“茶”對(duì)于人體健康的作用也不可忽視，尤其是下午喝茶好處多多。研究表明，茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。喝紅茶還可以防治流感、心肌梗塞和腦中風(fēng)等疾病。除此之外，常在下午喝茶還具有以下特殊功效：

·可以及時(shí)補(bǔ)充能量

由于社會(huì)節(jié)奏的加快，上班族常常因?yàn)檫^(guò)于匆忙而午餐吃得太少。一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的下午茶，既能趕走下午的瞌睡蟲(chóng)，又頂住了下午4點(diǎn)左右肚子呱呱叫的抗議，還可以幫助你保持精力直到黃昏，進(jìn)而使得晚餐比較清淡，養(yǎng)成最完美的飲食習(xí)慣。

·塑造完美身材

喝下午茶和單純的吃零食是不同的。同其他正餐一樣，下午茶的相當(dāng)一部分熱量用來(lái)供機(jī)體消耗，不會(huì)將全部熱量?jī)?chǔ)存到體內(nèi)。喝下午茶是一種好的飲食習(xí)慣，同時(shí)還可以使身材變得更苗條。

·增強(qiáng)記憶力

實(shí)驗(yàn)證明，有喝下午茶習(xí)慣的人在記憶力和應(yīng)變力上，比其他人的平均分值高出15%～20%。

細(xì)節(jié)提醒

尤其是每天和計(jì)算機(jī)搏斗的現(xiàn)代人，更需要多喝茶，不妨泡杯茶，有空就喝幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可以舒活筋骨，提高精神，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的良方。