食療勝似藥

第一章 好身體，通過食物來保養(yǎng)
食療養(yǎng)生，溫和的調(diào)理養(yǎng)性方式
身患疾病，從日常飲食調(diào)理入手
身體健康，決定權在飲食上
季節(jié)不同，飲食自然迥異
體質(zhì)不同，進補的食物也不同
年齡不同，食補方法有差別
養(yǎng)好脾胃，脾胃才能更好
補品雖奢，但并非人人適之
藥膳藥材，常見之品詳述

第二章 常見疾病，讓食物幫你解“燃眉之急”
免疫力低下，食物幫你強健身體
腸胃調(diào)理，從荷香豬肚湯開始
助消化食物，幫助人體滋養(yǎng)五臟
腹瀉怎么辦，食物讓你“瀉立?！?br>便秘，從補氣食物吃起
咳嗽，橘葉燉肺有奇效
支氣管炎，食療幫你安度春秋
頭痛，通經(jīng)活絡食物要常吃
防治抑郁癥，山楂桑葚有奇功
流鼻血，飲食上的止血大法
鼻炎，不妨試試薏苡
牙痛，茶汁能夠解難題
口臭，讓這幾款粥幫你改善
腳氣，幾款靚湯幫你解決難題
胸膜炎，膳食良方可改善
小腿抽筋，膳食還你舒服日
脂肪肝，可以吃回去
尿毒癥，膳食調(diào)節(jié)更輕松
股骨頭壞死，食療幫你擺脫陰影
肌肉拉傷，食療促進肌肉愈合
骨折，離不開膳食調(diào)養(yǎng)
風濕關節(jié)炎，可以“吃”好
坐骨神經(jīng)痛，食療幫你去除難忍之痛
脾腎兩虛，試試黑豆芝麻薏米漿

第三章 婦科疾病，食療讓女人輕輕松松
高鈣食物，讓女性遠離卵巢癌
雌激素下降，食物幫你“補”上來
……
第四章 男科疾病，食療讓男人擁有幸福人生
第五章 小兒疾病，讓美味來呵護孩子健康
第六章 中老年常見病，食療還老人安逸晚年
第七章 職場“忙人”，當心亞健康的侵襲
第八章 防癌抗癌，食物幫你清除致癌因子
第九章 美麗人生，讓食物來幫你“打頭陣”