CHAPTER 06-
請(qǐng)沉靜，請(qǐng)接納

一個(gè)害怕失眠的人，往往會(huì)更加失眠。

何不做一個(gè)完全只活在現(xiàn)實(shí)的，“今天”里的人。不要為明天而焦慮，只過(guò)好我的現(xiàn)在。

接受所有事情可能發(fā)生的最壞情況。再壞能壞到哪里去？

常犯的錯(cuò)誤在于庸人自擾，將微小的煩惱夸大。

思慮過(guò)多，往往是因?yàn)椴粔蛎β?。忙起?lái)，多去做有意義的事情，就能把壞想法擠出去。

不要讓小事，毀掉了你的快樂(lè)。

命運(yùn)不可抗拒，只能順從。

當(dāng)遇到無(wú)力改變、不可避免的事情時(shí)，請(qǐng)沉靜，請(qǐng)接納。

既然這樣了，那就這樣吧！