斷奶：建立安全依戀的關(guān)鍵一步

睡眠：讀懂孩子鬧覺、睡眠紊亂背后的密碼

飲食：順其自然地讓孩子愛上自己吃飯

行為習(xí)慣：有足夠的愛與信任，孩子就會(huì)很靠譜

情緒表達(dá)：到底要不要延遲滿足

斷奶：建立安全依戀的關(guān)鍵一步

不可替代的母乳

有很多媽媽對孩子6個(gè)月以后還繼續(xù)吃母乳有一些擔(dān)心，比如有人說：母乳到了八九個(gè)月就沒什么營養(yǎng)了，寶寶會(huì)不會(huì)營養(yǎng)不良。

我曾經(jīng)看過這樣一則報(bào)道，有一個(gè)寶媽孩子15個(gè)月大，家里的老人要求她給孩子斷奶，理由是孩子1歲以后母乳就跟白水一樣了，因此為了讓孩子健康成長，家里沒有人支持她繼續(xù)給孩子喂母乳。后來這個(gè)媽媽就到一家醫(yī)院的營養(yǎng)科對自己的母乳做了檢測，結(jié)果顯示除了脂肪含量高點(diǎn)兒，其余數(shù)值都在正常范圍內(nèi)。

有專業(yè)人士也曾做過這樣的說明，母乳里已知的營養(yǎng)物質(zhì)有400多種，此外還有更多的營養(yǎng)物質(zhì)有待發(fā)現(xiàn)。單拿脂肪來說，種類也是非常多的，母乳里的脂肪是很多物質(zhì)的組合，這些物質(zhì)對免疫力、大腦發(fā)育、體重增長等是非常有益的，而不是僅僅像配方奶里面的脂肪那樣功能單一。

不僅如此，母乳提供的免疫保護(hù)，是存在于整個(gè)哺乳期的，即從出生到離乳。有過母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)的媽媽都有這樣的認(rèn)識(shí)，吃母乳的孩子，6個(gè)月之前很少生病，這得益于母乳里面特有的免疫因子所起的保護(hù)作用。這一點(diǎn)在我家可樂身上也可以得到驗(yàn)證，他從出生到6個(gè)月從沒生過病。他第一次“生病”是10個(gè)月時(shí)出的幼兒急疹。

最關(guān)鍵的是配方奶的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)是什么？是母乳啊。配方奶千方百計(jì)地去模擬、復(fù)制母乳中的營養(yǎng)成分，但即使是最好的配方奶所含的營養(yǎng)物質(zhì)最多也就四五十種而已，而母乳中已知的營養(yǎng)物質(zhì)就有400多種，況且還有很多未知的。所以，舍棄母乳而選擇配方奶確實(shí)是一件得不償失的事。

孩子夜奶太頻繁正常嗎

關(guān)于這一點(diǎn)，我自己也深有感觸。可樂夜奶很頻繁，一個(gè)晚上差不多要吃三四次。剛開始時(shí)，我聽很多媽媽說，孩子大一點(diǎn)兒就好了，孩子三四個(gè)月后就可以睡整覺了。我懷著對別人的羨慕開始了對睡整覺的期待。可是我慢慢地發(fā)現(xiàn)，期待很美好，現(xiàn)實(shí)很殘酷。一直到2歲多斷奶，可樂一直都保持著一晚上3～4次的夜奶頻率。當(dāng)然，這可能跟孩子在9個(gè)月前睡眠紊亂而我給他養(yǎng)成奶睡的習(xí)慣有關(guān)。

對于奶睡，我也經(jīng)歷過很長一段時(shí)間的抗?fàn)帲詈筮€是放棄了，向可樂的這種需求妥協(xié)了。時(shí)間長了，我倆逐漸達(dá)成了一種默契，他一動(dòng)，我就自動(dòng)翻身。接下來，他閉著眼吃奶，我接著睡我的覺。很多時(shí)候，我甚至不知道他一晚上吃了幾次奶。

對此，國外也有過這方面的研究，對于吃母乳又跟父母同睡的孩子，夜間接受母乳喂養(yǎng)的時(shí)間比單獨(dú)睡的孩子長3倍，這跟孩子睡在媽媽身邊晚上經(jīng)常醒來吃母乳有關(guān)。可見，吃母乳又跟媽媽一起睡的孩子晚上要奶吃是一件很正常的事情。

建議各位祈求培養(yǎng)孩子睡整晚覺的媽媽們一定要保持一個(gè)自然開放的心態(tài)，每一個(gè)孩子的情況都不一樣，如果你的孩子從幾個(gè)月起就開始睡整晚覺了，那恭喜你，你不必過于辛苦；如果你的孩子夜奶特別頻繁，那就盡量根據(jù)自己的實(shí)際情況來做調(diào)整。

樂觀地說，可樂頻繁的夜奶對我的影響并不大，反而讓我養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣。有孩子之前我恨不得晚上十一二點(diǎn)才睡，有了可樂之后晚上9點(diǎn)多我就進(jìn)入睡眠狀態(tài)了，這樣白天才有更充足的精力和耐心來照顧自己和孩子，所以夜奶我就沒有刻意去斷，一直堅(jiān)持到可樂2歲零2個(gè)月。但對于一些上班族媽媽來說，如果孩子頻繁的夜奶已經(jīng)影響到你的休息，而你又不能保持一個(gè)平和開放的心態(tài)，那就可以考慮斷掉了。

斷奶的最佳時(shí)機(jī)—2歲

前不久，接到一個(gè)朋友的電話，她一上來就急切地說：

“哎呀，我家孩子1歲半了，到底要不要斷奶，愁死了!”

