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高血壓一餐2克鹽美味食譜

高血壓一餐2克鹽美味食譜

定 價:¥55.00

作 者: 沈紅藝,阮潔,杜沛 著;季光 編
出版社: 上??茖W技術出版社
叢編項: 一病一食,健康有譜
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787547827840 出版時間: 2016-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 257 字數(shù):  

內容簡介

  《高血壓一餐2克鹽美味食譜》關注高血壓“發(fā)病率增高,控制率極低”的現(xiàn)狀,以降低高血壓發(fā)病風險、有利于高血壓控制為目標,以“清淡飲食標準化,低鹽食譜美味化”為設計理念,以“一餐食鹽量為2克、三餐控制在6克”為食譜設計標準,在亞洲傳統(tǒng)膳食結構和飲食習慣的基礎上,結合現(xiàn)代營養(yǎng)學平衡膳食原則,用心創(chuàng)作了80多款低鹽美味食譜,讀者只要“照本宣吃”,就能輕松減鹽,輕松降壓!

作者簡介

暫缺《高血壓一餐2克鹽美味食譜》作者簡介

圖書目錄

知識篇
什么是高血壓?
高血壓為什么被稱為“沉默殺手”?
高血壓的發(fā)生與哪些因素有關?
鹽,我們該保持怎樣的距離?
我們該如何減鹽?
美食篇
十大降壓食材及應用菜譜
家常菜的減鹽新做法
一天6克鹽的示范菜譜
減鹽食譜單品集
高血壓茶飲食譜
控鹽烹飪的關鍵點
管理篇
血壓管理
控鹽管理
附錄

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