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食物相宜菜譜:食物合理搭配菜譜

食物相宜菜譜:食物合理搭配菜譜

定 價(jià):¥29.80

作 者: 陳緒榮 主編
出版社: 上??茖W(xué)普及出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 飲食宜忌

ISBN: 9787542737595 出版時(shí)間: 2007-08-01 包裝: 平裝
開本: 16 頁數(shù): 176 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本書打破以往菜譜類圖書簡單的菜譜介紹格局,融合了營養(yǎng)學(xué)的理論,以養(yǎng)生為宗旨,根據(jù)每一種食物不同的功效,全新的詮釋了食物的營養(yǎng)價(jià)值。在每一道菜中的“真情提示”和“搭配效果”增加了菜品的實(shí)用性,突出了不同食物搭配的特點(diǎn),并且介紹了各種常見食物的營養(yǎng)價(jià)值、保健功效、飲食宜忌等生活常識(shí)。 本書所選菜品均療效確切,制作簡單,選材方便,色香味俱全,營養(yǎng)價(jià)值高,符合時(shí)尚潮流,使讀者一看就懂,一學(xué)就會(huì)?!⊥瑫r(shí),本書一個(gè)最大的特點(diǎn)是內(nèi)容的兩部分采用正反閱讀的形式,一部分從疾病治療上為讀者提供食療方案,另一部分則是從蔬果的合理搭配的角度為讀者提供健康養(yǎng)生方案,給讀者以“花一本書的錢看兩本書”的實(shí)惠感。

作者簡介

  陳緒榮,國際烹飪大師,中華御廚,中國烹飪大師,國家高級(jí)烹飪技師,國家高級(jí)公共營養(yǎng)師,現(xiàn)為:國際餐飲協(xié)會(huì)(IFBA)首席顧問、美食專家俱樂部主席、中華名廚委員會(huì)副會(huì)長兼秘書長、中國食文化研究會(huì)副秘書長、中國民間菜發(fā)展研究中心主任、中國飯網(wǎng)顧問、湖北省享飪協(xié)會(huì)北方聯(lián)誼會(huì)秘書長、百年榮記飲食文化發(fā)展有限公司總經(jīng)理等職。在二十多年的廚師生涯中磨練出超出尋常的廚德、廚藝。個(gè)人哲理:只有吃苦耐勞,不斷創(chuàng)新才能立于不敗之地,只有對(duì)烹飪事業(yè)的執(zhí)著追求,兢兢業(yè)業(yè)學(xué)習(xí)研究再學(xué)習(xí),才能不斷研制創(chuàng)新,開發(fā)中國菜。金海豚營養(yǎng)美食課題組——成立于2001年,由烹飪大師、廚藝愛好者、營養(yǎng)學(xué)專家、飲食雜志專欄作家、養(yǎng)生學(xué)專家以及之寶貝書系編委會(huì)組成,是一個(gè)專門從事營養(yǎng)搭配、膳食平衡、飲食文化的研究開發(fā)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。多年以來,金海豚營養(yǎng)美食課題組致力于探索營養(yǎng)菜譜,為廣大讀者提供了許多科學(xué)、健康、易操作的飲食寶典,在廣大讀者中留下了很好的口碑。專家課題組的最新科學(xué)研究成果第一時(shí)間在讀者中的印證和實(shí)施,成為我國營養(yǎng)美食行業(yè)中最值得信賴的團(tuán)隊(duì)之一。

圖書目錄

食物合理搭配菜譜
第一部分 蔬果類合理搭配菜譜
燒四鮮
涼拌翡翠絲
雙色燒三冬
七巧聚匯
猴頭菜心
蒜椒燒藕片
地三鮮
青紅豆腐干
素什錦
板栗白菜頭
洋蔥炒土豆
蛋香素魚翅
六六大順
烤素鱔
宮保百合四季豆
木耳蘿卜蘭花煲
三寶如意湯
蛋奶番茄湯
第二部分 蔬果與肉類搭配菜譜
雞翅桃仁酥
蛋肉藕夾
芥藍(lán)牛肉
荸薺獅子頭
銀蘿牛腩
橙絲牛柳粒
大吉大利
苦瓜蠱
菇香釀雞翅
宮保兔肉丁
魚香茄夾
椰奶雞塊
橄欖煨雞翅
枸杞子冬瓜燉雞腿
蓮子香酥鴨
沙鍋老鴨煲
生菜牛肉卷
第三部分 水產(chǎn)品與其他食物搭配
食物相宜菜譜

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