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  • 瑜伽之樹

    瑜伽之樹

    [印]B.K.S.艾揚(yáng)格 著 余麗娜 譯

    這本書是B.K.S.艾揚(yáng)格在歐洲各國的演講結(jié)集,書中介紹了瑜伽的基本知識(shí),能讓…

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  • 辦公室瑜伽

    辦公室瑜伽

    趙璇 著

    全天候坐在辦公桌前,使上班族的身體面臨著視覺疲勞,腰、腹、臀部的肌肉老化…

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  • 早安瑜伽

    早安瑜伽

    趙璇 著

    晨起練瑜伽可以喚醒量,開啟元?dú)鉂M滿的一天,本書主要介紹了適合晨起時(shí)練伽動(dòng)…

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  • 晚安瑜伽

    晚安瑜伽

    趙璇 編

    本書主要介紹了適合晚上練伽體式、注意事項(xiàng)和效果,結(jié)束了一天的工作之后,身…

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  • 瑜伽漫畫圖解課堂

    瑜伽漫畫圖解課堂

    楊嘉麗

    由擁有多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的瑜伽老師打造,從理論、實(shí)踐、應(yīng)用三方面展開,細(xì)致介紹…

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  • 瑜伽之光

    瑜伽之光

    B.K.S. 艾揚(yáng)格(B.K.S. Iyengar)

    1966年,艾揚(yáng)格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法,在西方…

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  • 面部瑜伽

    面部瑜伽

    【英】丹妮爾·柯林斯 著,周雯 譯

    享譽(yù)全球的面部瑜伽創(chuàng)始人丹妮爾·柯林斯將自己積累了超過18年的經(jīng)…

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  • 全方位瑜伽基本功

    全方位瑜伽基本功

    [美] 桑德拉·安德森、羅爾夫·索…

    對(duì)初級(jí)的瑜伽練習(xí)者來說,專注于體位法、調(diào)息法、放松法與冥想練習(xí),并將其整…

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  • 瑜伽體式解剖涂色書

    瑜伽體式解剖涂色書

    (美) 凱莉·索洛威,汪黎明, 許婕, 劉…

    了解你的身體及其解剖結(jié)構(gòu),無論水平如何,你都可以提高瑜伽的練習(xí)效果。這本…

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  • 艾揚(yáng)格傳:現(xiàn)代瑜伽之父艾揚(yáng)格親述80余年瑜伽人生路(10周年忌辰特別紀(jì)念版)

    艾揚(yáng)格傳:現(xiàn)代瑜伽之父艾揚(yáng)格親述80余年瑜伽人生路(10周年忌辰特…

    B.K.S.艾揚(yáng)格 著

    1918年12月14日生于印度一個(gè)貧困家庭,歷經(jīng)虛弱與病痛相伴的童年、孤立無助的…

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  • 陰瑜伽  每天15分鐘修復(fù)身心

    陰瑜伽 每天15分鐘修復(fù)身心

    于伽

    本書介紹了陰瑜伽的基本知識(shí)、修復(fù)功能及相關(guān)體式序列。針對(duì)女性關(guān)注的各種健…

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  • 想吃什么就吃什么,怎么吃都長不胖

    想吃什么就吃什么,怎么吃都長不胖

    柳柳

    食欲是人的本能,人很難靠意志力通過節(jié)食長期對(duì)抗自己的天性,暴食、反彈是大…

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  • 古典哈他瑜伽體式

    古典哈他瑜伽體式

    于欣力;蔡春陽;余松松;王贊貽;[印]媛坤…

    本書以古印度哈他瑜伽的代表之作、哈他瑜伽三部曲為依據(jù),在傳承古籍中瑜伽體…

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  • 瑜伽哲學(xué)

    瑜伽哲學(xué)

    立川武藏

    《瑜伽哲學(xué)》是一部詳細(xì)介紹瑜伽思想的名著,由日本著名印度哲學(xué)家立川武藏所…

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  • 內(nèi)在之美,內(nèi)在之光

    內(nèi)在之美,內(nèi)在之光

    (法)弗雷德里克-勒博耶

    作者使用優(yōu)美的語言和圖片,通過簡(jiǎn)單易懂的描述,激發(fā)讀者對(duì)瑜伽習(xí)練的興趣,…

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  • 瑜伽梵語輕松學(xué) 認(rèn)識(shí)字母

