士砫字立之，是郇康孝王仲御的第四個兒子。有大志，好學(xué)，擅長寫文章。開始補(bǔ)官任右班殿直，歷遷忠州防御使、鄭州觀察使，由寧遠(yuǎn)軍承宣使轉(zhuǎn)任權(quán)同知大宗正事。當(dāng)時康王建立大元帥府，士砫向孟太后請求，乞命帥府得以承詔見機(jī)行事，又請求讓康王繼承皇位，太后聽從他的建議，康王于是即皇帝位。

　　授任士砫為光山軍節(jié)度使，護(hù)衛(wèi)皇帝到南方。黃潛善等人專政，士砫責(zé)論他誤國，潛善把他斥逐出朝，任南外宗正事。到苗傅、劉正彥亂政，士砫便服到杭州，用蠟封書寄給張浚，勸促他起兵勤王；又寫信給呂頤浩，勉勵他與張浚共同救濟(jì)國難。苗傅等人厭惡張浚，張浚因此被貶。士砫又寫信給張浚，說朝廷并無他意，只不過讓賊人不疑罷了。事態(tài)平息后，加官檢校少保，授任同知大宗正事。

　　士砫遭母喪，守喪未滿三年，被朝廷重新起用，授任知大宗正事。士砫請求把自己的班位放在安寧郡王下面，朝廷予以同意。歷次請求祭祀，朝廷不許。因?yàn)槎ú哂泄Γt令他的兒子不議改為文官，不忄由改任環(huán)衛(wèi)官。加士砫檢校少師。不久加官為開府儀同三司、判大宗正事。士砫入見皇帝，勸皇帝留意憐憫百姓。

　　金人歸還河南、陜西之地，朝廷命令士砫朝拜陵寢，于是進(jìn)入柏城，整理荒草，就勢修葺；儀禮完后回朝。特地封他為齊安郡王，以表揚(yáng)他的功勞。

　　不久授權(quán)主持濮安懿王的祭祀。戰(zhàn)爭興起，朝廷罷免給宗室的賞賜，有的家庭甚至不能藏殮死者，士砫將這個情況稟告皇上。詔令凡衣緦麻、袒免親任環(huán)衛(wèi)官而死者，按等賜給錢財(cái)。

　　士砫多次議論朝政，忤逆秦檜。到岳飛被誣時，士砫竭力為之辯護(hù)說：“中原未能平定，而禍及忠義之臣，這是忘記二圣不打算恢復(fù)中原??！我極力保護(hù)岳飛并無他意。”秦檜大怒，示意言官論斥士砫與岳飛勾結(jié)，行蹤詭秘，事情關(guān)系到皇上，于是削奪他的官職。中丞萬俟..又按秦檜的旨意連連攻擊他。朝廷把士砫貶到建地居住，過十二年后去世，終年七十歲。皇帝哀憫他，追贈太傅，追封循王。六個兒子都升官二級。

　　他的長子不凡，在苗傅作亂時，挖大腿藏蠟書，拿去送給張浚，因功轉(zhuǎn)任兩官，改為文官。跟從趙哲收復(fù)建州，殺死葉濃，因功賜爵二級。