人體里本身是有火的，中醫(yī)的理論認為引起上火的原因很多，如胃火、肺火、肝火等。所以體內之火應該保持在一定的范圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現紅、腫、熱、痛、煩等很多不適。

旅游者長時間乘車、乘飛機、乘船，頻繁地改變環(huán)境，連續(xù)地參觀游覽，心情難以平靜，會使身體處于一種應激狀態(tài)，容易發(fā)生植物神經功能失調，出現上火現象。其表現癥狀很多，如口苦、目赤、頭暈、食欲下降、咽喉腫痛、眼結膜充血、小便短赤、牙齦腫痛、口腔潰瘍、皰疹等。

中醫(yī)認為邪火大部分還是由內而生的，外界原因可以是一種誘因。總的來說還是身體的陰陽失調引起的。防治“上火”可采用以下方法：有“上火”征兆時，可口服牛黃解毒片（丸），每次2片（丸），每天2次?；加锌谇粷儠r，可外用口腔潰瘍散，口服維生素C和B2。患有眼結膜炎時，可滴0.25%氯霉素眼藥水，每2～3小時1次。

此外，防治上火還可以吃些敗火藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸、三黃片等，這些中成藥大多有潤肺、滑腸、滋陰等瀉火作用。同時，在服藥時，還應多飲水，飲食清淡，注意休息。

細節(jié)提醒

一些人把“上火”看作小毛病，認為吃點藥或者自我調節(jié)一下就可以了。一般來說，在上火比較輕的情況下是可以自己調節(jié)的。但是對于一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該注意點為好。