陳束，字約之，鄞縣人。天生聰慧絕倫，好讀古書。會稽侍郎董王己當翰林時，聞束有才華，召來會見。陳束仍以兒童裝束去見，考他詞賦，揮筆成章。董王己非常賞識，把女兒許配給他，并帶他去京城，束的名聲更大。

　　嘉靖八年(1529)廷試，世宗親自升羅洪先、程文德、楊名為一甲，而將唐順之及陳束、任瀚列于二甲，皆親手批閱試卷。不久，考庶吉士，取胡經(jīng)等二十人，因束及順之、瀚曾奉御批，列經(jīng)為第一名。束授禮部主事。當時有“嘉靖八才子”之稱，所謂八才子是指陳束、王慎中、唐順之、趙時春、熊過、任瀚、李開先、呂高等。京城四郊改建，都御史汪钅宏奏請將近郊居民墳墓遷走，束上疏諫阻，奏疏被扣留未進呈皇帝。調(diào)任員外郎，后改為編修。

　　束參加進士考試時，張璁、霍韜為主考官，束為璁、韜的門生，但不肯依附他們。每年按時給兩位老師祝壽，但只是到家門口投遞名片，隨即馳馬而過，不停留。因此為璁、韜所厭惡，調(diào)出京師赴湖廣任僉事。他在湖廣巡視辰州、沅州，治績聞名。遷福建參議，又改任河南提學副使。束原有吐血病，正逢科舉考試時期，他主考了八郡的士子，歷時三月，使病情加重，不幸逝世，年僅三十三歲。其妻董氏也能做詩，束去世不久也亡故，束無后裔。

　　嘉靖初，論詩者多推崇何、李，而束與唐順之等不同意這種觀點，加以糾正，束早逝，其手稿多散失，今所傳《后岡集》僅全部著作的十分之一二。