宋庠，字公序，安州安陸人，后來遷居開封雍丘。他的父親宋王己，曾任九江掾，與妻子鐘氏在廬阜祈禱。鐘氏夢見道士授給她書說“：把它送給你兒子?！币豢?，是《小戴禮》，不久宋庠出生。一天看見許真君的像，就是她夢中所見到的。

　　宋庠，天圣(1023～1031)初年，舉進士，開封府試、試禮部都是第一名，提拔任大理評事、同判襄州?；实壅偎荚?，升為太子中允、直史館，歷任三司戶部判官，同修起居注，又升左正言。郭皇后被廢，宋庠與御史伏在官署爭辯，被處以罰金。過了很久，宋庠又任知制誥。當(dāng)時仁宗親自考試策問賢良、茂才等科，而命令他們與武舉人混雜一起考察。宋庠說“：這不是所用以對待天下士人的方法，宜按本朝的先例，命令有關(guān)部門設(shè)放用具飲食，斥退武舉人令他們另外考試?！比首谙略t按他的建議辦。

　　宋庠兼任史館修撰、知審刑院。密州土豪王氵解私自釀酒，鄰居前往捕捉他，王氵解欺騙奴仆說：“他們是強盜?！苯衼硭信蜌⑧従痈缸铀娜?。密州官府按法律將奴仆判罪，王氵解獨沒判死罪。宰相陳堯佐庇護王氵解，宋庠力爭要治罪，終于判王氵解死罪。宋庠改判吏部流內(nèi)銓，升尚書刑部員外郎。仁宗想任命宋庠為右諫議大夫、同知樞密院事，中書說本朝先例沒有從知制誥授宰相職務(wù)者，于是詔宋庠為翰林學(xué)士。仁宗對待宋庠很看重，行將重用他。

　　宋庠起初叫宋郊，李淑擔(dān)心他領(lǐng)先自己，以命運不好中傷他，上奏說：“宋，是朝廷接受天命的稱號；郊，就是交。把姓名合在一起來說是不吉祥。”仁宗沒有當(dāng)作一回事，有一天，仁宗把這事告訴了宋庠，于是就改成現(xiàn)名宋庠。寶元年間(1038～1040)，宋庠以右諫議大夫銜參知政事。宋庠任宰相，學(xué)問深湛，氣度雍容，熟練通曉舊時的事，自從他執(zhí)政，碰上事情動輒要分辨是非對錯。他曾從容評論唐朝人入..禮節(jié)，宋庠退朝后上奏說：

　　“入..，乃是唐朝逢單日在紫宸殿接受平常朝見的禮節(jié)。唐代有大內(nèi)，又有大明宮，大明宮在大內(nèi)的東北，世人稱之為東內(nèi)，唐高宗以后，天子多住在東內(nèi)。大明宮的正南門叫丹鳳門，丹鳳門內(nèi)第一殿叫含元殿，大朝會時皇帝就使用它；丹鳳門內(nèi)第二殿叫宣政殿，稱作正衙，每月朔望日大冊封拜官時皇帝就使用它；丹鳳門內(nèi)第三殿叫紫宸殿，稱作上..，也叫內(nèi)衙，逢單日大臣朝見，皇帝就使用它。天子坐朝，必須在正衙殿前設(shè)立儀仗隊，或者乘車只到紫宸殿，就喚儀仗從宣政殿兩個門口進來，這叫作東、西上..門。

　　“以本朝宮殿來看：宣德門，相當(dāng)唐朝的丹鳳門；大慶殿，相當(dāng)于唐朝含元殿；文德殿，相當(dāng)唐朝宣政殿；紫宸殿相當(dāng)唐朝紫宸殿。如今想要求取入..本來的含意，在儀典中實行，必須先在文德殿設(shè)立儀仗，如同天子只到紫宸殿，就喚儀仗從東、西門進來，像這樣就比較與舊禮節(jié)相合。只是現(xiàn)在的各殿，與唐制比較南北不相對稱。又考唐自中葉以來，逢雙日以及大臣不定時奏議大事，另開延英殿，好像現(xiàn)今假日皇帝到崇政殿、延和殿。于是可知唐制度每遇上朝日，就是入..，此后正衙設(shè)立儀仗因而逐漸廢棄了，很不符禮制?！?br />
　　宋庠與宰相呂夷簡的主張屢次不相同，凡是宋庠與之友好的，呂夷簡都指為朋黨，如鄭戩、葉清臣等人全部被降職，就以宋庠為揚州知州。沒多久，宋庠以資政殿學(xué)士銜調(diào)職鄆州，升為給事中。參知政事范仲淹離開宰相位，仁宗問宰相章得象，誰是可以替代范仲淹的人，章得象推薦宋祁。仁宗向來在意宋庠，又召他任參知政事。慶歷七年(1047)春旱，沿用漢朝災(zāi)異時罷免三公的舊例，罷免宰相賈昌朝，輔佐大臣均削去官職一級，以宋庠任右諫議大夫。仁宗曾召中書省和樞密院二府在資政殿回答問題。仁宗出示手詔策問時事，宋庠說：“兩漢時回答策問，本是引進居于巖穴草萊的隱士，如今把政府官員放在與那些考生相比的位置上，這不是用來尊敬朝廷的，請求到中書省一起商議逐條上奏?！碑?dāng)時陳執(zhí)中任宰相，他沒有學(xué)問缺少禮樂典章制度方面的文化知識，所以夏竦替仁宗策劃此計謀，意圖想使陳執(zhí)中困窘。議論者認(rèn)為宋庠懂規(guī)章制度。

