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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書生活時(shí)尚健康保健知識(shí)讀物
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  • 多肌肉少脂肪

    多肌肉少脂肪

    (美)霍夫梅克勒 著,陳利和,余孝平 譯

    強(qiáng)健的身體在15~16世紀(jì)意大利繁榮的復(fù)興文化中得到了理想化,這要部分地歸功…

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  • 隨時(shí)隨地簡(jiǎn)易健身術(shù)

    隨時(shí)隨地簡(jiǎn)易健身術(shù)

    劉明燕,劉敏王碧怡

    而今人們都意識(shí)到需要找一些危險(xiǎn)性小、花費(fèi)小、功效快的體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉,因…

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  • 公務(wù)員保健手冊(cè)

    公務(wù)員保健手冊(cè)

    牛新志蔣婉潔

    近些年來(lái),工作超負(fù)荷、競(jìng)爭(zhēng)激烈、心理壓力大等因素嚴(yán)重影響著公務(wù)員的健康狀…

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  • 每天走好6000步

    每天走好6000步

    趙之心 主編

    直立行走曾經(jīng)是人類進(jìn)化過(guò)程中的重要一步,然而,隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,各種交…

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  • 管理者健康手冊(cè)

    管理者健康手冊(cè)

    (法)麥克甘納,(美)麥克甘納 著,曹曉…

    今天的管理者不僅要思維敏捷,而且要精力充沛、身體健康。在變化奠測(cè)的國(guó)際市…

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  • 莊淑旗上班族充電健康法

    莊淑旗上班族充電健康法

    莊淑旗

    從生活習(xí)慣、工作壓力、環(huán)境變化、起居飲食等多方面,探討使人感到疲勞的根源…

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  • 越野行走

    越野行走

    (德)普拉曼,(德)沙夫勒 著,寧逸倫 譯…

    越野行走時(shí)對(duì)鞋的要求很高,它要起到支撐、導(dǎo)向、減震和保護(hù)的作用。對(duì)初學(xué)者…

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  • 從頭練到腳:價(jià)值百萬(wàn)的零成本健康小動(dòng)作

    從頭練到腳:價(jià)值百萬(wàn)的零成本健康小動(dòng)作

    趙之心

    《從頭練到腳:價(jià)值百萬(wàn)的零成本健康小動(dòng)作》是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、健康鍛…

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  • 運(yùn)動(dòng)與心理健康

    運(yùn)動(dòng)與心理健康

    趙夏娣 主編

    《運(yùn)動(dòng)與心理健康》以宏觀“運(yùn)動(dòng)(Sports)”概念為基礎(chǔ),研究在體育教育、運(yùn)…

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  • 體適能教練獨(dú)門秘笈:101招教你擺脫白領(lǐng)職業(yè)病

    體適能教練獨(dú)門秘笈:101招教你擺脫白領(lǐng)職業(yè)病

    亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能專業(yè)學(xué)院 主編

    你是長(zhǎng)期在辦公室工作的上班族嗎?如果你在上班的過(guò)程中經(jīng)常遇到以下列舉的一…

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  • 電腦族健康枕邊書

    電腦族健康枕邊書

    崔云霞

    《電腦族健康枕邊書》是一部電腦一族健康保健的科普讀物,在書中我們?cè)敿?xì)地介…

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  • 忙里偷閑保健康

    忙里偷閑保健康

    張尚國(guó)

    時(shí)間就像海綿里的水,只要擠總會(huì)有的。健康也一樣,只要你用心去保護(hù)它,總是…

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  • 公職人員健康益壽常識(shí)

    公職人員健康益壽常識(shí)

    舒惠國(guó)石中元

    《公職人員健康益壽常識(shí)》分為上、中、下篇。上篇介紹了衣食住行中的科學(xué)生活…

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  • 跳繩

    跳繩

    孫一,張鳳民,齊景龍

    《跳繩》能夠順應(yīng)國(guó)家體育的大政方針,掌握時(shí)代脈搏,對(duì)指導(dǎo)大眾健身,使大眾…

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  • 健身路徑

    健身路徑

    朱明孫占峰,張楠

    自1995年我國(guó)政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來(lái),我國(guó)群眾性體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展…

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  • 醫(yī)療保健徒手體操

    醫(yī)療保健徒手體操

    許春利 等著

    自1995年我國(guó)政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來(lái),我國(guó)群眾性體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展…

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  • 健身走健身跑

    健身走健身跑

    李榮薇林景宏

    《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書:健身走健身跑》圖文并茂,實(shí)用性強(qiáng),分為球類運(yùn)動(dòng)、…

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  • 徒手健身運(yùn)動(dòng)

    徒手健身運(yùn)動(dòng)

    王永超 等著

    《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書:徒手健身運(yùn)動(dòng)》能夠順應(yīng)國(guó)家體育的大政方針,掌握時(shí)…

