宋本，字誠夫，大都人。幼年時就聰明出眾，童年時日夜攻讀經(jīng)史諸書，對書中的一字一句，都要達到融會貫通才罷。曾隨從在江陵做官的父親宋禎。江陵王奎文深懂性命義理之學，宋本前去向他求教，造詣日深。善長古文，文義簡潔深刻，且多用微妙之詞。年四十始回燕。

　　至治元年(1321)，全國考生在朝廷會考，宋本是第一名，賜進士及第，授予翰林修撰。泰定元年(1324)春，升任監(jiān)察御史。他的第一句話是“：逆賊鐵失等雖已被誅，其黨羽樞密副使阿散，親自參與叛逆，因獲告密未得死，逃往嶺南，請求及早進行討伐?！眹抑贫纫?guī)定太廟神祖像用黃金制作，仁宗之室的神像竟然被盜。宋本說：“依據(jù)法律，民間被盜逾期不能破獲需辦罪，現(xiàn)在太常失職，以及京城的捕盜官都應罷免。”又說“：中書宰相，每日進宮，固然受到皇上的恩寵，但經(jīng)常不去中堂，機務積壓，請警戒臣僚，非值班保衛(wèi)之日，必須到署辦公。”然而這些意見都未呈報皇帝。

　　一個月之后，調(diào)任國子監(jiān)丞。夏季，狂風、地震，皇帝降旨召百官共議治災的方法。當時有北方來的衛(wèi)士，被遣返回去，他們就以百十人為一群，在桓州途中搶掠殺人，被捕后，旭滅杰奏于皇上請求釋放。蒙古千戶使赴京，夜宿旅舍，正巧百姓朱甲妻女之車經(jīng)過旅舍門前，千戶大喜，命隨從搶妻女，朱甲向中書泣訴，旭滅杰包庇不問。本正與旭議事，抗議說“：鐵失余黨未除盡，偷神主像的盜賊未抓獲，桓州的盜匪尚未得到懲治，朱甲的冤案未伸，刑政混亂，民憤天怨，災異發(fā)生，都由此而來。”辭語氣憤激昂，眾人都洗耳恭聽。同年冬，轉(zhuǎn)任兵部員外郎。至治二年，轉(zhuǎn)中書左司都事。開會議論招撫溪洞之民。已故將領(lǐng)李牢山之子曾代理兵部尚書，隨從諸王兵征郁林州徭民，李在途中娶妾，留兵不進，結(jié)果兵敗而歸，樞密副使王卜鄰吉臺說：“李平定徭民有功，當升官?！北菊f：“李放棄軍務娶妾，延誤軍期，應依法辦罪，還可做官么！”王沮喪而不敢言。

　　四年春，任禮部郎中，天歷元年(1328)，升吏部侍郎。二年改任禮部侍郎。至順元年(1330)，進入奎章閣學士院，供奉學士。二年冬，出任河東廉訪副使，即將啟程時，又提升為禮部尚書。三年冬，寧宗駕崩，順帝還未到京，皇太后在興圣宮，正月初一，議論遵照傳統(tǒng)，行朝賀禮，宋本說：“應上奏興圣宮，廢除大明殿朝賀。”眾人皆同意。元統(tǒng)元年(1333)，兼經(jīng)筵官，次年夏，任集賢閣學士。兼國子祭酒和經(jīng)筵官。這年冬十一月二十五日逝世，終年五十四歲。官階自承務郎至太中大夫，其中經(jīng)歷十次變化。

　　宋本性格剛直不屈，言行正直純潔，無任何私心，而且對朋友情義篤厚，堅如金石。人們?nèi)缬幸稽c善良表現(xiàn)，他就大加稱善，尤以樹古代禮樂制度為己任。主持貢舉時，錄取進士超過百名；當閱卷官時，第一甲增至三人。其父官至南中，家貧，賣掉住房，做官以清廉、謹慎自持，甚至連稠粥都吃不上。宋本尚未成年，就招收門生以奉養(yǎng)雙親，時達二十年。任顯要官職，但仍住在他的舊房子里。到他逝世時，靠官府助喪錢物才入斂。送葬的人近二千，都是纟晉紳大夫、門徒、以往的官吏和國子生，沒有一個其他賓客，當時人們都稱贊。著作有《至治集》四十卷，流行于世，謚號正獻。