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  • 哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解

    哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解

    (美國(guó))瑞隆 著;蔡孟梅、常虹 插圖作者:…

    《哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解》自2005年出版后,在美國(guó)瑜伽習(xí)練者中引起轟動(dòng),并迅…

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  • 骨盆美人重整計(jì)劃:整骨DIY

    骨盆美人重整計(jì)劃:整骨DIY

    朵琳編輯室

    擁有超靚美腿不是夢(mèng)!超神奇的l0分鐘直腿操!8個(gè)去除下半身水腫的必學(xué)妙招!…

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  • 超靚美腿女王

    超靚美腿女王

    朵琳編輯室

    你是哪種腿:“O”型腿、脂肪型蘿卜腿、竹竿腿……大解救!不良姿勢(shì)V.S.正確…

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  • 女人我要大

    女人我要大

    朵琳編輯室

    7大美胸秘訣:擁有美胸不是夢(mèng)!豐胸迷思Q&A:你的美胸工作做對(duì)了嗎?全方…

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  • 瘦不瘦,都漂亮

    瘦不瘦,都漂亮

    (美)溫蒂·仙克

    我不瘦,我胖得很健康,很自信,很漂亮,很理直氣壯!著名時(shí)尚雜志專欄作家、…

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  • 優(yōu)雅瑜伽

    優(yōu)雅瑜伽

    (日)千葉麗子

    日本時(shí)尚圈最I(lǐng)N流行風(fēng)向,優(yōu)雅瑜伽風(fēng),曲線美人的19式經(jīng)典體位法! 本書結(jié)合…

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  • 普拉提

    普拉提

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組 編

    盛世奧運(yùn),舉國(guó)同輝。吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書》,…

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  • 瑜伽:百萬暢銷瑜珈導(dǎo)師的美麗全集(4書+4碟)

    瑜伽:百萬暢銷瑜珈導(dǎo)師的美麗全集(4書+4碟)

    曲影 編著

    由中映良品編著的《瑜伽》包括4冊(cè),分別為《美人經(jīng)絡(luò)瑜伽》、《7日速效瘦身瑜…

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  • 瑜伽

    瑜伽

    吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書編寫組 編

    瑜伽是一種非常古老的修煉方法,它以古印度哲學(xué)為基礎(chǔ),集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于…

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  • 7日速效瘦身瑜伽(DVD升級(jí)版)

    7日速效瘦身瑜伽(DVD升級(jí)版)

    曲影 編著

    《7日速效瘦身瑜伽》講述,瑜伽激瘦體位法,刺激人體各種腺體分泌正常,促進(jìn)…

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  • 浪漫情侶瑜伽

    浪漫情侶瑜伽

    林小平,董艷偉 主編

    會(huì)不會(huì)遇到這種困境呢:喜歡在平和的心態(tài)中慢慢舒展自己的軀體,用瑜伽來瘦身…

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  • 28天晚餐減肥計(jì)劃

    28天晚餐減肥計(jì)劃

    張海平

    英派斯減肥訓(xùn)練營(yíng)資深教練親身指導(dǎo),合理進(jìn)食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),燃燒脂肪。一個(gè)月減…

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  • 美麗革命:1分鐘骨盆塑形瑜伽

    美麗革命:1分鐘骨盆塑形瑜伽

    林小平 主編

    《美麗革命:1分鐘骨盆塑形瑜伽》將美體與醫(yī)學(xué)理療結(jié)合,從全新角度詮釋了瑜…

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  • 28天瑜伽瘦臉計(jì)劃

    28天瑜伽瘦臉計(jì)劃

    林小平 編著

    精致而有個(gè)性的臉型、俏麗的鼻子、嫩滑年輕的肌膚……不要以為這些優(yōu)點(diǎn)只有明…

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  • 瑜伽冥想

    瑜伽冥想

    深圳市金版文化發(fā)展有限公司 策劃

    現(xiàn)在,人人都覺得缺少財(cái)富,但都沒有饑寒交迫;我們天天都感覺沒有愛,卻不愿…

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  • 女子減肥塑身4周方案

    女子減肥塑身4周方案

    王竹 編著

    第1周:輕松有氧,燃燒脂肪;第2周:堅(jiān)實(shí)肌肉,打造線條;第3周:核心訓(xùn)練,…

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  • 周末瘦身58法:向窈窕淑女看齊

    周末瘦身58法:向窈窕淑女看齊

    簡(jiǎn)芝妍

    《周末瘦身58法:向窈窕淑女看齊》會(huì)告訴你,如何有效地運(yùn)用周末的時(shí)間,進(jìn)行…

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  • 從0開始學(xué)瑜伽

    從0開始學(xué)瑜伽

    林曉海

    與瑜伽零距離的美麗約會(huì)。專為身體柔韌不佳的初學(xué)者準(zhǔn)備的3個(gè)體位;適合身體…

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  • 28天完美體形塑造

    28天完美體形塑造

    (美)布拉德·舒恩菲爾德 著,鄭葆,…

    《28天完美體形塑造》的核心部分是為期四周的塑身計(jì)劃。它以日歷的形式按時(shí)間…

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  • 瑜伽養(yǎng)生術(shù)

    瑜伽養(yǎng)生術(shù)

