所謂人生的反參法，就是個體主動去清除各種各樣的情緒垃圾，讓時間盡可能倒流，努力去收回曾經(jīng)失去的生命能量。一切既往由心而生，當然也可以由心來斷滅，這是一個最簡單、最直接的方法，一一的對應，解鈴還需系鈴人。

舉例來說，如果人一生總是愛生氣，那就會總是得病。就應該多多去參：“我不應該愛生氣?！边@樣全身的毛病都會逐漸緩解的。請記住，如果我們?nèi)松嬲龑W會了深深的懺悔，就一定能夠改變自己的人生的命運。如果人生氣少了，今后所遇到生氣的事情就會少了；同時，別人氣你的事也會少了。人們身體污濁之氣減少了，身痛就會大大的緩解，人生命運也會隨之發(fā)生改變的。

人生學會自我認識，這是非常重要的個人覺悟能力。誰能夠越多找出自己的毛病，誰的覺悟能力就會越強。誰要是找別人毛病越多，說明誰的迷癡程度越深。

六祖慧能曾告誡說，修道之人，不見他人非，只見自己過。請大家深深銘記這句名言。上古的時候，人人修道，人人修心，那時人均能夠活一百多歲。對此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》之中，曾經(jīng)有過清晰的記載?，F(xiàn)在，我們這一生，活得大多很慘。許多人天天都在找人家的毛病，有事總是怪怨別人，從來不懂得怪怨自己；天天總是使勁跟別人爭斗，不知道，好爭的人，爭來爭去一場空。越是隨和謙讓的人，人生空間越是廣大，命運會越好。古人云：上等人是謙讓出來的，下等人是爭斗出來的。老子說，“圣人不敢為也。”什么叫“不敢為”？就是一般不好的心情不敢生，尤其不敢生氣，不敢害怕，不敢怨恨，不敢不好意思……“世人察察，我獨悶悶”。門字里面加個心字，悶住它，就是把心里大門給關上，不能隨便動心情。世間世俗之人，是什么都敢為之的，喜歡枉費心機，枉費心情，總以為人的心情可以隨便地使用，胡亂的浪費。究竟有誰知道，人的心情才是人生真正的能量？請注意，人的心情消耗完畢了，所等待我們的將會是死亡。人的生命，實際上，就是人的心情所消耗的壽命。

有的人，為什么一宿白頭？為什么有的人生完了氣就沒勁了，全身疲軟？為什么有的人生完了氣馬上上火，疾病就來了？告訴你，只要是不良心情一生，各種的疾病立刻就會產(chǎn)生。很多年輕人說，“我現(xiàn)在生氣沒啥事?！闭垊e著急，以后會找你算總賬的。古人講，“舉頭三尺有神明?！毙乓d的人講，“上帝無所不在?！边@和現(xiàn)代科學所講的一致，“真理或者規(guī)律，無時不有，無所不在?！闭埱f注意，不是信佛，佛就照顧你；不信佛，佛就不照顧你。不是這個樣子的！真理，或者規(guī)律這個東西，不管你信不信，它都是一樣的，人人平等。強調(diào)一個“信”字，就是為了讓人生能更加努力去修善。實際上，是“善”靈，并不是“信”靈。