要注重飲食起居規(guī)律

我多年的好友李海洋是一個(gè)才華橫溢的人，在繪畫與設(shè)計(jì)方面極具天賦，很多年前我們合作過(guò)項(xiàng)目。他前前后后談了不少女朋友，但到了五十幾歲依舊還是單身。這個(gè)獨(dú)來(lái)獨(dú)往、天馬行空的人，一點(diǎn)也不注重飲食起居的規(guī)律，經(jīng)常有了靈感就沒日沒夜地創(chuàng)作。

每年春節(jié)我總要請(qǐng)一些老朋友吃飯，每次也會(huì)叫他來(lái)。記得有一年，在飯桌上我們聊了很長(zhǎng)時(shí)間的足球。他跟我一樣是一個(gè)足球迷，在這個(gè)話題上我們有說(shuō)不盡的共同語(yǔ)言。那個(gè)時(shí)候的他神采飛揚(yáng)，精神煥發(fā)。幾個(gè)月后，一個(gè)朋友在電話中突然告訴我小李走了，我當(dāng)時(shí)沒聽明白，問(wèn)他是去旅游了還是到哪里去了，那個(gè)朋友心情沉重地說(shuō)他去世了。我非常震驚，一個(gè)正精力旺盛的人怎么就沒有任何征兆地走了。后來(lái)才知道，是因?yàn)殚L(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣拖垮了他。他吸煙成癮，肺也不好，一個(gè)人住，飲食起居完全沒有規(guī)律。他總是一次性采購(gòu)許多東西放在冰箱，有的食品過(guò)期了很久也照樣吃，醫(yī)生診斷說(shuō)他吃了過(guò)多的黃曲霉素而導(dǎo)致肝癌。那段時(shí)間我的心情一直很沉痛。

現(xiàn)在很多人仍然在吃過(guò)期食品，還有的企業(yè)不講誠(chéng)信，把過(guò)期食品重新包裝二次銷售。過(guò)期食品中往往會(huì)有較高的黃曲霉素含量，長(zhǎng)期食用就會(huì)給身體帶來(lái)重大隱患。如果李海洋注重身體健康，注重食品衛(wèi)生，這種悲劇是不會(huì)發(fā)生的。我們經(jīng)常絞盡腦汁研究什么經(jīng)濟(jì)發(fā)展戰(zhàn)略、文化發(fā)展戰(zhàn)略，我覺得人生最重要的是生命可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略。每天醒來(lái)的時(shí)候，我們都應(yīng)該思考一下，要用什么樣的生活方式讓生命之樹常青，如何通過(guò)科學(xué)健身和養(yǎng)生保持健康的身體與陽(yáng)光的心態(tài)。只有擁有健康的體魄和博大的胸懷，生命才能自強(qiáng)不息。