我問她發(fā)生了什么事讓她突然想到斷奶。她告訴我，孩子夜奶比較頻繁，基本上1～1.5小時(shí)就要吃一次，弄得她整夜整夜睡不好。她問我當(dāng)時(shí)是怎么熬過來的，因?yàn)樗牢壹铱蓸纺溉槲桂B(yǎng)到2歲零2個(gè)月，而且夜奶也很頻繁。

其實(shí)，類似這樣的問題我經(jīng)常被朋友問到，比如：什么時(shí)候斷奶最合適？夜奶太頻繁會(huì)不會(huì)影響孩子的睡眠？孩子越大是不是越不好斷奶？用了各種方式(比如乳頭涂抹辣椒水、黑芝麻醬等)都斷不了奶，要不要讓寶寶跟媽媽“隔離”，把寶寶送到親戚家去斷奶？……

以上這些問題基本上可以歸納為兩類：

第一，什么時(shí)候斷奶比較合適？

第二，用什么方式斷奶比較好？

世界衛(wèi)生組織提倡母乳喂養(yǎng)最好到2歲，這也是被很多專業(yè)人士所認(rèn)同的。我通過親身體驗(yàn)也認(rèn)為2歲左右是比較合適的。我家可樂就是2歲零2個(gè)月時(shí)斷的奶，差不多一兩個(gè)星期的時(shí)間，很自然地就斷了，并沒有經(jīng)歷多少痛苦?？蓸窋嗄糖?，我憂心忡忡，因?yàn)榭蓸返囊鼓毯茴l繁，前半夜基本上是1～1.5小時(shí)一次，后半夜基本上是2～3小時(shí)一次。雖然可樂的順利斷奶讓我特別吃驚，但是也在我的意料之中。

我總結(jié)可樂順利斷奶的原因主要有以下幾點(diǎn)：

其一，2歲左右，孩子的輔食已經(jīng)豐富多樣，母乳已經(jīng)不再是孩子的必需品。記得在可樂6個(gè)月至1歲半期間我們還會(huì)單給他準(zhǔn)備輔食，但1歲半之后他的食物基本就跟我們的一樣了。當(dāng)然，我會(huì)相應(yīng)地把食物做得比較容易咀嚼一些，并且非常注意控制鹽量。

其二，按照許多心理學(xué)理論的說法，如果養(yǎng)育方式科學(xué)，2歲左右的孩子對媽媽的心理依戀需求已經(jīng)得到充分滿足，或者說已經(jīng)建立了一定的以自信和安全感為主的心理基礎(chǔ)。也就是說，這個(gè)時(shí)候孩子對于斷奶已經(jīng)可以自然地接受和面對。

其三，2歲左右的孩子語言能力已經(jīng)發(fā)展到一定的階段。家長可以通過講故事和講道理的方式，對孩子進(jìn)行正向引導(dǎo)，逐步斷奶。

我先給孩子斷的是夜奶，斷奶前兩天就開始給孩子做預(yù)防性的告知。我對他講，媽媽的奶慢慢地都要飛到小精靈那兒去了(這里的情境設(shè)置可以根據(jù)孩子平時(shí)喜歡聽的故事來定)，天黑以后，月亮婆婆上班了，寶寶就不能吃奶了；天亮后，太陽公公上班時(shí)，寶寶才可以吃奶。

于是，到了真正斷奶那天，天黑后可樂想吃奶時(shí)，我就會(huì)指著窗外說：“月亮婆婆上班了，寶寶不能吃奶了。等太陽公公上班后咱們再吃，好嗎？”他很快就接受了。當(dāng)然，在斷奶頭幾天，他睡著后仍會(huì)哼哼唧唧地醒來想要吃奶，這時(shí)候我就會(huì)輕拍著他并說道：“看，月亮婆婆還上著班呢，寶寶還不能吃奶哦。”他哼唧幾聲很快就又睡著了。

當(dāng)然，斷奶是不可能一兩次不吃就完全斷掉的。有好幾次他也是哭著要吃，我只好抱著他不斷安撫：“哎呀，好想吃媽媽的奶又吃不到，很難受是不是？媽媽知道的，想哭就哭一會(huì)兒，媽媽陪著你?！敝螅迬追昼姾芸炀湍芩?。

也有這樣的時(shí)候，他半夜哭著要吃奶，安撫完全不管用。我意識(shí)到他當(dāng)時(shí)正處在半夢半醒的狀態(tài)，并不清醒，于是就把他抱到窗前，把窗簾拉開一點(diǎn)兒，說：“媽媽知道寶貝兒特別想吃奶，可是月亮婆婆還在上班哦?！彼Ρ犙劭匆谎郏烙?jì)很快就明白過來了，就又趴在我肩頭睡著了。

