東方文化傳統(tǒng)總強(qiáng)調(diào)"集中注意力于現(xiàn)在"的重要性。"現(xiàn)時(shí)的交流"消解了那些對(duì)即將發(fā)生的、要去完成的事務(wù)和責(zé)任的憂慮。通過集中注意力于現(xiàn)在，你可以使自己擺脫焦慮，反正目前對(duì)之你也無能為力，這樣你就必然會(huì)感覺到解脫和放松。

做妻子的也時(shí)常這樣描述丈夫的短處："他總是走神"，"我敢打賭他根本沒聽我說什么"，"他對(duì)我的真實(shí)感受沒有興趣"。于是她也感覺到她對(duì)你來說并不重要。你與孩子相處要全神貫注的做法也可以擴(kuò)大到全部的婚姻關(guān)系。當(dāng)你全心投入到與家庭成員的交流中時(shí)，每一個(gè)人都會(huì)從中受益的。

特殊時(shí)間

"我用大把的時(shí)間與家人在一起。"31歲的蓋瑞已是3個(gè)孩子的父親了，他這樣告訴我。"他的確如此。"他的妻子海倫支持地附和。那么，為什么海倫前次婚姻所生的兒子--9歲的布萊恩仍感覺不到父母的愛，而且與家人疏遠(yuǎn)呢？

蓋瑞與海倫結(jié)婚一年多后，他們有了一對(duì)漂亮的雙胞胎女兒。大約就在這對(duì)雙胞胎出生前后，布萊恩的生父搬家到了千里之外的某地，重新結(jié)婚開始了一段新的生活。正如我們預(yù)料的那樣，面對(duì)這一連串的變化，布萊恩被拒絕和被拋棄的感覺愈來愈強(qiáng)烈。他開始變得有逆反心理，在每件事上都和父母唱反調(diào)。每當(dāng)憂心忡忡的母親詢問布萊恩究竟發(fā)生了什么事時(shí)，得到的總是生硬的斷然回答："沒事兒！""我不想說！"或"別煩我啦！"

我很快意識(shí)到布萊恩渴望恢復(fù)那種被人重視的感覺，他渴望被關(guān)愛。"你用了多少時(shí)間與布萊恩相處？"我問他的繼父，他回答："我和家人在一起的時(shí)間很多。"的確，蓋瑞確實(shí)花了大量的時(shí)間陪伴家人，但卻沒有安排一些特殊時(shí)間與布萊恩單獨(dú)相處。蓋瑞沒有給布萊恩單獨(dú)相處的時(shí)間，以使他確信自己沒有失去父母的愛，自己仍然很重要，是這個(gè)新組建的家庭的不可缺少的一分子。

全家集體外出游玩自然是很好的活動(dòng)，這會(huì)帶給大家和睦、團(tuán)結(jié)的感覺。但你必須牢記你和每一個(gè)孩子之間的聯(lián)系。他們每個(gè)人都有不同的需要，每個(gè)人都想與你保持獨(dú)一無二的聯(lián)系，每個(gè)人都希望在你心目中占有特殊的一席之地。"花時(shí)間和孩子們?cè)谝黄?很不錯(cuò)，但你也要留心給每一個(gè)孩子與你單獨(dú)相處的特別時(shí)間。我們每一個(gè)人，無論大人與小孩，都希望自己對(duì)愛人有特殊意義，我們每一個(gè)人都渴望被重視。

欣賞你的孩子

孩子對(duì)父親的回報(bào)是無法計(jì)算的。他們能夠帶給你歡笑，他們看問題的獨(dú)特視角和坦誠(chéng)態(tài)度會(huì)讓你驚奇不已，他們的想像力和創(chuàng)造力更令人驚訝，他們使你有機(jī)會(huì)通過全新的角度看待這個(gè)世界，他們自然隨意的舉止堪稱自由的典范，他們對(duì)你的敬愛使你覺得自己很重要。只有你給孩子充分表現(xiàn)自己的才能的空間，你才可能最大限度地欣賞他們。你應(yīng)該花些時(shí)間，問他們一些可自由回答的問題。例如：

"如果……的話，你認(rèn)為會(huì)發(fā)生什么事？"

"你為什么認(rèn)為有些人……而另一些人……"

花些時(shí)間傾聽孩子們質(zhì)樸無華的語言，并通過你的問題引導(dǎo)他們深入思考，而不是簡(jiǎn)單地回答一句"啊哈"了事。在這一過程中，你將不僅僅是激勵(lì)他們深入思考，而且你會(huì)有機(jī)會(huì)了解他們看這個(gè)世界的方式。孩子們的回答使你了解了他們是怎么思考的，在他們的世界里，他們是如何解釋事件的。

你的孩子對(duì)有趣的事有成熟的理解力。當(dāng)你偶爾出其不意地做出打破常規(guī)的舉動(dòng)，她會(huì)有積極的反應(yīng)，因?yàn)檫@使她感覺不一樣。當(dāng)你晚飯時(shí)悄悄地傳給她一張紙條："在7點(diǎn)鐘和我碰頭，我們一起籌劃一個(gè)驚喜來慶祝你媽媽的生日。要保密，不要告訴任何人。"你就等著看她是如何興奮地充滿期待吧。

你可以把孩子看成是累贅，看成是討厭的、拖累人的小東西。他們破壞了你的世界時(shí)，你可能會(huì)想："又來了，他就是這樣一個(gè)煩人的小家伙！"他也可以把孩子當(dāng)作是一件寶器，里面裝著全部可能的人性，等待你的培育和引導(dǎo)。你可以讓自己沉浸在自己的事務(wù)當(dāng)中，你也可以更多地注意孩子的需求。你可以"擠出時(shí)間應(yīng)付"孩子，你也可以積極地分享他們給你的快樂。你可以把陪伴孩子當(dāng)成應(yīng)盡的義務(wù)，也可以提高自己理解他們的能力。你可以保持父子之間的不平等的關(guān)系，與他們保持距離，你也可以創(chuàng)造一種親密的互相喜愛的關(guān)系。

在很多時(shí)候，做父親的花更多的時(shí)間與孩子在一起是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這是為了孩子應(yīng)該做的。但從為自己著想的角度來考慮，也應(yīng)更投入地與孩子交流。孩子可以帶給我們新的感受，以及那些久違了的心情，那些長(zhǎng)期被成人的責(zé)任掩埋了的快樂。孩子們可以使我們發(fā)現(xiàn)親密和關(guān)愛的溫情，而這正是大多數(shù)人夢(mèng)寐以求的。