自序

你知道的北歐與你不知道的北歐

生活，越簡(jiǎn)單，越美好。

人的欲望是無(wú)窮的，而我們的生活是有限的。如何在有限的生活里安排下心中的乾坤？佛說(shuō)：一花一世界，一葉一菩提。東方人提出了這一哲學(xué)，而北歐人實(shí)踐了它。

在北歐人的生活里，極少追求表象的繁盛，更重要的是追根溯源的本質(zhì)和對(duì)其持有的態(tài)度。比如去北歐人家里做客，主人會(huì)請(qǐng)你喝咖啡，這雖然是件小事，但主人會(huì)拿出不同花色的杯子，不會(huì)隨便給你，而會(huì)饒有興致地讓你挑一個(gè)你喜歡的花色。如果你挑到的剛好是一個(gè)圣誕老人的杯子，主人就會(huì)告訴你，這個(gè)杯子是哪一年過(guò)圣誕節(jié)的時(shí)候，其時(shí)正熱衷于學(xué)陶藝的外祖母趕在圣誕節(jié)前為孫兒們精心制作的。一個(gè)小小的杯子，珍藏著親情，珍藏著回憶，又是隨時(shí)可用的器皿。

這就是北歐人對(duì)待生活的態(tài)度：簡(jiǎn)單的生活背后，往往蘊(yùn)藏著生命軌跡的豐厚底蘊(yùn)。

杯子只是一個(gè)小小的事由，卻是北歐人普遍生活態(tài)度的寫照。走進(jìn)北歐人家里，極簡(jiǎn)主義彌漫每一個(gè)角落，東西是冷冰冰的，但是有故事的人為它們注入了鮮活的生命，讓它們都成為生活里不可或缺的一部分，共同構(gòu)成有趣的生活。會(huì)生活、懂取舍的人本身，才是簡(jiǎn)約生活本身。

如何成為一個(gè)有趣的人？懂取舍，貴專注，多讀書，多修煉，不斷地學(xué)習(xí)，此外似乎也沒(méi)有別的更好的路。成長(zhǎng)，是簡(jiǎn)約生活的主題。無(wú)論你是誰(shuí)，身處何地，每個(gè)人都是獨(dú)立存在的個(gè)體，個(gè)體的成長(zhǎng)軌跡只屬于個(gè)人，人與人之間的人生軌跡無(wú)法互相參考，更不必比較模仿。人生最貴重的，就是通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，將你經(jīng)歷過(guò)的事、遇到過(guò)的人、讀過(guò)的書、走過(guò)的路，揉碎吸收之后，用這些養(yǎng)分供養(yǎng)你，成就一個(gè)只屬于你自己的人生，然后，讓你不斷超越昨天的你。

同樣，簡(jiǎn)約也不等同于清貧，一定是奮斗過(guò)以后懂得取舍的生活。簡(jiǎn)約生活不是吃飯全靠叫外賣，生活失去儀式感，懶得出門，懶得訪友，甚至懶得戀愛(ài)，懶得結(jié)婚，懶得要孩子，放棄追求，封閉自己，當(dāng)一個(gè)宅男或者宅女，完全靠虛擬網(wǎng)絡(luò)度日。如果這樣，那只是對(duì)生而為人的責(zé)任的一種逃避。簡(jiǎn)約生活是更積極的生活態(tài)度、更入世的生活。所以，在北歐式的簡(jiǎn)約生活里，蘊(yùn)藏著許多你知道的北歐和你不知道的北歐。

你知道的北歐：工資高，福利好，自己的娃政府養(yǎng)，比如娃出生后每月都可領(lǐng)取1000多克朗的牛奶金，直到18歲成年。除了480天的帶薪80％假——媽媽假，竟還有奶爸假，凡此種種，不一而足。

你不知道的北歐：為了這豐厚的福利，北歐人民會(huì)把每月工資里平均30％的稅收“上交國(guó)家”，雖然年底可能會(huì)有點(diǎn)微薄的退稅。

你知道的北歐：北歐人可能是最會(huì)享受生活的一群人了。夏日旅行，占領(lǐng)全球旅行地的人，很可能1/3都來(lái)自斯堪的納維亞半島。

你不知道的北歐：工作狀態(tài)中的北歐人你見(jiàn)過(guò)嗎？雖然北歐人對(duì)加班深惡痛絕，但是為了手頭的一個(gè)工作項(xiàng)目，下了班喝杯咖啡的時(shí)間他們都在苦思冥想。所以不要問(wèn)我為什么全世界那么多的發(fā)明創(chuàng)造都來(lái)自北歐國(guó)家。

