第六章

172.剛進屋別著急脫外衣

細節(jié)決定健康Ⅱ:細節(jié)369健康久久久 作者:紀康寶


季節(jié)不同,房屋的熱性和溫度也不同。通常情況下,春季室內氣溫低于室外,室內外溫差為負值;而秋季,室內氣溫高于室外,室內外溫差為正值。春季時,剛進屋不要急著把外衣脫掉。一些居民從溫暖的室外進入陰涼的室內后,就把外衣脫了去。在這里我們提醒大家,春季如果不注意保暖,就很容易受寒致病。

在我國,春秋季節(jié)大部分地區(qū)室內外溫差很大。如春季北京午后最高氣溫可達25℃左右,而相同時段的室內溫度常常只有18℃左右。如果進入室內不注意保暖,而是延續(xù)冬季進門之后脫去外衣的習慣,就打破了人體的內環(huán)境,特別是抵抗力、免疫力低下的人群就很容易著涼,導致呼吸道細菌大量繁殖,引起感冒或一些基礎性疾病的發(fā)生。所以,我們應該養(yǎng)成進屋后不要急著把外套脫掉的習慣。

細節(jié)提醒

“春捂”的重點是照顧好“首足”兩頭。重點“捂”頭頸與雙腳,可以避免感冒、氣管炎、關節(jié)炎等疾病發(fā)生。


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