調(diào)整生物鐘

我的生活是另一種形式的失眠，也就是說，只有在我醒著的時候，我的生活才能正常繼續(xù)。我的睡眠質(zhì)量相當(dāng)好，從來沒有被失眠這個問題困擾過。

一旦我躺下睡覺，就會睡很久，通常是十到十二個小時，這對我來說是極其容易的事。當(dāng)然了，如果有人像我一樣，把一天里一半的時間都用來睡覺，那他就必須妥善安排自己醒著的時間，讓一切更有效率。如果把我每天用在睡覺上的時間加起來，那將完全符合我奶奶的一句睡覺名言：“人生的一半時間都是這么睡過去的?！币苍S這一半是人生中糟糕的一半呢？但如果不是糟糕的一半那怎么辦，有沒有嗜睡者自救的組織？即便有這個組織，估計我也會在大家開會的時候睡過去，等睜眼的時候，一大半的會議時間都過去了。是什么導(dǎo)致嗜睡的呢？是我的血壓出了問題，還是內(nèi)循環(huán)出了問題？也許這兩方面的問題我都有，大部分1980年以后出生的人都有這兩方面的問題，因為我們是缺乏鍛煉的一代(參看上一章節(jié))。

也有人能夠起得和早點師傅一樣早，并且還能保持心情愉快、興致高昂地開始新一天的生活。我本人當(dāng)然不屬于這一類，硬逼著我早起的話，我就會像個夢游的人，身體起來了，靈魂還睡著，到處晃蕩。要變成早起的鳥兒，我認(rèn)為需要花很長的時間來調(diào)整作息，否則，在現(xiàn)在這種狀態(tài)下要求我早起，根本沒有任何意義。

剛醒來的時候，我的語言細(xì)胞還睡著，說出來的話多是含混不清的。比如媽媽問我：“親愛的，你要喝杯咖啡嗎？”我的回答是：“嗯呀哪哼。”翻譯成正常的語句就是：“當(dāng)然了，真是個多余的問題，給我來一大杯，加奶!”

也許，我嗜睡的原因不是血壓有問題。也許，睡覺就是一種演練，讓我可以在生命終結(jié)時從容地躺進(jìn)棺材里。因為菲力普·馬羅曾經(jīng)說過：“當(dāng)生命走到終結(jié)，你就會敲開長眠的大門。”

睡眠讓整個世界安靜下來，回歸到最初的樣子。我意識到，我的身體每一天都要和“就這樣睡下去”的想法戰(zhàn)斗，因為睡覺本來就是每個人與生俱來的生理需求。對我來說，在“保持清醒”這場戰(zhàn)斗中失敗后，最直觀的結(jié)果就是睡覺。

我一直對精力極其充沛的人持懷疑態(tài)度，他們一天只睡四個小時，剛睡醒就去健身房鍛煉兩個小時，然后開始在國際大公司里瘋狂地工作，晚上去彈鋼琴，還能把其他家庭成員照顧周到。我根本不相信有這樣的人，我要是有這么多的能量，可能早就煩死了。我從廚房走到浴室都要磨嘰半天，有這些時間，米麗婭姆·梅克爾都能再獲得個客座教授職位，再寫一本關(guān)于“職業(yè)枯竭”的書了。

我無法想象，像默克爾總理那么忙的人會如何安排自己每天的生活，早上7點就要開始拯救歐元，9點為德國漢諾威消費電子信息及通信博覽會開市，11點在聯(lián)邦議會里演講，還要時刻警惕那些別有用心的政敵給自己下絆子。

一方面，我對她安排得如此緊湊的生活感到驚訝；另一方面，我也十分困惑，也許，很多國家大事都是在國家領(lǐng)導(dǎo)人長期睡眠不足的情況下解決的。而我的睡眠是一個對抗的過程，并非對抗清醒，而是對抗無休止睡下去的沖動。哪怕外面的世界天翻地覆，也絲毫不影響我呼呼大睡。

如果我在小學(xué)的時候，能夠晚兩個小時上學(xué)，那對我的智力發(fā)展可能特別有好處。相比解二項式方程，我更喜歡吃意大利面。直到現(xiàn)在，我還不知道化學(xué)上的滲透是什么意思。對我來說，與其把時間浪費在化學(xué)課上，還不如直接去睡覺。我沒記錯的話，在我長達(dá)十三年的求學(xué)生涯中，每一天都是在巨大的壓力下開啟的。每天早上，我都要被媽媽吼醒，有一天我問媽媽，為什么每次她叫醒我都是用吼的，媽媽回答說：“在你聽見我吼你起床之前，我已經(jīng)叫了你7次了，而且是很努力地叫了你7次!”

我總是在早上上第一節(jié)課之前的20分鐘才起來，我并不是故意要把時間搞得這么緊張，也不是故意不遵守學(xué)校的紀(jì)律，我只是起不來而已。我的生物鐘總是不停地變化，就像我那忽大忽小的鞋號一樣。我從來沒有準(zhǔn)時到過學(xué)校，不過幸運的是，我總是能夠得到善意的對待：從來沒有老師和同學(xué)批評或嘲笑我遲到，他們也從不嘗試讓我改正這個毛病。