任諒字子諒，眉山人，徙居汝陽。九歲喪父，其舅打算逼其母改嫁，諒?fù)煲驴薜馈埃耗睦镉袨槿酥硬荒莛B(yǎng)食自己的親人呢？”母親為之感動而作罷。任諒力學(xué)自奮，年僅十四，就在鄉(xiāng)里稱冠?？贾羞M(jìn)士前幾名，調(diào)任河南尹曹。用兵書謁求樞密曾布，曾布派人邀他到宮殿，相見后，覺得互相不合，徑自離去。曾布任宰相時，還打算用他。任諒寄給他書信，用李德裕之事來規(guī)勸他，曾布開始惱怒他。蔣之奇、章螶在樞密府任職，推薦任諒為編修官，曾布壓著他們的奏章不發(fā)，任命任諒為懷州教授，徽宗看到他作的《新學(xué)碑》，說“：真是文士啊?！碧嵘麨樘崤e夔路學(xué)事，歷官京西、河北、京東，改任轉(zhuǎn)運判官。著有《河北根本籍》，凡是戶口的增減，官吏的增損，以及一年收入支出及結(jié)余之?dāng)?shù)，開書可見，獻(xiàn)給朝廷。張商英見了此書，認(rèn)為任諒是天下部使者中最優(yōu)秀的。

　　任諒任提點京東刑獄。梁山濼漁夫慣于作盜，在水中游蕩沒有名籍，任諒把他們五家一編列，刻在他們的船上，不這樣不得進(jìn)入湖區(qū)。其他縣地方雜錯其間的，立石為標(biāo)志。盜情發(fā)生，則督促官吏及名捕，不敢不盡力，盜跡無所容。加任直秘閣，改任陜西轉(zhuǎn)運副使。降人李訛哆知道邊兵糧食不繼，暗中挖地窖藏其糧食叛亂，送給西夏統(tǒng)軍書信，聲稱定邊唾手可取。任諒偵知他的陰謀，急忙輸送糧食到定邊及各個城堡，并且募人發(fā)掘李訛哆的地窖，得到糧食數(shù)十萬石。訛哆果然入侵，失掉所藏糧食，七天后退去。后來，又圍困觀化堡，而邊備已足，訛哆于是解圍而去。

　　朝廷加任他為徽猷閣待制、江淮發(fā)運使。蔡京改變東南轉(zhuǎn)船漕運法為直達(dá)綱，應(yīng)募者大多是游手無賴，盜用干沒，漫散不可核稽，人民不敢議論。任諒入宮見皇上，首先議論此事，蔡京大怒。正好汴、泗發(fā)生大水，泗城沒有淹沒的只有兩板。任諒親自率領(lǐng)士卒筑堤，把百姓遷徙到高處，給予糧食救濟(jì)。水退，百姓得以保全，蔡京誣陷說淹死了上千人，因此任諒被削職歸家。執(zhí)政大臣中有人認(rèn)為“：救水災(zāi)是守臣的職責(zé)，發(fā)運使有什么罪？”皇帝也知道他的冤枉，復(fù)用為右文殿修撰、陜西都轉(zhuǎn)運使。不久重任徽猷閣待制，進(jìn)升為直學(xué)士。童貫更改錢法，一定想使鐵錢與銅錢等價，物價大都減去十分之九。詔令任諒與童貫商議，任諒認(rèn)為是六路的禍害，停止這個計劃。加任龍圖閣直學(xué)士、知京兆府，徙任到渭州。因母喪離職。

　　宣和七年(1125)，任提舉上清寶..官、修國史。當(dāng)初，朝廷打算在燕地有所行動，任諒說：“中國將有憂患嗎？”于是寫信給宰相說：“現(xiàn)今契丹之勢，其滅亡之跡昭然，攻取應(yīng)慢慢來，出師不可無名。應(yīng)當(dāng)另立耶律氏的后人，使他分散為君長，則我國有存亡繼絕之義，敵國有瓜分輻裂之弱，與鄰近崛起的金國，勢均力敵。”到這時，又認(rèn)為郭藥師一定會反叛?；实鄄宦?，大臣認(rèn)為他是病狂，出京任提舉嵩山崇福宮。這年冬天，金人發(fā)兵侵犯燕山，郭藥師叛降，都像任諒所說那樣。于是重新起用為京兆知府，不久，去世，終年五十八歲。