    陳勝

    多年來,筆者主持院級(jí)精品課程“養(yǎng)生保健體育”的課程建設(shè),主持湖北省教育科…

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  • 青少年瑜伽

    青少年瑜伽

    景麗 編著

    《青少年瑜伽》編者結(jié)合青少年身體、心理特征以及學(xué)習(xí)特點(diǎn)特別編排的這套青少…

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  • 景麗減壓瑜伽

    景麗減壓瑜伽

    景麗 編著

    現(xiàn)代社會(huì)帶給人們的除了繁榮、富足和大量的替代人類勞作的科技產(chǎn)物之外,就是…

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  • 景麗瑜伽瑜伽初級(jí)入門

    景麗瑜伽瑜伽初級(jí)入門

    景麗 編著

    國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)強(qiáng)力推薦!功效卓越的瑜伽入門教程!最基礎(chǔ)的體位法,最需掌握的…

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  • 景麗簡(jiǎn)易瑜伽32式

    景麗簡(jiǎn)易瑜伽32式

    景麗 編著

    國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)強(qiáng)力推薦!功效卓越的簡(jiǎn)易瑜伽操!沒有天賦?沒有基礎(chǔ)?沒有時(shí)間…

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  • 科學(xué)健身

    科學(xué)健身

    劉琦,赫忠慧

    科學(xué)健身屬于體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)范疇。本書以多學(xué)科的理論知識(shí)為基礎(chǔ),分別對(duì)科學(xué)健…

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  • 健康瑜伽

    健康瑜伽

    景麗 編著

    來自古老印度的健康哲學(xué),根據(jù)中國(guó)人體質(zhì)編排,重塑健康體魄,讓生命更富青春…

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  • 農(nóng)家常見病防治指南

    農(nóng)家常見病防治指南

    遲偉玲

    《農(nóng)家常見病防治指南》介紹了各種農(nóng)村常見急性病、慢性病、傳染病、腫瘤、性…

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  • 我要再瘦一點(diǎn)

    我要再瘦一點(diǎn)

    原水文化編輯室 編著

    《我要再瘦一點(diǎn)》系出自原水文化“健康聊天室”系列之《?。∈萆习肷硗耆愣ā?/p>

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  • 時(shí)尚健康密碼:絕對(duì)減少體脂肪

    時(shí)尚健康密碼:絕對(duì)減少體脂肪

    (日本)金子基子、(日本)竹江司、(日本…

    《時(shí)尚健康密碼:絕對(duì)減少體脂肪》作者金子基子,畢業(yè)于女子營(yíng)養(yǎng)大學(xué),日本著…

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  • 28天肚皮舞瘦身計(jì)劃

    28天肚皮舞瘦身計(jì)劃

    麗達(dá) 編著

    《28天肚皮舞瘦身計(jì)劃》主要內(nèi)容是正在風(fēng)靡全球的肚皮舞,是對(duì)女性的惠賜。隨…

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  • 健身球上塑身段

    健身球上塑身段

    楊文萍 編著

    健身球既有趣又有效,既柔軟又安全,對(duì)各種健身水平的人來說,都不失為一種很…

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  • 臉部瑜珈

    臉部瑜珈

    FACE YOGA編寫組 編

    制造小臉美人隨著歲月的流逝,就這樣眼看著皮膚和年輕說再見嗎?眼角的皺紋和…

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  • 解剖與瑜伽體式:預(yù)防瑜伽損傷

    解剖與瑜伽體式:預(yù)防瑜伽損傷

    馬海燕 主譯

    認(rèn)為瑜伽的精髓是一種能量的鍛煉。在體內(nèi)創(chuàng)造空間,以培育、運(yùn)作并轉(zhuǎn)換元?dú)猓?/p>

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  • 效能瑜伽

    效能瑜伽

    陳玉芬

    瑜伽對(duì)人類自我開發(fā)和回復(fù)方面有重大作用,反復(fù)練習(xí),可使自我開發(fā)力得到最大…

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  • 隨時(shí)隨地練瑜珈

    隨時(shí)隨地練瑜珈

    (德)卡爾文 著,姜峰

    早上醒來,躺在床上可以做“扭轉(zhuǎn)放松式”,刷牙時(shí)可以做“樹式”挺拔身姿,上…

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  • 瑜珈之路

    瑜珈之路

    姚嵐

    瑜珈作為一項(xiàng)歷史悠久,蘊(yùn)涵豐富的健身養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期以來,倍受世界各國(guó)人民…

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  • 減肥塑身4周瑜伽

    減肥塑身4周瑜伽

    蔡佑慈

    擊退局部肥胖,打造緊實(shí)曲線。矯正脊椎排列,回復(fù)正常體態(tài)。提高身體素質(zhì),回…

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  • 完美塑身普拉提

    完美塑身普拉提

    矯林江 編著

    塑身普拉提的運(yùn)動(dòng)程式非常易于掌握,而且可以借助啞鈴、抗力球、彈力帶等輔助…

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  • 第天5分鐘享瘦好身體腰開始

    第天5分鐘享瘦好身體腰開始

    文曉波 編著

    女人,無不追求性感美好的身材。正所謂“窈窕淑女,君子好逑”,美眉們都希望…

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  • 輕松減肥100法

    輕松減肥100法

    李成衛(wèi) 主編

    肥胖是不分年齡、性別、職業(yè),每一個(gè)人都熱衷談?wù)摰那猩碓掝},更是醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)…

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