    瑜伽梵語輕松學(xué) 認(rèn)識(shí)字母

    許麗珍

    本書主要介紹瑜伽梵語入門的基礎(chǔ)知識(shí)——字母。 梵語共有…

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  • 減肥行為學(xué)

    減肥行為學(xué)

    [美]斯蒂芬·蓋斯 后浪

    本書是《微習(xí)慣》的瘦身應(yīng)用篇。蓋斯在大量研究的基礎(chǔ)上分析了各種瘦身方法的…

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  • 瑜伽梵語輕松學(xué) 常用詞匯100例

    瑜伽梵語輕松學(xué) 常用詞匯100例

    梁洪

    本書主要介紹艾揚(yáng)格瑜伽常用的基礎(chǔ)核心詞匯100個(gè),及提高詞匯53個(gè)。書中通過…

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  • 瑜伽梵語輕松學(xué) 艾揚(yáng)格瑜伽常用體式名稱

    瑜伽梵語輕松學(xué) 艾揚(yáng)格瑜伽常用體式名稱

    王春明,許麗珍

    本書主要介紹艾揚(yáng)格瑜伽常用體式的梵語名稱,根據(jù)艾揚(yáng)格瑜伽初級(jí)教程,艾揚(yáng)格…

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  • 7天吃瘦

    7天吃瘦

    [日] 石本哲郎 著

    超人氣女性專屬瘦身教練、塑形專家親授快速瘦身秘籍!只需要照著吃,7天就能…

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  • 康復(fù)瑜伽:精準(zhǔn)優(yōu)化身體功能的瑜伽練習(xí)

    康復(fù)瑜伽:精準(zhǔn)優(yōu)化身體功能的瑜伽練習(xí)

    [瑞士] 克里斯蒂安·拉森,[德] 克里斯…

    在我們的前一本書《醫(yī)學(xué)瑜伽》中,我們將練習(xí)瑜伽與促進(jìn)健康、預(yù)防和治療疾病…

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  • 42天陪伴式減肥計(jì)劃

    42天陪伴式減肥計(jì)劃

    張長青

    《42天陪伴式減肥計(jì)劃》從減肥者飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等方面入手,結(jié)合作者減肥訓(xùn)…

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  • 肌肉的科學(xué)

    肌肉的科學(xué)

    張斯堯 譯

    無論你的目標(biāo)是增肌、減肥,還是更好地開展體育運(yùn)動(dòng),只有深諳肌肉的特性,才…

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  • 師法自然:瑜伽習(xí)練與探索

    師法自然:瑜伽習(xí)練與探索

    埃亞勒-希弗羅尼,奧哈德-納克湯米

    本書詳細(xì)描述了在自然環(huán)境中習(xí)練瑜伽的多種方式,每一章都介紹了在一類特定自…

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  • 瑜伽文化常識(shí)

    瑜伽文化常識(shí)

    范塬

    這是一本關(guān)于印度瑜伽文化的書。瑜伽,是來自古印度的一套完整的生命知識(shí),它…

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  • 瑜伽解剖學(xué)(典藏版)

    瑜伽解剖學(xué)(典藏版)

    [美]雷斯利·卡米諾夫、艾米·馬修…

    本書由瑜伽與呼吸解剖學(xué)領(lǐng)域?qū)?家聯(lián)合醫(yī)學(xué)插畫師打造,旨在為讀者提供基于解…

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  • 跟藝術(shù)體操冠軍學(xué)居家健身(漫畫版)

    跟藝術(shù)體操冠軍學(xué)居家健身(漫畫版)

    朱丹

    這是一本教長期居家或在辦公室久坐的人士健身的書,特別適合年輕女性。形式是…

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  • 瘦身美體訓(xùn)練從新手到高手(微課版)

    瘦身美體訓(xùn)練從新手到高手(微課版)

