魚蝦蟹

　　香港人吃海鮮之風日盛，不管在餐館或在家中吃飯，都喜歡準備一兩味海鮮，魚、蝦、蟹三樣是桌上常菜。不同的烹調法，可炮制出風味不同的小菜，尤其是中國各省獨特的烹調法，更能使原鮮味十足的材料煮得各具特色。烹調海鮮不難，這里介紹的43款菜色，即使在職婦女下班回家弄晚飯，也可依照制法下廚。清簡的，做個湯羹，和家人淺嘗鮮味；隆重的，索性來一個全海鮮宴，款宴親朋也未嘗不可。作者為這本書編寫的食譜，有清淡的，也有濃烈的，大家可按不同口味如法炮制。作料方面，我也選了市場上有大量供應的，主料、配料都拍下照片，方便“生手”主婦及家中的菲傭“按圖索驥”。關于如何選新鮮作料，我也略作說明，希望能為大家提供一些幫助。這本書是我編寫的第一本食譜，中英對照，希望不只是中國人讀得懂，最好是連愛吃中國菜的外籍朋友或菲傭都弄得出一兩味菜，大家一齊分享海鮮樂。

　　方任利莎女士原籍江蘇宜興，現齡50余。幼年隨家到港定居，婚后一直以“主婦”為職，直至最小的女兒上了小學，才開展她的事業(yè)——開辦烹飪中心，教授廚藝。1984年至今，她在亞洲電視先后主持“午間小敘”及“方太生活廣場”，向觀眾示范講解烹飪技藝，大獲好評。她又頻頻亮相于新加坡電視臺，傳授烹飪技巧，并獲邀任該國烹飪大賽評判。方太主編的《方太任利莎世界》雜志，深受讀者歡迎。方太掌“家廚”經驗豐富，又曾正式拜師學藝，加上10多年的教授心得，很能理解“生手”主婦遇到的入廚困難，以及“熟手”主婦常有的搭配問題，編寫食譜及示范講解烹調方法時，往往能指出煎、炒、煮、炸……的訣竅，使主婦烹調時更得心應手。