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  • 白領(lǐng)一日養(yǎng)生法

    白領(lǐng)一日養(yǎng)生法

    魯直劉素君 編著

    透視白領(lǐng)24小時(shí),健康每分每秒。清晨,當(dāng)一縷陽(yáng)光灑入我們眼簾的時(shí)候,你是否…

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  • 生命在于平衡

    生命在于平衡

    張劍祥

    《生命在于平衡:健康需要運(yùn)動(dòng)》針對(duì)當(dāng)今養(yǎng)生保健某些誤區(qū),提出了“生命在于…

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  • 不生病的101個(gè)健身小妙招

    不生病的101個(gè)健身小妙招

    湛先余 主編

    “生命”是一點(diǎn)一點(diǎn)產(chǎn)生的也是一點(diǎn)一點(diǎn)逝去的,但“生命”逝去的速度取決于我…

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  • 健身先健骨

    健身先健骨

    趙之心,牛敬瑩,邢少冬 編著

    近年來(lái),頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松等越來(lái)越多的骨骼疾病使人們深受其擾。也許…

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  • 健身教練

    健身教練

    劉雪濤劉建華 編著

    健身能使人體的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平,從而達(dá)到延緩衰老的效果。健身…

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  • 身體改革6個(gè)月計(jì)劃

    身體改革6個(gè)月計(jì)劃

    (韓)柳泰宇 著,鄭炳男

    用6個(gè)月時(shí)間,扔掉藥匣子打造強(qiáng)健的、活力四射的身體。改變?nèi)松鷱母淖兩眢w開…

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  • 科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)指南

    科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)指南

    陸阿明,朱小龍 主編

    《科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)指南》是由蘇州市體育科學(xué)學(xué)會(huì)、蘇州大學(xué)體育學(xué)院和蘇州市體育…

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  • 這樣走最健康

    這樣走最健康

    叢遠(yuǎn)新

    《這樣走最健康》用通俗易懂的語(yǔ)言、活潑、新穎的形式介紹了行走對(duì)人體健康的…

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  • 好習(xí)慣決定好身體

    好習(xí)慣決定好身體

    奚華

    《好習(xí)慣決定好身體》:改變習(xí)慣,你首先要破除這樣一種想法習(xí)慣部是從小養(yǎng)成…

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  • 告別大肚腩

    告別大肚腩

    秀秀 編著

    普拉提斯精準(zhǔn)雕塑腹部肌肉,器械健身強(qiáng)力剔除沉積脂肪,舍賓專攻減腹死角,瑜…

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  • 體質(zhì)健康與科學(xué)健身指導(dǎo)

    體質(zhì)健康與科學(xué)健身指導(dǎo)

    劉江南趙廣才 主編

    《體質(zhì)健康與科學(xué)健身指導(dǎo)》共分上、下兩篇,上篇主要介紹了國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)、“…

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  • 潛伏在身體里的隱患

    潛伏在身體里的隱患

    劉默 編著

    忙,已經(jīng)成了都市白領(lǐng)的生活寫照??墒且?,就在上班族們毫無(wú)怨言地把自己…

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  • 上班族都在做的健身操

    上班族都在做的健身操

    康石 主編

    《上班族都在做的健身操》精選了一些適合上班族的小動(dòng)作,讓您不必花費(fèi)太多時(shí)…

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  • 五禽戲

    五禽戲

    鄔建衛(wèi) 等主編

    五禽戲是中國(guó)傳統(tǒng)健身方法之一,由模仿五種動(dòng)物的動(dòng)作組成。中醫(yī)認(rèn)為,五禽戲…

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  • 懶人運(yùn)動(dòng)不流汗

    懶人運(yùn)動(dòng)不流汗

    楊文忠,邳艷春 編著

    就算你是天字第一號(hào)大懶人,就算你從小就對(duì)體育課皺眉頭,就算你每次鼓起勇氣…

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  • 籃球裁判訓(xùn)練營(yíng):籃球裁判晉級(jí)必讀

    籃球裁判訓(xùn)練營(yíng):籃球裁判晉級(jí)必讀

    閆育東,趙晶 編著

    為了使你在這短短的20多天訓(xùn)練營(yíng)生活中能夠很好地獲取知識(shí)、增長(zhǎng)才干,《籃球…

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  • 健脊八段錦

    健脊八段錦

    李良根

    如何尋找到一種既能有效預(yù)防脊柱疾病,又能及時(shí)治療脊柱早期病變所產(chǎn)生的癥狀…

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  • 職業(yè)危害的個(gè)人防護(hù)

    職業(yè)危害的個(gè)人防護(hù)

    楊徑 主編,何家禧

    《中華人民共和國(guó)職業(yè)病防治法》實(shí)施以來(lái),用人單位為勞動(dòng)者的健康提供了綜合…

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  • 健身寶典

    健身寶典

    林鴻嚴(yán) 編著

    本書從人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢(shì)入手,簡(jiǎn)明地闡述了人體運(yùn)動(dòng)執(zhí)行體系,介紹了人體生…

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  • 健美寶典

    健美寶典

    林鴻嚴(yán) 編著

    《健美寶典》是針對(duì)男性、女性形體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和生理特征,如何通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練打造…

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  • 邁開腿得健康

    邁開腿得健康

    方方 編著

    通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們的身體可以獲得很多益處。跑步、登山固然可強(qiáng)健體魄,然而生活中…

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  • 懶人情景健身法

    懶人情景健身法

    黃光民

    上班族——社會(huì)的精英人群,身體透支最多,卻因?yàn)樘Α⑻?,常常抽不出時(shí)間…

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