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美味輕食 輕斷食代餐果昔

美味輕食 輕斷食代餐果昔

定 價(jià):¥59.00

作 者: (法)弗恩-格林
出版社: 北京美術(shù)攝影出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787559200228 出版時(shí)間: 2017-06-01 包裝:
開本: 32 頁(yè)數(shù): 160 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  當(dāng)今,從清晨起床到夜晚就寢,我們的身體便一直暴露于毒素之中。它們以化學(xué)藥品、農(nóng)藥、激素及其他污染物的形式出現(xiàn),在我們當(dāng)下生存的環(huán)境如涂料、護(hù)膚霜、地毯、家具甚至自來(lái)水中隨處可見。盡管我們的身體與生俱來(lái)地具有幫助我們排出這些毒素的天然排毒劑,然而,這類毒素卻與日俱增,尤其是在我們每天食用的食物中,這給我們的健康帶來(lái)巨大威脅?!《睹牢遁p食 輕斷食代餐果昔》這本簡(jiǎn)單易懂且內(nèi)容豐富的果昔排毒指南,果汁排毒可以給身體所需的時(shí)間來(lái)沖洗堆積的毒素,在短暫的排毒過(guò)程中,身體得以清潔、凈化并重塑,讓你可以重新回到生活的本質(zhì)。本書介紹了3-5天的果汁排毒計(jì)劃,推薦使用優(yōu)質(zhì)的水果和蔬菜進(jìn)行果汁排毒,應(yīng)對(duì)具體的問(wèn)題,如減肥、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)活力、促進(jìn)消化、對(duì)抗壓力和增強(qiáng)免疫力,通過(guò)果汁排毒,來(lái)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和恢復(fù)健康的目的,每個(gè)食譜都針對(duì)不同的健康問(wèn)題,制作簡(jiǎn)單,飲用方便。

作者簡(jiǎn)介

  弗恩·格林是一位食品設(shè)計(jì)師、作家、有經(jīng)驗(yàn)的廚師和精品酒店的老板。她經(jīng)常為雜志撰寫文章和造型設(shè)計(jì),并與各種聞名品牌一起為編輯、包裝、廣告和視頻內(nèi)容設(shè)計(jì)食品造型。當(dāng)她不進(jìn)行食物造型或菜譜寫作的時(shí)候,她會(huì)在她意大利中部的意大利廚房花園為她的客人們烹飪食物。

圖書目錄

引言 7

設(shè)備 8

如何定制專屬排毒計(jì)劃 9

果汁排毒的優(yōu)選水果和蔬菜 10

果昔2:檸檬排毒果汁 12

 

新陳代謝 14

果昔1:香蕉燕麥 16

果昔3:甘藍(lán)梨汁 18

果昔4:綠色心情 20

果昔5:新鮮胡蘿卜 22

果昔6:香草果仁奶茶 24

 

清潔皮膚 26

果昔1:美味蘋果翠 28

果昔3:菠蘿維C增強(qiáng)劑 30

果昔4:泰式黃瓜 32

果昔5:綠色養(yǎng)顏汁 34

果昔6:姜黃杏仁奶 36

 

增強(qiáng)活力 38

果昔1:香甜碳酸物 40

果昔3:香蕉增強(qiáng)劑 42

果昔4:葡萄柚汁 44

果昔5:清爽甜菜 46

果昔6:紅薯牛奶 48

 

促進(jìn)消化 50

果昔1:餐后酒 52

果昔3:蜜桃胡蘿卜 54

果昔4:漿果鳴唱 56

果昔5:芹菜葡萄汁 58

果昔6:茴香果仁奶 60

 

壓力克星 62

果昔1:風(fēng)味香蕉 64

果昔3:甘藍(lán)芹菜汁 66

果昔4:綠色椰汁 68

果昔5:菠蘿菠菜汁 70

果昔6:芒果果仁奶 72

 

凈化 74

果昔1:綠色絲絨 76

果昔3:綠色螺旋藻 78

果昔4:胡蘿卜土豆汁 80

果昔5:瘋狂甜瓜 82

果昔6:生姜奶酒 84

 

益生素 86

果昔1:清晨酸奶 88

果昔3:藍(lán)莓甘藍(lán)汁 90

果昔4:熱帶風(fēng)味 92

果昔5:蘆筍葡萄柚 94

果昔6:綠色酸奶 96

 

堿化 98

果昔1:蔬菜聯(lián)盟 100

果昔3:鮮橙薄荷 102

果昔4:紫色陽(yáng)光 104

果昔5:甜菜甘藍(lán)汁 106

果昔6:巴西香草 108

 

消夏利器 110

果昔1:甘藍(lán)甜橙 112

果昔3:風(fēng)味漿果 114

果昔4:夏日薄荷 116

果昔5:綠色煥膚 118

果昔6:杏仁椰棗汁 120

 

增強(qiáng)免疫力 122

果昔1:西瓜杏仁椰奶 124

果昔3:薄荷漿果 126

果昔4:紅色蔬菜 128

果昔5:巴西莓水 130

果昔6:可可堅(jiān)果 132

 

減肥排毒 134

果昔1:清晨葡萄柚 136

果昔3:牛油果盛宴 138

果昔4:西藍(lán)花西瓜汁 140

果昔5:螺旋藻奶昔 142

果昔6:肉桂腰果 144

 

一月份排毒 146

果昔1:藍(lán)莓甜橙 148

果昔3:菠菜補(bǔ)充劑 150

果昔4:活力甜菜 152

果昔5:藍(lán)月亮 154

果昔6:香草杏仁 156


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