24節(jié)氣是我國古代遵循天氣規(guī)律變化而訂立的用來指導農事的歷法,人體也應該根據24節(jié)氣的變化來調整自己的生活規(guī)律,根據24節(jié)氣來養(yǎng)生才是正確的養(yǎng)生方法?!?4節(jié)氣養(yǎng)生美食速查手冊》以24節(jié)氣為線,仔細剖析了與每個節(jié)氣相關的養(yǎng)生經、起居保健、身體養(yǎng)護、飲食調理、疾病預防、趣味風俗等內容,讓讀者根據24節(jié)氣變化及時調整自己的飲食起居,把養(yǎng)生融入生活當中。每個節(jié)氣都配備了合適的推薦美食,通過食療滿足每個節(jié)氣的養(yǎng)生需要。本書推薦的每個菜譜都是由知名營養(yǎng)專家審定的,并采用全圖解的方式詳解制作過程,讓讀者一看就會,一學就會。知識,是一本養(yǎng)生保健的必備書。