速凍食品方便做

　　方便快捷，速凍百變，美味營養(yǎng)不打折“速凍食品？不是餃子、餛飩嘛？”如果你這樣想?；蛘撸瑢χ话賰鲲溩?，你實在不知除了把它扔進水里，還能有什么別的做法讓自己的眼睛和笑頭繼續(xù)保持對它的熱情?；蛘撸阒皇窍敫斓亟鉀Q一頓飯。那么，拿起這本書你就對了！三分鐘中式漢堡，五分鐘新鮮辣醬，時間不是問題。餛飩用茶煮，餃子做PIZZA，創(chuàng)意無可比擬。昨天，速凍食品僅僅=方便?，F(xiàn)在，速凍食品=方便+美味。只要你去嘗試，簡單的生活一樣美味。煎雞排速冰主角：雞胸肉250克其他用料：鹽5克，味精10克，蔥5克，姜50克，油30克，面包糠50克，雞蛋2個，濃縮橙汁25克。準備時間：12分鐘。1雞胸肉解凍后分塊，打花刀，加鹽，味精，蔥，姜腌制10分鐘。2雞蛋打好。烹飪時間：5分鐘4鍋中油熱后，腌好的雞胸肉上裹上蛋液，粘勻面包糠，煎至兩面金黃。5澆濃縮橙汁。好吃秘訣：雞胸肉一定要解凍透，才能腌入味。超市有專門用于烹飪的濃縮橙汁賣，也可配椒鹽，沙拉醬或番茄醬等。特色：酥嫩可口。

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