凡是睡眠姿勢(shì)不正確的孩子，在睡眠時(shí)會(huì)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話、流口水、出虛汗、尿床、呼吸急促、時(shí)時(shí)驚醒等現(xiàn)象。時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的眼睛大小不一，或臉偏、嘴和脖子有些傾斜的情況，這是由于孩子習(xí)慣于一種睡眠姿勢(shì)，長(zhǎng)期壓迫面部神經(jīng)或肌肉之后引起的癥狀。

為了使孩子有一個(gè)正確的睡眠姿勢(shì)，請(qǐng)家長(zhǎng)注意以下幾點(diǎn)：

一、要積極創(chuàng)造條件讓孩子一個(gè)人睡，如果條件不允許就讓孩子同父母一床，睡時(shí)一人一個(gè)被窩，從嬰兒時(shí)期起就養(yǎng)成不蒙被睡覺(jué)的良好習(xí)慣。一當(dāng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)就熄燈讓孩子安靜入睡。

二、孩子的骨骼還沒(méi)有完全發(fā)育正常，不要用過(guò)高的枕頭，以低枕仰臥或稍側(cè)睡為佳，被頭也不要蓋得過(guò)厚過(guò)多，睡眠時(shí)過(guò)熱有害無(wú)益，以孩子手腳暖和為標(biāo)準(zhǔn)。

三、從嬰兒時(shí)期就養(yǎng)成睡覺(jué)不含橡皮奶頭和手指頭的習(xí)慣。年輕的媽媽更不要在睡覺(jué)時(shí)摟抱孩子，并做到不讓孩子摟著你的脖子睡覺(jué)。

四、當(dāng)孩子初具思維能力和能夠看懂小人書、兒童電視，在剛開(kāi)始接受和學(xué)習(xí)新事物時(shí)，臨睡之前不要給自己的孩子講恐怖的故事，不要讓孩子聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)或看驚心動(dòng)魄的電視節(jié)目，以免影響孩子的正常睡眠。同時(shí)，家長(zhǎng)一定要十分注意養(yǎng)成他們?cè)缢缙鸬牧?xí)慣。

五、家長(zhǎng)本人以身作則，有一個(gè)良好的科學(xué)生活習(xí)慣，用本人正確的睡姿給孩子以實(shí)際的榜樣。凡是發(fā)現(xiàn)孩子有不良的睡眠習(xí)慣時(shí)，要很耐心地同他講明道理，不要恐嚇打罵，不能傷了他們的自尊心，因?yàn)椴徽_的睡姿是從小養(yǎng)成的，家長(zhǎng)也有責(zé)任，況且孩子本身熟睡時(shí)也不知道自己的睡眠情況。所以，家長(zhǎng)在教育年齡稍大的孩子時(shí)要以理服人，讓孩子慢慢體會(huì)不正確睡姿的危害，逐步得到矯正。

(原載《婦女之友》1984年第3期)