    況子豪

    《瘦身美體訓(xùn)練從新手到高手(微課版)》是圍繞瘦身美體這個(gè)主題編寫的專業(yè)健…

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  • 穩(wěn)瘦

    穩(wěn)瘦

    洋氣楊

    以一個(gè)減肥超過20年,最終減肥成功,并且6年沒反彈的“過來人&…

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  • 零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽

    零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽

    田欣,王莉,劉英杰 主編

    本書是一本寫給瑜伽新手的入門類圖書。該書稿從瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)入手,第一章為…

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  • 身心實(shí)驗(yàn)室 瑜伽習(xí)練與探索

    身心實(shí)驗(yàn)室 瑜伽習(xí)練與探索

    (以)奧哈德-納克湯米,(以)埃亞勒-希佛…

    本書由四章組成:第一章,體式實(shí)踐探索,對(duì)初級(jí)和中高級(jí)練習(xí)者各給出了31個(gè)探…

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  • 瑜伽調(diào)整:基本理論和技巧

    瑜伽調(diào)整:基本理論和技巧

    [美]馬克·斯蒂芬斯

    本書是瑜伽調(diào)整實(shí)踐教學(xué)的經(jīng)典指南,介紹了瑜伽老師為學(xué)生提供手法輔助和指導(dǎo)…

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  • 輔具瑜伽習(xí)練指南Ⅲ 倒立體式

    輔具瑜伽習(xí)練指南Ⅲ 倒立體式

    (以)埃亞勒-希弗羅尼

    本書是“輔具瑜伽習(xí)練指南”系列圖書的第三冊(cè),介紹倒立體…

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  • 椅子瑜伽習(xí)練指南

    椅子瑜伽習(xí)練指南

    (以)埃亞勒-希弗羅尼

    本書適用于多層次的瑜伽習(xí)練者。許多體式極具挑戰(zhàn)性,特別是初學(xué)者,沒有輔具…

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  • 輔具瑜伽習(xí)練指南II 坐立體式 前伸展體式

    輔具瑜伽習(xí)練指南II 坐立體式 前伸展體式

    (以)埃亞勒-希弗羅尼

    本書是“輔具瑜伽習(xí)練指南”系列圖書的第二冊(cè),介紹站立體…

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  • 輔具瑜伽習(xí)練指南I 站立體式

    輔具瑜伽習(xí)練指南I 站立體式

    (以)埃亞勒-希弗羅尼

    本書是“輔具瑜伽習(xí)練指南”系列圖書的第一冊(cè),介紹站立體…

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  • 純粹瑜伽:印度瑜伽習(xí)練手冊(cè)

    純粹瑜伽:印度瑜伽習(xí)練手冊(cè)

    [印] 默瀚

    本書是一本實(shí)用的居家習(xí)練手冊(cè)。作者默瀚老師根據(jù)在印度多年教授國際學(xué)員的經(jīng)…

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  • 艾揚(yáng)格瑜伽 肩頸問題輔助習(xí)練

    艾揚(yáng)格瑜伽 肩頸問題輔助習(xí)練

    (美)洛伊絲-斯坦伯格

    書中介紹了80個(gè)有助于肩頸問題的體式技巧,通過詳細(xì)的文字和清晰的圖片逐一解…

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  • 艾揚(yáng)格瑜伽 膝蓋問題輔助習(xí)練

    艾揚(yáng)格瑜伽 膝蓋問題輔助習(xí)練

    (美)洛伊絲-斯坦伯格

    本書第一章從一個(gè)放松的站立體式開始,以膝蓋為基礎(chǔ)去觀察體態(tài)與身體承重方向…

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  • 艾揚(yáng)格瑜伽 癌癥問題輔助習(xí)練

    艾揚(yáng)格瑜伽 癌癥問題輔助習(xí)練

    (美)洛伊絲-斯坦伯格

    本書共分9章,介紹了4個(gè)體式習(xí)練序列,根據(jù)習(xí)練者健康狀況和瑜伽習(xí)練的經(jīng)驗(yàn)不…

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