你知道的北歐：70％森林覆蓋率的瑞典，千湖之國(guó)芬蘭，擁有大峽谷的滑雪勝地挪威，冰火交融的溫泉世界人間仙境冰島，童話與樂(lè)高玩具的王國(guó)丹麥，斯堪的納維亞半島，全球最適合人類居住的地方，離天堂最近的地方，總之，概括起來(lái)八個(gè)字——“空氣清新，美不勝收”。去北歐旅行醉氧什么的，可別說(shuō)我沒(méi)提醒你。

你不知道的北歐：其實(shí)說(shuō)出來(lái)令人驚訝，如今全世界最美麗優(yōu)雅的北歐女人，在當(dāng)年習(xí)慣穿粗布蓬蓬裙的時(shí)代，也曾經(jīng)有當(dāng)街小便的“光輝歷史”?，F(xiàn)代化進(jìn)程時(shí)期的北歐也曾經(jīng)“烏煙瘴氣”，垃圾圍城。為了改變這一局面，北歐諸國(guó)率先響應(yīng)歐盟，制定出垃圾處理的4個(gè)R原則，即避免制造過(guò)多垃圾（Reduce）、加強(qiáng)重復(fù)利用（Reuse）、分類再生循環(huán)利用（Recycle），以及后來(lái)加上的能源回收利用（Recover）。當(dāng)然，還有垃圾填埋（Landfill）。

你知道的北歐：所有商店每天10點(diǎn)開(kāi)門，19點(diǎn)關(guān)門。節(jié)假日更絕，中心的商店11點(diǎn)開(kāi)門不說(shuō)，下午4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)打烊。更別說(shuō)偏離中心一里之外的地方，商店根本不開(kāi)門。

你不知道的北歐：北歐熊孩子少，都是因?yàn)楦改附痰煤谩?shí)則所謂父母的“教”，也不過(guò)是來(lái)自父母更多時(shí)間的陪伴。知道為什么商店那么早關(guān)門了吧？讓你沒(méi)事別在外溜達(dá)，趕緊回家陪家人。

你知道的北歐：北歐女權(quán)主義風(fēng)行，女人地位最高。信封上的官方排序，列在首位的絕對(duì)是老婆大人。

你不知道的北歐：從幼兒園小圍兜時(shí)代，就開(kāi)始進(jìn)行性別平等意識(shí)教育。真正的文明，從整個(gè)社會(huì)懂得尊重女人和孩子開(kāi)始。女權(quán)主義并不意味著做模糊性別的女漢子、女強(qiáng)人。女人要強(qiáng)大，做到一點(diǎn)足矣：優(yōu)雅地做自己！

你知道的北歐：有全球最安全的瑞典沃爾沃車，也有全球最具創(chuàng)意的丹麥樂(lè)高玩具，有含而不露的挪威國(guó)家石油，又有最可口的冰島鮭魚。

你不知道的北歐：既有高端大氣上檔次的國(guó)家福利建設(shè)，又有低調(diào)奢華有內(nèi)涵的國(guó)民素質(zhì)。雖然坐擁私家車與私家船，可是為了綠色環(huán)保，減少尾氣排放，絕大多數(shù)北歐人出行更樂(lè)于騎單車或搭公交車。政府為了鼓勵(lì)大家騎行而專門修建的橘黃色騎行大道，有朝一日你不想去試試？

你知道的北歐：北歐人是全天下最瀟灑的人了，絕大多數(shù)人根本沒(méi)有存錢的習(xí)慣。如果一個(gè)北歐人開(kāi)始存錢，那后面一定跟著一個(gè)旅行計(jì)劃。

你不知道的北歐：工作的時(shí)候認(rèn)真工作，玩兒的時(shí)候盡情玩兒。教育免費(fèi)，醫(yī)療免費(fèi)。所以才有了北歐生活的慢半拍。在北歐，大家凡事有度，做事有序。熱愛(ài)自由的北歐人，凡事恰恰離不開(kāi)計(jì)劃。有計(jì)劃的生活更自由，這是北歐人的生活經(jīng)驗(yàn)。

你知道的北歐：福利制度不養(yǎng)懶人。有那么好的福利，大家依然在積極工作。

你不知道的北歐：福利制度為何不養(yǎng)懶人？人因意識(shí)獨(dú)立而變得自信和堅(jiān)強(qiáng)。從這點(diǎn)看，北歐人是地球上活得最明白的一群人。北歐人信奉人活著就要證明其活著的價(jià)值！要充滿成就感地度過(guò)每一天。所以他們的發(fā)明不斷挑戰(zhàn)著人類的神經(jīng)：拉鏈、炸藥、超聲波、心臟起搏器、三點(diǎn)式安全帶、全球定位系統(tǒng)、子宮移植等。未來(lái)創(chuàng)意無(wú)極限的北歐人還會(huì)發(fā)明出什么？！

