把握當下的快樂，活著就沒有悲傷

快樂是真實的，是當下的；除非獲得你的允許，沒有人能夠令你悲傷。

追求快樂，關鍵是應該知道如何把握當下的快樂，而不是人為地為快樂制定各種限制條件。

不要說：“只要我賺到一百萬，我就快樂了。”

也不要說：“我只要將來能環(huán)游全球，我就快樂了?！?/p>

更不要說：“在我退休的時候，有足夠的存款，有孩子的孝順，我就快樂了?！?/p>

我認為，快樂不應該有條件，也不應該是未來式，無條件的享受當下的快樂，才是真正的快樂。

不管你是一擲千金的百萬富豪還是一無所有的窮光蛋，每時每刻都應該有一個基本的目標，就是享受當下的生活，感悟當下的快樂。悲觀消極的百萬富豪會對自己說：“有人要是搶走我的錢，那我可怎么辦呀?！睒酚^積極的窮光蛋卻會對自己說：“債主正在四處追我呢，不過我正好可以借此運動一下?！蹦敲?，你覺得，誰會更快樂呢？

不要欺騙你自己，如果你真的想要得到生活的樂趣，你每時每刻就都能夠找到。

當下的快樂可以嘗試從一些微小的事物中去尋求，如美味的食物、真誠的友誼、溫煦的陽光、歡愉的微笑等。

我對英國大文豪莎士比亞在《奧賽羅》一劇中的一句臺詞印象深刻：“快樂和行動，使得時間變短了?！辈徽摃r間的長短，讓你的時間充滿愉悅的鈴聲。對于認為快樂并非生活中一部分的人應該一笑置之，因為他們是無知的一群；但是你也要原諒他們，因為他們不像你這么睿智聰明。

你應該記住：快樂是你贈送給自己的禮物，不是節(jié)日的點綴，而是當下的喜悅。

另一方面，把握當下的快樂，也有助于我們獲得更好的人生。

心理學家指出，快樂本來就出自人的心靈和身體組織。我們快樂的時候，可以想得更好，干得更好，感覺得更好，身體也更健康，甚至肉體感覺都變得更靈敏。一項研究發(fā)現(xiàn)，人在快樂的思維中，視覺、味覺、嗅覺和聽覺都更靈敏，觸覺也更細微。人進入快樂的思維或看到愉快的景象，視力立即得到改進；人在快樂的思維中記憶大大增強，心情也很輕松。精神醫(yī)學證明：在快樂的時候，我們的胃、肝、心臟等內臟器官會發(fā)揮更有效的作用。

美國著名的辛德勒博士說：“不快樂是一切精神疾病的唯一原因，而快樂則是治療這些疾病的唯一藥方?！笨磥?，我們對于快樂的普遍看法有些是本末倒置的。我們說：“好好干，你會快樂。”或者對自己說：“如果我健康、有成就，我就會快樂?！被蛘呓虅e人“仁慈、愛別人，你就會快樂?！逼鋵嵏_的說法是：“保持快樂，你就會干得好，就會更成功、更健康，對別人也就更仁慈?！?/p>

靈魂心語

人的生命只有一次，只有用心把握當下的快樂，努力地抓住當下的每一分每一秒，人生才能活得充實。