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瘦身白皙美人餐

瘦身白皙美人餐

定 價(jià):¥30.00

作 者: 林秋香著;Toku Chao攝影
出版社: 湖南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 女性

ISBN: 9787535735102 出版時(shí)間: 2002-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 24cm 頁數(shù): 121頁 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  5種肥胖體型貼身設(shè)計(jì)菜肴加送春夏美白配方。輕松成為瘦身白皙的現(xiàn)代美人,精選瘦身菜肴和夏日美白配方60多道。《瘦身白皙美人餐》除了教大家減肥之外,還設(shè)計(jì)了一些具有美白效果的菜肴,讓您在烈日高照的春夏都能當(dāng)個(gè)白皙的大美女!如果不小心曬黑了,也別煩惱,因?yàn)檫€有特別的敷臉方,您可以在家DIY,省錢又有效喔!希望這本《瘦身白皙美人餐》能幫助大家重新拾回信心與美麗,也祝各位永遠(yuǎn)健康窈窕美麗。粉紅氣色美人餐第二彈:去年秋冬推出的「粉紅氣色美人餐」獲得非常多的回響,銷售告捷!很多讀者仰頸期盼這本春夏篇「瘦身白皙美人餐」。在春夏,美人兒們最關(guān)心的就是身材和皮膚,穿的衣物少了,曲線、膚質(zhì)畢現(xiàn),烈陽更容易造成黑斑、雀斑、面皰及黯陳膚色,這本「瘦身白皙美人餐」就是針對(duì)如何利用美味的飲食享瘦,吃得健康飽足,并附加讓皮膚白皙水亮的配方,保證讓妳在今年春夏值回書價(jià)!5種體型的輕松享瘦法:秋香老師是「圓滿計(jì)劃」節(jié)目專屬的特別來賓,專門針對(duì)不同體質(zhì)設(shè)計(jì)美味與低熱量兼顧的佳肴,書中以簡(jiǎn)單的測(cè)驗(yàn)為妳分析體質(zhì),列出不同體質(zhì)適合多攝取的蔬菜、水果,并以多年的經(jīng)驗(yàn)教妳如何以最少的油量,制作出色、香、味令人食指大動(dòng)的菜肴,許多看了節(jié)目慕名而來請(qǐng)秋香老師幫助她們減重的朋友,也都可以從這本書中得到最詳盡且實(shí)用的享瘦秘訣!

作者簡(jiǎn)介

暫缺《瘦身白皙美人餐》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

您是哪一種體質(zhì)
5種體質(zhì)瘦身秘訣大分析
您真的需要減肥嗎
水腫型
鳳爪燒冬瓜
參芪紅棗雞腿
蘑菇燴鮮茄
牛蒡肉絲
蝦米葫蘆
姜蔥燒鱈魚
絲瓜蛤蜊粥
黃芪活蝦
茯苓山藥牛奶
肉桂煎豬排
清蒸魚
蓮藕雞翅湯
蕎麥面
茯苓薏仁粥
黃芪茯苓茶
玉米須茶
澤瀉參術(shù)茶
脂肪型
山藥雙脆
花椒馬鈴薯肉絲
干煎小雞腿
綠苦瓜干貝
雪菜雞丁豆腐
綠波海鮮魔芋涼粉
櫻花蝦皮絲瓜
百合蘆筍雞丁
瘦身蔬果汁
腹部減脂茶
澤瀉茵陳山楂茶
實(shí)壯型
香草白醬豬排
藍(lán)莓酸奶沙拉
意式酒醋沙拉
蜜汁煎雞排
瓜豆里脊
牛蒡瘦肉湯
干煎豆腐
干酪吐司卷
海鮮通心面
豆豉鯛魚
黃瓜獼猴桃汁
黃瓜菠蘿汁
減脂代謝茶
桑葉黃精茶
失調(diào)型
可麗餅
茯苓魚丸湯
黑蛋糕
山茱萸梔子茶
黃芪附子茶
產(chǎn)后肥胖型
香煎羊小排
紅燴牛肉
菇菇海鮮湯
銀芽拌木耳
秋葵山藥蒸雞腿
雞絲八珍湯
夏日美白
百香果蜂蜜沙拉
果香魚排
蓮霧沙拉蠱
青椒菠蘿雞片
絲瓜薏仁雞片湯
百香果漬木瓜
薏仁蛋白燉鮮奶
美白敷臉方
附錄1 常用中藥材
附錄2 外食族的瘦身食品
附錄3 市售美食熱量對(duì)照表

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