何蒙，字叔昭，洪州人。他年少精于《春秋左氏傳》。南唐李煜時(shí)，他舉試進(jìn)士落第，于是進(jìn)獻(xiàn)書議論政事，被授錄事參軍。入宋朝，得授氵名州推官。

　　太平興國五年(980)，他調(diào)任遂寧令。當(dāng)時(shí)宋太宗親征契丹班師回朝，他作詩進(jìn)獻(xiàn)。宋太宗召見他表示欣賞贊嘆，授官右贊善大夫。經(jīng)三次升遷至水部員外郎，通判廬州。當(dāng)時(shí)大火燒毀官舍，官府專營收入全都燒盡。何蒙借用百姓的器物，向鄰郡借貸麥米釀酒，既而課稅成倍增加。戶部使向皇帝匯報(bào)這一情況，皇帝下令給緡錢獎(jiǎng)勵(lì)何蒙。不久何蒙升任司門。巡撫使潘慎修向朝廷推薦他有才敏捷，快馬召何蒙到京城，于是面見皇帝對(duì)答，皇帝詢問江、淮茶法情況，何蒙逐條奏答其利弊合皇帝心意，得賞緋魚和錢十萬。過后二天再次對(duì)答皇帝，他又上言在淮南由官府專營酒業(yè)很適宜，皇帝特令他改任庫部，再賞他錢二十萬，于是命令他到淮右總管專賣酒的事務(wù)，從此每年有剩余利潤(rùn)。他出使回來，升任溫州知州，他還沒成行，又被留京任提舉在京諸司庫務(wù)。他請(qǐng)求外地任職，朝廷再次任命他為溫州知州。他因薦舉人才不當(dāng)之罪，被削去一級(jí)官職。

　　宋真宗即帝位，恢復(fù)何蒙以前的資歷，他于是上書陳言請(qǐng)求開放淮南的鹽禁。當(dāng)時(shí)，卞袞、楊允恭一班人正認(rèn)為禁鹽適宜，共同排擠壓抑何蒙，何蒙出任梧州知州。不久，改任水部郎中。何蒙向皇帝獻(xiàn)上他所著的《兵機(jī)要類》十卷。當(dāng)時(shí)審官院擬定他任知漢陽軍，等到引見皇帝對(duì)答，又改任他為鄂州知州。大中祥符初年，他轉(zhuǎn)任庫部。大中祥符四年(1011)，他加官太府少卿。沒多久，任太平州知州，又任袁州知州。州中百姓大多開采金礦，何蒙向朝廷建議請(qǐng)求讓百姓用金代替租稅。皇帝說“：如果這樣那農(nóng)田就會(huì)荒廢了。”不同意何蒙所請(qǐng)。不久，調(diào)任濠州。大中祥符六年，何蒙上書匯報(bào)事務(wù)，將被授光祿少卿職務(wù)，任命還沒下，他已死去，終年七十七歲。