毛修之，字敬文，滎陽(yáng)陽(yáng)武人。父毛瑾，任司馬德宗的梁、秦二州刺史。劉裕擒獲姚泓之后，留子劉義真鎮(zhèn)守長(zhǎng)安，任毛修之為司馬。等到赫連屈丐在青泥擊敗劉義真，毛修之被俘，便居住在統(tǒng)萬(wàn)。世祖平定赫連昌，獲得毛
修之，神修年間，命毛修之統(tǒng)領(lǐng)吳兵討伐蠕蠕大檀，因功拜授吳兵將軍，領(lǐng)步兵校尉。后來(lái)因跟從世祖征討平?jīng)鲇泄Γw任散騎常侍、前將軍、光祿大夫。毛
修之善于烹調(diào)南方人的食品，親手調(diào)制，味道純正。世祖對(duì)他很好，毛修之進(jìn)官太官尚書，賜爵南郡公，加授冠軍將軍，常在太官，主持進(jìn)奉皇帝膳食。

　　毛
修之跟從皇駕討伐和龍，修之別破三堡，皇帝賜給奴婢、牛羊。當(dāng)時(shí)，諸軍攻城，禁衛(wèi)將士多在戰(zhàn)陣，行宮人手稀少。云中鎮(zhèn)將朱..之，是劉義隆過(guò)去的將領(lǐng)，當(dāng)時(shí)跟從在軍，欲率領(lǐng)吳兵行刺世祖，因入和龍，企圖渡海南歸。告訴毛
修之，修之不聽，只好作罷。當(dāng)時(shí)如沒(méi)有毛修之，大變即會(huì)發(fā)生了。朱..之便逃奔馮文通?；实塾忠蛎拗諒?fù)三堡功勞居多，遷特進(jìn)、撫軍大將軍、金紫光祿大夫，位置處在崔浩之下。

　　崔浩因?yàn)樗侵性T舊族，雖然學(xué)識(shí)不甚淵博，而猶涉獵書傳，每每推重毛
修之，與他共同論說(shuō)。討論時(shí)，談到陳壽《三國(guó)志》作者有古代良史風(fēng)范，其所著述，文義典正，都是揚(yáng)于王廷的文字，雖微卻顯，婉而成章，班史以來(lái)還沒(méi)有超過(guò)陳壽的。毛
修之說(shuō)：“我過(guò)去在蜀地，聽長(zhǎng)老說(shuō)，陳壽曾任諸葛亮門下書佐，被諸葛鞭撻百下，所以他論諸葛武侯說(shuō)：‘應(yīng)變將略，非其所長(zhǎng)?！贝藓朴谑桥c他論說(shuō)道：“承祚評(píng)述諸葛亮的時(shí)候，是有故意過(guò)美之譽(yù)，按查諸葛亮的行跡，不是不相符，不是夾帶私恨。為什么這樣說(shuō)呢？諸葛亮任劉備的丞相，正當(dāng)九州鼎沸之際，英雄奮發(fā)之時(shí)，君臣相得，魚水合歡，卻不能與曹氏爭(zhēng)奪天下，舍棄荊州，退入巴蜀，誘奪劉璋，偽連孫氏，據(jù)守窮困崎嶇之地，僭號(hào)邊夷之間。這是下策了。諸葛亮可與趙他為偶，而拿他與管仲、蕭何相比，不也是言過(guò)其實(shí)？說(shuō)陳壽貶抑諸葛亮并未失實(shí)。況且諸葛亮既然據(jù)有蜀地，依山勢(shì)險(xiǎn)固，不達(dá)時(shí)宜，不量勢(shì)力。嚴(yán)威酷法，控制蜀人；矜才負(fù)能，意氣矯舉。想以邊夷之眾與上國(guó)抗衡。出兵隴右，再攻祁山，又攻陳倉(cāng)，疏漏遲緩失去時(shí)機(jī)，大敗而返；后入秦川，不再攻城，要求野戰(zhàn)。魏兵知其意圖，閉壘堅(jiān)守，以不戰(zhàn)使諸葛服。諸葛智窮勢(shì)盡之后，郁憤攻心，發(fā)病而死。由此說(shuō)來(lái)，哪能與古代善戰(zhàn)將帥見(jiàn)可而進(jìn)，知難而退的做法相比呢？”修之附和崔浩的說(shuō)法。

　　太延二年(436)，毛
修之為外都大官。去世時(shí)，謚稱恭公。