沈眾字仲師，吳興武康人。祖父沈約，是梁特進(jìn)。父親沈旋，任梁給事黃門侍郎。

　　沈眾愛(ài)讀書(shū)，文筆很好，初任梁鎮(zhèn)衛(wèi)南平王法曹參軍、太子舍人。那個(gè)時(shí)候，梁武帝作《千字詩(shī)》，沈眾為詩(shī)作注解。他和陳郡謝景同時(shí)被召進(jìn)文德殿，梁武帝吩咐沈眾作《竹賦》，寫(xiě)完之后，呈給武帝，武帝認(rèn)為寫(xiě)得很好，親手寫(xiě)詔答沈眾說(shuō)：“你的文章文采飛揚(yáng)，可謂無(wú)愧于祖輩。”當(dāng)陽(yáng)公蕭大心為郢州刺史，任沈眾為限內(nèi)記室參軍。不久任鎮(zhèn)南湘東王記室參軍。升任太子中舍人，兼散騎常侍。訪問(wèn)魏，回來(lái)后，遷任驃騎廬陵王諮議參軍，舍人職不變。

　　侯景叛亂，沈眾啟奏梁武帝，稱祖輩屬下的老朋友和部下軍隊(duì)，都在吳興。請(qǐng)求還鄉(xiāng)召募他們來(lái)討伐侯景，梁武帝答應(yīng)了他。等到侯景包圍了臺(tái)城，沈眾帶領(lǐng)同族和見(jiàn)義歸附于他的五千余人，入援京都，駐扎在小航，與東府賊兵對(duì)峙布陣，軍容非常齊整，侯景很懼怕他。梁武帝在城內(nèi)遙授沈眾為太子右衛(wèi)率。京城陷落，沈眾向侯景投降。

　　侯景被平定后，沈眾西上荊州，元帝任命他為太子中庶子、荊州大中正。不久遷任司徒左長(zhǎng)史。江陵陷落，他被西魏俘虜，后脫逃回來(lái)，敬帝秉承帝旨，任命沈眾為御史中丞，紹泰元年(555)任他為侍中，不久遷任左民尚書(shū)。高祖稱帝，他升任為中書(shū)令，中正職不變。高祖因?yàn)樯虮娫谥葜兄?，非常敬重他，賞賜豐厚優(yōu)裕，超過(guò)了當(dāng)時(shí)和他同樣的人。

　　沈眾本性吝嗇，家中有許多產(chǎn)業(yè)，財(cái)物絲綢多以億計(jì)，沒(méi)有一點(diǎn)分給他人。他自己飲食起居非常節(jié)儉，每每在朝會(huì)之中，衣服破裂，有時(shí)親自提著鞋帽。永定二年(558)，兼起部尚書(shū)，督管營(yíng)造太極殿。常穿布袍和麻草織的鞋，用麻繩當(dāng)腰帶，又把帶來(lái)的干魚(yú)蔬菜飯食獨(dú)自享用，滿朝士子都責(zé)備沈眾的行為，沈眾性急不能受委屈，由于這些而忿恨不已，于是多次惡意攻擊公卿，誹謗詆毀朝廷。高祖大怒，因沈眾平素有聲望，不想公開(kāi)殺死他，后來(lái)因沈眾休假回到武康，于是在吳中賜死，時(shí)年五十六歲。