就這樣，只用了一兩個(gè)星期的時(shí)間，夜奶就順利地?cái)嗔?。斷完夜奶，接下來再斷白天的奶就容易多了?/p>

母乳的心理營養(yǎng)比生理營養(yǎng)更重要

哺喂母乳可能是母子之間的愛最直接的聯(lián)結(jié)。

記得可樂第一次全身心地在我懷里吸吮乳汁時(shí)，我內(nèi)心頓時(shí)涌出一種無法言表的感動(dòng)和柔軟，這是從未有過的感受。我相信很多新媽媽都對此深有感觸，一個(gè)軟軟的、暖暖的小家伙躺在你的懷里，從他只能閉眼吃奶到能逐漸睜眼看著你吃奶；從他對你的語言和微笑“無動(dòng)于衷”到逐漸能嗯嗯啊啊地跟你“聊天”；從他哭著要奶吃到一投入你的懷抱就立刻能安靜下來……每每這種時(shí)候，不僅我們的心，甚至骨頭都會(huì)變得無比溫柔和體貼，恨不能把所有的愛和溫柔都給予他。當(dāng)他餓了，你會(huì)把他抱起來喂奶；他大小便了，你會(huì)給他換上干爽的尿布；他只要對你嗯嗯地發(fā)聲，你就會(huì)對他報(bào)以柔聲細(xì)語的回應(yīng)……他對你及這個(gè)世界的信任感、安全感就是在你對他不斷的、及時(shí)的回應(yīng)中慢慢建立起來的。

斷奶到底用什么方式比較好

關(guān)于斷奶，我不建議用在乳頭上抹辣椒等方式，因?yàn)檫@種方式會(huì)讓孩子備受挫折。一個(gè)讓他十分依戀的東西怎么突然變得如此恐怖!他不知道怎么回事，會(huì)有很多情緒釋放出來，比如他會(huì)哭鬧。并且，這種方式也有可能會(huì)給孩子早期的心理發(fā)育帶來不良影響，例如有可能會(huì)傷及孩子對你剛剛建立起來的信任感。還有的家長會(huì)說乳頭“受傷”了，甚至貼上創(chuàng)可貼。這種方式治標(biāo)不治本，也許一時(shí)糊弄過去了，但孩子很快就會(huì)問：“媽媽，你好了嗎？”細(xì)心的孩子一直惦記著媽媽的乳頭何時(shí)“痊愈”，總之還是要吃。

當(dāng)然，最不值得提倡的就是突然讓孩子離開媽媽幾天，強(qiáng)制性斷奶。記得小時(shí)候，我老家就是這樣，孩子斷奶時(shí)把孩子送到姥姥姥爺家或者爺爺奶奶家，讓孩子哭上幾天就好了。斷奶要秉承的原則是要讓孩子意識(shí)到他不需要吃奶了，而不是強(qiáng)制性地讓孩子放棄吃奶的需求。

不管是在乳頭上抹東西，還是隔離，這些方法的本質(zhì)其實(shí)都是變相的欺騙，這會(huì)導(dǎo)致孩子對家長的不信任感。而這個(gè)階段正是孩子對這個(gè)世界、對家長建立信任感的最佳時(shí)期，一旦信任感被破壞，后期就需要花很長時(shí)間去彌補(bǔ)。就像很多突然被送走的孩子經(jīng)常會(huì)有一種被拋棄感，如果這種創(chuàng)傷成年后仍未被覺察，那么他在日常生活中的親密關(guān)系就很容易出現(xiàn)問題。

斷奶時(shí)，媽媽擺正心態(tài)更重要

其實(shí)，孩子的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的。在斷奶這件事上，我覺得最好還是如實(shí)告訴孩子他不需要吃奶了。當(dāng)然，在告訴孩子之前，做媽媽的自己首先要做好心理準(zhǔn)備。很多想斷奶卻遲遲斷不了的媽媽跟我說，孩子一見她就要吃，斷奶特別難，總是反反復(fù)復(fù)。仔細(xì)一問，我發(fā)現(xiàn)實(shí)際上這些媽媽自己本身就沒有下定決心。就像前面我提到的那位朋友，她好不容易堅(jiān)持了一天，第二天孩子一哭，她又不忍心，就讓孩子吃；孩子一吃，她自己又很糾結(jié)，因?yàn)楹⒆拥囊鼓檀_實(shí)給她帶來了很大的負(fù)擔(dān)。孩子痛苦，她也痛苦，這樣斷奶肯定就特別難。既然下定決心要斷奶，媽媽自己就要給予孩子溫和而又堅(jiān)定的陪伴和支持。堅(jiān)定是讓孩子感受到你斷奶的決心，溫和是要接納孩子斷奶期間的一切情緒，并對孩子做到足夠的安撫和支持。

斷奶很多時(shí)候是在“斷”孩子對媽媽的乳頭的一種依戀，如果讓孩子感受到即使斷了奶，媽媽仍舊愛他、接納他時(shí)，斷奶也就順理成章了。