凡是愛說謊的人，總是害怕別人知道事情的真相，總會千方百計掩飾自己。這樣一來，就很難會有什么良好記憶力了。凡是掩蓋，就等于把圖像增加了一層膜，于是乎，就會對很多事情越記憶越記不清楚了。所以，凡是不直白的人，好說謊、好掩蓋自己的人，一般記憶力都不會好到哪里，人也一定會衰老得快。還有一點，經(jīng)常精力高度集中的狀況，也是讓人們的記憶力驟然減退的重要原因。比如，看電視連續(xù)劇，連續(xù)打電腦等。請記住，人生激動越多，消耗自己的記憶力就會越多。過去的古人，為什么記憶力多很強？是因為沒有什么讓他們激動興奮的畫面和事情纏繞在胸中。

現(xiàn)如今，到處都充塞著各種各樣刺激性的文藝作品，精美絕倫的圖畫和狂蕩奔流的音聲。記憶力，這是我們每一個人都必須長期面對的問題，如果人們經(jīng)?？措娔X，打電腦，看激動人心的電影和電視劇，那是非常消耗自身記憶能力的。你把過去記得多了，現(xiàn)在就會記得少了，如果腦袋里放的東西太多了，現(xiàn)在想放都會放不進(jìn)去了。所以，古代的修道人，有一句話叫作，“挖空心思”。如果人生真把自己心情和思想都挖掉了，就什么都可以容納了。修行之人，為什么常會具有超功能的記憶力？就源于他們電影、電視不看，報紙、雜志不讀，對外界發(fā)生的許多事情，根本不理不睬。如果我們學(xué)會常常閉目養(yǎng)神，人的神就會越養(yǎng)越明，越養(yǎng)越靈，越養(yǎng)越精神。吃東西渾濁，尤其是喜歡大魚大肉不斷的人，記憶力通常也會越來越差，因為精神之精是由米和青菜所組合的，而不是酒和肉的組合。

一切所謂美好的東西，都是容易墮化人的心智和精神的。記憶力下降、記憶力差，需要人們進(jìn)行多方面的反思和懺悔，僅僅只靠埋怨和簡單的反省，根本不可能使我們的記憶力有所恢復(fù)和逐步的提高。如何才能提高人的記憶能力呢？首先，一定要找到自己過去記憶好，自己時?？簥^的原因。因為過去的高興和亢奮，一定會成為今天和將來的悲傷。只要覺得自己聰明、自己能干過，將來就一定會以“不行”來進(jìn)行平衡。其次，有些人老是覺得自己笨，自己不行，充滿著自卑感，這樣記憶力也不可能好到哪里去。如果人總是反感，或者害怕背一些政治條文之類，害怕背一些英語單詞，討厭知識學(xué)習(xí)等，都會使自己的記憶力下降變差?？傊?，只有諸多努力清除干凈心靈的垃圾，才能使人的記憶歷久彌新，歷歷在目。

具體地講，提高人的記憶力，要特別注意參下列幾項：

一、首先要參自己學(xué)習(xí)好、記憶力好時的激動、高興之心?！拔耶?dāng)時不應(yīng)該那樣么的激動和興奮。”

二、記憶力強的人，往往很自豪，通?？床簧蟿e人。請參：“我不該看不上別人?！薄拔也辉摽床簧细改?，我不該看別人笨”，等等。

三、記憶力是歷史真實的再現(xiàn)。有些人老是遮掩、說謊，導(dǎo)致自己的記憶力不行，請參：“我不應(yīng)該說謊。”還有“我不應(yīng)該怕人知道。”

四、我不應(yīng)該不愛看、不愛學(xué)。“我不應(yīng)該不愛看政治、不愛學(xué)歷史地理等。”不愛看、不愛學(xué)，就一定會讓你的記憶力不靈的。如果人對學(xué)習(xí)不生愛心，那么，它就會不愛你，就會懲罰你?，F(xiàn)在的孩子，將來記憶力驟然減退的人會很多，因為已不像上幾輩人那么愛學(xué)習(xí)了。假若學(xué)英語學(xué)不進(jìn)去，我教你，合掌對著英語書真誠地說：“我應(yīng)該愛你，不應(yīng)該煩你，不應(yīng)該怕學(xué)不會，應(yīng)該喜歡你?！痹囋嚳?？你的學(xué)習(xí)效率會很快提高起來，實際上，這叫作靈性。書會有靈性嗎？告訴你，萬物都有靈性，心靈相通就行。