　　第二年(1048)，宋庠拜官工部侍郎，充任樞密使?；?.年間(1049～1054)，宋庠拜官兵部侍郎、同中書門下平章事、集賢殿大學(xué)士。宴享明堂，升工部尚書。他曾請求恢復(fù)諸大臣的家廟，說：“慶歷元年赦書，允許文武官員建立家廟，而有關(guān)部門終究不能從以前的典章制度中推尋根據(jù)，因而遵循舊例觀望不決，致使王公進獻祭品祭祀；到同一個曲折小巷子里去，衣冠昭穆，混雜在普通人家中，依照這樣得過且過沿襲著弊病，很令人嘆息。請皇上下令有關(guān)部門議定執(zhí)行?！钡蟪甲h論不一致，終未能恢復(fù)家廟。

　　皇..三年(1051)，宋祁的兒子與越國夫人曹氏的門客張彥方游玩。而張彥方偽造皇帝敕牒，替人補選官職，被判死罪。諫官包拯奏說宋庠沒能嚴(yán)格要求子弟，又說宋庠在朝廷沒有什么建樹，宋庠請去職。于是命宋庠以刑部尚書、觀文殿大學(xué)士的頭銜知河南府，后調(diào)許州任職，又調(diào)到河陽，再升兵部尚書。宋庠朝見皇帝，詔令他的服飾、等級同同中書門下侍郎，出入朝廷看他的儀物。他以檢校太尉、同平章事的頭銜充任樞密使，封為莒國公。他多次說“：國家應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎固守根本，京師地區(qū)的衛(wèi)戍兵平常要滿四十萬，剩余的兵力就外調(diào)補充更戍，祖宗當(dāng)初的謀略，不能茍且隨便改變?！辈痪盟c副樞密使程戡不和，程戡罷職，而御史說宋庠糊涂懈怠，仁宗于是命他任河陽三城節(jié)度使、同平章事、判鄭州，又調(diào)相州任職，因病召回京城。

　　宋英宗登帝位，宋庠改鎮(zhèn)武寧軍，改封鄭國公。宋庠任職相州時，就向皇帝上書請求辭官回家養(yǎng)老，到這時還不停地請求回家養(yǎng)老。英宗因為大臣的緣故，不忍心馬上答應(yīng)，就讓宋庠出判亳州。宋庠前后所到的地方，他以慎重清靜的方式治理地方，等到再受朝廷起用，就不管沉浮自求快樂。他晚年痛愛信任幼子，多與小人游玩，行為不檢點。御史呂晦請英宗下令不準(zhǔn)宋庠的兩個兒子跟隨他，英宗說：“宋庠年老了，為什么不讓他的兒子跟隨他呢？”宋庠到亳州，他請求回家養(yǎng)老的態(tài)度更堅決，以司空職銜退休。去世后，朝廷贈其太尉兼侍中，謚號元獻。英宗為宋庠用篆文撰寫墓碑曰“忠規(guī)德范之碑”。

　　宋庠從應(yīng)考舉人時，與宋祁以文章學(xué)問名揚天下，他生活節(jié)儉不好聲色犬馬之類，讀書讀到老也不厭倦。他擅長考證書中的訛謬，曾校定《國語》，撰寫《補音》三卷，又編輯《紀(jì)年通譜》，用以區(qū)別正閏年月，該書為十二卷。還有《掖垣叢志》三卷，《尊號錄》一卷，《別集》四十卷。他天性忠厚，曾說：“叛逆狡詐、依恃神靈、殘害他人、恃才傲物，我終生不做呵?！鄙蝈阍螙|京轉(zhuǎn)運使，多次以事欺負(fù)宋庠。至宋庠在洛陽時，沈邈的兒子監(jiān)..院，因把東西出借而縣人欠下東西，他用杖打人，人死在路上，實際上是由于其他的病所致。而沈邈之子為府吏所憎恨，府吏想要按法律從嚴(yán)處理他，宋庠獨獨不同意，他說：“這怎么夠得上治罪呢！”人們根據(jù)這件事愈加稱他是年高有德的人。他的弟弟叫宋祁。