一天的活力從早餐開始，不管生活再怎樣忙碌，早餐是一定要吃的！忙碌的現(xiàn)代人，做早餐、吃早餐似乎變得很奢侈，趕著上學、上班，時間快來不及了，久而久之早餐就被忽略掉或是吃兩片面包就把早餐打發(fā)了，如果不吃早餐或是吃得營養(yǎng)不夠，無論是工作、學習及精神都會有影響的！不管您上班上了一天，還是晚上準備熬夜的朋友，宵夜是補充元氣、繼續(xù)作戰(zhàn)的必備武器！如果擔心在外頭買到的東西太油膩或是不合口味，不妨在家中自己制作簡單的宵夜小點，既能滿足肚子，又能顧及健康，不失為兩全其美的方法！本書中示范了多種類的中式粥品、面點，也有西式的漢堡、三明治，還有健康低熱量的活力餐點，教您如何利用最短的時間，做出健康營養(yǎng)的早餐、宵夜！不管是松軟吐司、厚實的貝果，還是麥香的全麥面包，或是健康的雜糧面包，不論是西式、中式還是低熱量早餐，多變化的選擇，來為自己、為家人做一份充滿愛心、營養(yǎng)的美味早餐吧！
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