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家庭飲食營養(yǎng)全書

家庭飲食營養(yǎng)全書

定 價:¥39.80

作 者: 黃斌、漢竹
出版社: 中國輕工業(yè)出版社
叢編項: 健康愛家系列
標(biāo) 簽: 烹飪美食與酒 飲食與健康

ISBN: 9787501956630 出版時間: 2007-01-01 包裝: 平裝
開本: 24 頁數(shù): 189 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  一直以來都非常關(guān)注營養(yǎng)健康方面的知識和動態(tài),特別是有關(guān)家庭飲食營養(yǎng)方面的。無論是作為圖書出版業(yè)的從業(yè)人員,抑或是一個普通的要吃要喝的人,又或是出于對飲食喜好的私心,都非常希望能編寫一本這樣的書:通俗易懂,摒棄高深的專業(yè)術(shù)語;親切簡單,如同廚房慣用的油鹽醬醋。內(nèi)容全面詳實(shí),一書在手,營養(yǎng)健康美味全有,父母、子女、愛人各得所需,一日三餐、四季調(diào)養(yǎng)、食療進(jìn)補(bǔ)一網(wǎng)打盡。體貼關(guān)懷,大病小情、療疾養(yǎng)生,——兼顧。不僅網(wǎng)羅當(dāng)今世界最健康的食物,更將眾多科學(xué)的烹調(diào)方法、幾百款美味健康的食譜細(xì)細(xì)展示。

作者簡介

  黃斌,男,現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授,主講中藥學(xué),中成藥學(xué)和本草文獻(xiàn)學(xué)等課程,1984年即入中國中醫(yī)研究院,主要從事本草文獻(xiàn)、本草考證研究。1997年起,轉(zhuǎn)入中醫(yī)藥教學(xué)領(lǐng)域。擁有20年的臨床、科研與教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗,期間曾發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇,出版論著8部?!《嗄陙?,在古代中醫(yī)藥典籍的整理與研究工作中,博覽祖國醫(yī)藥學(xué)著作,在飲食養(yǎng)生領(lǐng)域進(jìn)行了許多有益的探索?;凇八幨惩础钡睦碚摚瑢κ澄镄晕队兄?dú)到而深入的認(rèn)識。特別注重將本草理論研究與百姓營養(yǎng)飲食相結(jié)合,從中醫(yī)藥學(xué)的角度,對各種水果、谷類、豆類、五畜、海產(chǎn)以及調(diào)味料進(jìn)行過充分細(xì)致的考證,總結(jié)出大量頗具推廣價值的食療、食補(bǔ)、食物美容與養(yǎng)生等方面的觀點(diǎn)與經(jīng)驗。目前從醫(yī)、教學(xué)之余,仍在為本草研究成果的普及而專注工作。

圖書目錄

1 權(quán)威機(jī)構(gòu)評出的健康食品和垃圾食品
世衛(wèi)組織評出的健康食品
十三種最佳蔬菜
  紅薯
  卷心菜
  芹菜
  胡蘿卜
  蘆筍
  菜花(花椰菜)
  茄子
  甜菜
  薺菜
  苤藍(lán)
  金針菇
  雪里蕻
  大白菜
  九種最佳水果
  木瓜
  橘子
  柑子
  草莓
  獼猴桃
  芒果
  杏
  柿子
  西瓜
  三種最佳肉食
  鵝肉
  鴨肉
  雞肉
 我國營養(yǎng)學(xué)界推薦的健康食品
  十二種/類健康食品
   大豆(豆?jié){、豆腐等)
   十字花科蔬菜
   牛奶
   酸奶
   海魚
   西紅柿
   黑木耳
   菌類
   綠茶
   禽蛋蛋白
   胡蘿卜
   薺麥
 ……
2 尋找你的最佳營養(yǎng)伴侶
3 食物是你最好的醫(yī)生
4 附錄

本目錄推薦

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