定 價：￥32.00
| 作 者： | 孔瑤 著 |
| 出版社： | 北方文藝出版社 |
| 叢編項： | |
| 標 簽： | 家常菜 家常菜譜 烹飪/美食 |
| ISBN： | 9787531733065 | 出版時間： | 2014-08-01 | 包裝： | 平裝 |
| 開本： | 16開 | 頁數(shù)： | 176 | 字數(shù)： |
《80后男人的廚房：媽咪食譜》：這是一本80后男人送給媽咪和寶寶的菜譜。精選博客點擊率最高、最受媽咪和寶寶喜愛的100道美味家常菜，包括營養(yǎng)月子餐、寶寶的輔食食譜，以及促進寶寶食欲的各種可愛的小吃等，好看、好吃、營養(yǎng)豐富、制作簡單。每道菜都配有美食小貼士和健康小知識，便于學習和查閱。
作為一名80后的好男人、好父親，孔瑤將自己的育兒心得傾囊相授，幫助新手父母解決育兒中遇到的各種喂養(yǎng)難題，培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，輕輕松松養(yǎng)育出健康聰明的寶寶。
孔瑤，新浪美食名博“80后男人的廚房”的博主，一個有著女孩般名字的80后男人，生下來聽說只有在搖籃里才能入睡，所以一開始想取名為孔搖，后經(jīng)商量改為孔瑤。大學時被同學親切地稱呼為瑤哥，喊著喊著就成妖哥了。2007年開始涉足美食博客的他，至今堅持寫博已有7年。其博客主要記錄簡單家常菜和平凡生活，反映80后人的生活狀態(tài)，他們的困惑、挫折、掙扎和夢想，在80后群體中引起廣泛共鳴和追捧。目前，喜歡看他博客的網(wǎng)友多達數(shù)百萬人，博客點擊率高達40000000。
月子食譜
香菇雞肉粥
四紅粥
八寶粥
菠菜豬肝粥
核桃銀耳紫薯粥
南瓜粥
山藥黑芝麻粥
紅棗補血養(yǎng)顏粥
蓮子紅棗豬蹄湯
鮮蝦粥
蘑菇燴蛋白
黃豆煮肝片
金湯娃娃菜
筍香豬心
鵪鶉蛋燉牛肉
姜醋豬蹄蛋
蘆筍蝦仁
橙汁雞片
糯米丸子
清炒鱔魚絲
桂圓銀耳紅棗羹
黑豆鯽魚湯
黃花菜木耳排骨湯
田園牛腩湯
鳳爪花生湯
酒釀蛋花羹
豬血豆腐豆芽湯
奶香芹菜湯
4~5個月寶寶輔食食譜
米湯
蛋黃米湯
青菜汁
橙子汁
胡蘿卜蘋果泥
蘋果泥
鮮藕汁
紅棗蘋果汁
6~8個月寶寶輔食食譜
豬肝南瓜泥
豆腐蛋黃泥
香蕉奶味粥
紅棗蘋果南瓜泥
芝麻粥
小米紅棗粥
雞肉青菜粥
梨醬
圣女果汁
魚泥豆腐青菜粥
9~12個月寶寶輔食食譜
香蕉胡蘿卜泥
黑燕麥粥
雞茸豆腐胡蘿卜粥
綠豆百合粥
南瓜奶羹
奶香紅薯泥
番茄魚肉羹
果仁玉米粥
香蕉花生泥
濃香豆?jié){粥
寶貝愛吃初級篇
自制菌菇味精
五仁粉
炸薯條
彩椒圈太陽花煎蛋
自制番茄醬
培根土豆泥
蜜烤香蕉
多杧小丸子
火腿西多士
可愛的雞蛋
肉末雞蛋餅
酸奶紅薯泥
彩色糯米小丸子
甜香玉米汁
吐司磨牙棒
美味蘆筍卷
梅子三角飯團
口蘑蛋黃泥
烤雞翅
圣誕便當
菠菜碎蒸蛋
鮮蝦泡菜炒飯
蔬香貓耳朵
雞湯云吞面
寶貝愛吃高級篇
雞蛋三明治
水果小湯圓
蔥花雞蛋餅
小炒酒窩面
營養(yǎng)蝦仁小餛飩
肉絲炒面
雞肉卷餅
爽口壽司卷
胡蘿卜番茄飯卷
西瓜果凍
葡萄軟糖
黑芝麻糖
紅豆奶卷
杧果班戟
茄汁雞翅
蛋黃小餅干
荔枝蔓越莓涼糕
鮮蝦蛋餃湯
芝心雞蛋卷
蛋包茄汁飯
蒸魚丸
照燒雞腿飯
咖喱牛腩燴飯
坐月子的飲食新觀念
坐月子的重要性
輔食添加應(yīng)遵循的四大原則
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