你知道的北歐：北歐人大多數(shù)高挑漂亮，氣質(zhì)出眾。

你不知道的北歐：戶外運(yùn)動(dòng)在北歐長(zhǎng)盛不衰，甚至已經(jīng)成為一種生活方式，無(wú)論是騎行還是跑步、健走。北歐教育免費(fèi)，醫(yī)療免費(fèi)。為了避免對(duì)納稅人的錢造成無(wú)謂浪費(fèi)，政府積極鼓勵(lì)大家多運(yùn)動(dòng)，健康醫(yī)療預(yù)防為主?；?、健身、游泳、冰球、高爾夫、飛盤、單車等，都是北歐人喜愛(ài)的全民運(yùn)動(dòng)。

你知道的北歐：被咖啡慣壞了的北歐人，早晨醒來(lái)若不先來(lái)一杯咖啡，簡(jiǎn)直無(wú)法面對(duì)人生！——“邪惡”的咖啡，蠱惑了北歐人的一生！

你不知道的北歐：北歐人習(xí)慣在咖啡館約見(jiàn)朋友，在咖啡桌上談生意，甚至在咖啡桌上定終身。北歐的公司也知趣地有至少半小時(shí)的FikaFika：無(wú)論是生活中還是工作中，出去喝杯咖啡，聊一聊，是瑞典人最常見(jiàn)的社交方式。時(shí)間，供大家在工作間隙喝杯咖啡，放松一下腦神經(jīng)?？Х仁潜睔W社會(huì)典型的慢生活代表。不工作的日子，一杯咖啡，一本書，北歐人可以在夏季的陽(yáng)光里，消磨掉一下午的時(shí)光。慢，是一種生活態(tài)度，也是一種知道自己想要什么，并為之奮斗的面對(duì)韶華的從容！

你知道的北歐：北歐人很愛(ài)閱讀。北歐是一個(gè)全民讀書的地方。電車上，咖啡館里，草坪上，到處都是讀書的人。

你不知道的北歐：北歐人認(rèn)為跟與自己談不來(lái)的人交往，只是白白消耗時(shí)間，很難建立真正的友誼，不管是對(duì)自己人還是外國(guó)人，所以才有“北歐人的友誼就是一杯咖啡的距離”一說(shuō)。

書以及從書中獲得的淵博知識(shí)，是北歐人際交往的最好媒介。即便是萍水相逢的朋友，剛好談?wù)摰臅鴥扇硕伎催^(guò)，由此延伸的思考和討論，足足能讓兩人興奮一陣子。而我們感到難以和北歐人交往的普遍癥結(jié)，在于我們的閱讀量遠(yuǎn)低于對(duì)方，故缺乏可以與之交往的談資。對(duì)付外國(guó)人，我們最拿手的武器是美食攻略，火鍋、餃子一出，天下無(wú)敵。但再好吃的美食，每次都吃也難免乏味。反之，由閱讀建立起來(lái)的自我認(rèn)知、與雙方文化的融入、對(duì)人生的思考、對(duì)事物的看法，以及價(jià)值觀的認(rèn)同，才是兩情相悅、持之以恒、甘之如飴的跨國(guó)交往。

腳下的土地不過(guò)尺寸，但是內(nèi)心世界的豐盈，卻是無(wú)限。讀過(guò)了這許多你知道的、不知道的北歐，其實(shí)，簡(jiǎn)約生活第一個(gè)要做到的，不過(guò)是內(nèi)心安靜的力量。極簡(jiǎn)的核心，也就是放下得失比較之心，讓自己方便舒適，始終保持身心愉悅。

人的一生，年齡不是問(wèn)題，過(guò)去的生活不是問(wèn)題，甚至過(guò)去、將來(lái)都不是問(wèn)題，心態(tài)決定一切！北歐人骨髓里的那種將簡(jiǎn)單的生活內(nèi)涵極盡張揚(yáng)的靈動(dòng)能力和特質(zhì)，是極簡(jiǎn)生活盛而不衰的源泉。人生最重要的，永遠(yuǎn)是現(xiàn)在！未來(lái)的一切取決于現(xiàn)在，在每個(gè)新的一天到來(lái)的時(shí)候，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更有經(jīng)驗(yàn)。在生生不息的生活里，我們每個(gè)人的一天都是向昨天告別，向這個(gè)世界學(xué)習(xí)的、成長(zhǎng)的一天。

本書是我根據(jù)自己在北歐十余年的生活經(jīng)歷，憑借自己對(duì)異國(guó)生活的洞察力和領(lǐng)悟力，透過(guò)表象，深潛北歐生活之后，耗時(shí)三年寫作而成。讓我們通過(guò)北歐群像，在解讀一個(gè)又一個(gè)風(fēng)姿各異的北歐慢生活的故事時(shí)，不斷融入離天堂最近的地方：雪域北歐的奇幻人文，以及揭開(kāi)《這么慢，那么美》的夢(mèng)幻面紗之后，體驗(yàn)?zāi)抢锶藗兊恼鎸?shí)生活。