長生至慎房中急[1]，棄捐淫欲專守精[2]，寸田尺宅[3]可理生，系子長留[4]心安寧。觀志游神三奇靈[5]，閑暇無事心太平[6]。

　　[1]房中急：見《內(nèi)景經(jīng)瓊室章第二十一》注[5]。[2]專守精：拋棄淫欲之事而專一保守精氣。[3]寸田：三丹田之處均為方圓一寸之地。尺宅：人面一尺見方?！秲?nèi)景經(jīng)瓊室章》謂“外應(yīng)尺宅氣色芳”也指人體面部之氣色。[4]系子：指人心中的元神。長留：心念長存于修道。[5]觀志：意之所存謂之志，又《內(nèi)經(jīng)》謂“腎藏志”。游神：神游于丹田。三奇靈：三丹田中之精氣神。[6]心太平：心君泰然安平。

　　人之生，源于情，也毀之于情，尤其是情而縱欲，損長久之果更甚，所以當(dāng)謹(jǐn)慎對待房中之事。人之淫欲一生，下關(guān)即喪，不復(fù)養(yǎng)神，故長生久視之道當(dāng)煉元神，煉神首應(yīng)理好精，丹田理命，五行聯(lián)性，形成人生的體內(nèi)外的大循環(huán)（大周天），方能使元神此子常系此身，以促命功跟進，否則，即使煉出真神，也一去不復(fù)返矣?！坝^”字之妙要審慎，志氣虛立精為本，原來不是凡中物，莫用俗欲駕良駒，只宜游動由神駕，歷遍三界顯奇靈。心中無是是佛性，念內(nèi)無事卻是真。