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新編家常小炒湯粥1688例

新編家常小炒湯粥1688例

定 價:¥29.80

作 者: 陳緒榮 編
出版社: 中國紡織出版社
叢編項: 美食好管家系列
標 簽: 家常食譜

ISBN: 9787506456210 出版時間: 2009-06-01 包裝: 平裝
開本: 12開 頁數(shù): 269 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書是國家級烹飪大師為中國老百姓,親手打造的健康食譜,協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)專家馬方營養(yǎng)審定。 精心編寫1000例家常易做的經(jīng)典菜肴,全面提出600條不同菜品的營養(yǎng)分析,精心甄選80種廚房常見的食村,特別推薦8類各具功效的營養(yǎng)湯粥。

作者簡介

  陳緒榮,國家高級公共營養(yǎng)師,國家高級烹飪技師,中華名廚委員會副會長兼秘書長,國際餐飲協(xié)會(IFBA)首席顧問,中國民間菜發(fā)展研究中心主任,美食專家俱樂部主席,中國食文化研究會副秘書長,《我愛廚房》雜志菜品技術(shù)顧問,《好管家》《美食與美酒》《時尚健康》,《中國烹飪》等品牌雜志特邀專欄作者。自15歲開始從事飲食文化和中國烹飪的研究工作,并多次在全國和世界烹飪大賽中榮獲各類獎項,多次受中央電視臺、湖北電視臺邀請進行電視現(xiàn)場表演菜肴烹飪,受全國各大星級賓館邀請出任全國各大菜系美食節(jié)評委或嘉賓。中國廚界泰山北斗、中國烹飪協(xié)會名譽會長姜習(xí)先生為之親筆提名為“鄉(xiāng)土菜大王”,全中國僅此一人。2003年被國際餐飲協(xié)會命為“中華御廚”。在《中國烹飪》《中國食品》《四川烹飪》《烹調(diào)知識》《東方美食》《餐飲世界》《好管家》《美食與美酒》《時尚健康》《健康與生活》等品牌雜志及全國各大美食報刊上發(fā)表關(guān)于家常菜營養(yǎng)、地方菜以及全國各大菜系及飲食文化發(fā)展趨勢的文章等180余篇約2000萬字。 在20多年的廚師和營養(yǎng)師生涯中磨煉出超出尋常的廚德,廚藝。個人哲理只有吃苦耐勞、不斷創(chuàng)新,才能立于不敗之地,只有對烹飪事業(yè)的執(zhí)著追求,兢兢業(yè)業(yè)學(xué)習(xí)研究再學(xué)習(xí),才能不斷研制創(chuàng)新、開發(fā)中國菜。 音像作品代表作:《湖北特色菜》《民間鄉(xiāng)土菜》…… 圖書代表作:《湘鄂鄉(xiāng)土菜》《流行鄉(xiāng)土菜》《下館常點的100道菜》《家宴高手》……

圖書目錄

營養(yǎng)炒菜
 關(guān)于“炒”
  生炒
  熟炒
  滑炒
  清炒
  干炒
 炒菜技巧篇
  炒的基本刀法
  直切
  推切
  拉切
  鋸切
  滾切
  鍘切
  烹調(diào)中的基本技能
  上漿
  勾芡
  汆燙
  如何減少營養(yǎng)素的損失
  擇菜、洗菜、切菜有講究
  炒菜的火候很關(guān)鍵
  有些材料要加工
  適量加醋防氧化
  勾芡收汁保營養(yǎng)
  炒菜何時放鹽更合適
  炒菜油溫不宜太高
  怎樣能使青菜保持嫩綠
 炒菜調(diào)料篇
  調(diào)味的基本常識
  常見調(diào)料及其主要作用
  液體調(diào)料
  固體調(diào)料
  香辛料
  使用調(diào)料時的注意事項
 炒菜原料篇
  挑選蔬菜的注意事項
  綠色蔬菜如何吃更有營養(yǎng)
  食用時盡量不加佐料
  能生吃的蔬菜盡量生吃
  吃飯時應(yīng)先吃蔬菜
  有些菜一定要燒透
  不要用蔬菜汁代替菜肴
  如果選擇少污染的蔬菜
  巧辨病死畜禽肉
  巧辨注水豬肉
  巧辨注水雞肉
 鮮蔬類
  白菜
   醋熘白菜
   ……
滋補湯粥

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