"好人"的行為與個性特質(zhì)

　　我們已經(jīng)說明了所有"不好"的習慣、特質(zhì)以及個性，現(xiàn)在讓我們來看看能創(chuàng)造出一個好人的元素有哪些。以下是成為好人的幾個特質(zhì)與行為：

　　◎有耐心

　　多年以前，我的一個好朋友吉米?安吉爾跟我花了一個禮拜進行討論，在飯店同住一間房間。他在整趟旅程中，每天看著我總是在鬧鐘響起時跳下床，然后在狹小的房間里來回跑步，開始為一天作準備；在行程的最后一天，他告訴我："溫，我要送你三個字：利-他-林*！"我是個非常忙碌的人，現(xiàn)在的人哪個不忙??？！我充滿了精力，也喜歡跟人互動。我喜歡跟人去健身房，大部分時候都跟友人一起用餐。如果我必須去車上拿東西，我也會邀請某個人跟我一起走到車子那邊。我非常喜歡跟人在一起，不太需要獨處。不過，并不是每個人的步調(diào)都跟我一樣；也不是每個人的步調(diào)都跟你一樣。如果我想要跟其他人在一起，有時候我就必須遷就他們的步調(diào)。也就是說，我必須要有耐心。對我來說，耐心就好像是一個被媽媽拉去逛街的小孩，坐在試衣間外面等著媽媽試穿一套又一套的衣服。這完全是種折磨，因此我稍微做了一些改變：

　　我有一個行程記事本（我不會使用PDA），隨身攜帶。這個記事本里塞滿了各種各樣的東西：需要仔細閱讀而打印出來的電子郵件，隨手記下新的有趣企劃，朋友、家人的照片，我最喜歡的度假景點照片，最近收集的名片，朋友給我的"愛的短箋"，在家讀雜志時撕下來、有空要看的文章，還沒開的郵件，以及大多從中國餐廳幸運餅當中收集到的超過一百張的幸運箋。當我需要調(diào)整時間以符合他人的行程時，有太多事情夠我忙的，因此，對我來說，有耐心不再是件難事了。

　　◎笑

　　醫(yī)學上的確證實，壓力通常由想法與信念引起，且會導致胃潰瘍以及其他的身體疾病。事實上，引起問題的并不是"壓力"本身，而是你對壓力的"應對之道"。與其讓壓力把你弄出病來，不如運用"笑"來協(xié)助你復原。當你開心大笑時，身體會釋放出一種天然的解藥--腦內(nèi)啡，這是身體自動產(chǎn)生的鴉片，最終極的天然興奮劑。因此，如果你想要當個好人，扮演心靈醫(yī)生，你可以通過"笑"來提供他人每日健康所需的天然良藥。

　　◎愛

　　愛這個字當然是這類書籍的主題之一。不過，在你立志當個好人的過程中，請記住"愛"是個動詞，需要你做出行動。聽到"我愛你"的語句是非常驚人的，同時會讓你飄飄欲仙。光是聽到或說出這些字，就可以讓人感覺如此舒服；如果這些還伴隨著愛的行動、關(guān)懷的表現(xiàn)及詩歌，該有多么美妙??！

　　我相信"愛"是可以學習的。你可以閱讀關(guān)于這個主題的書籍、聆聽關(guān)于愛的歌曲、參加有關(guān)愛的研討會，接著不斷練習，更完美地實踐出愛的真義。

　　一位我非常敬重的朋友兼導師--大衛(wèi)?瓦格納（David Wagner），寫了一本書《悅?cè)杖松罚↙ife as a Daymaker），這本書里詳列了許多例子，可以幫助你更主動愛你的伴侶、兒女、孫子、陌生人、同事、以及你自己。我個人非常喜歡"待辦事項清單"這種東西。你可以在"購買一加侖牛奶"的待辦事項旁邊，加入你的"當個大好人"清單："在口香糖販賣機里放個25分的硬幣，然后走開。"或是"幫某個忙壞了的同事帶午餐回辦公室"。這些都是大衛(wèi)書中的好例子。

　　◎幽默（不是建筑在取笑他人之上的）

　　幽默是種美好的技巧以及貢獻。著有《愛，醫(yī)藥與奇跡》（Love,Medicine,and Miracles）的伯尼?西格爾醫(yī)生（Dr.Bernie Siegel）就在書中提到，幽默能產(chǎn)生腦內(nèi)啡及其他生理分泌激素，具有直接解除痛苦的潛力；此外，幽默也可以轉(zhuǎn)移你的注意力，幫助放松；可以減緩壓力，緩和氣氛。當你的壓力較小時，有助于你"好"行為的滋長。

　　◎?qū)捜?/p>

　　我們總是將人放到一個又小又窄的箱子里，真令人驚訝。我們的包容力非常狹隘，可以接受的事非常有限。我非常喜歡以下這一類的信念（我不確定出處），例如："沒有誰是特別的，每個人都是特別的。"以及托馬斯?A?哈里斯（Thomas A. Harris）的觀念："我好，你也好。"如果有人向你介紹某某人，而你對于介紹這個某某人的詞句（如下所示）做出"那真是酷"的回應。想像一下，那該有多美好?。?/p>

　　這個描述句子像是這樣："嘿！這是我朋友納森，他是……"請自行填入，例如猶太人、運動員、摩門教徒、基督徒、佛教徒、男同志、女同志、中東人、南方人、墨西哥人、服務生、戒酒中的酒癮患者、律師、離婚婦女、前囚犯……等等。

　　接著，記住你對這句話的反應是："那真是酷！"練習做個好人之時，這個句子對你而言是非常的"酷"，因為你包容且接受形形色色的人。

　　◎謙虛

　　如同前述，缺乏自信將會導致自我中心。謙虛并不是缺乏自信，它可以存在于自信當中；也可以存在于你所有的能力、個性與特質(zhì)之中。

　　對我而言，謙虛就像是蛋糕上的糖衣，讓一個在外表上有吸引力的人，增加百倍的魅力。謙虛絕對無法假裝，只能真誠表現(xiàn)，而且這是可以學習的。沒錯，你可以學習如何謙遜，而這種特質(zhì)就像是強力磁鐵一樣吸引人。

　　☆☆

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己有本章中所討論的特質(zhì)、特性或行為，而且是落在"不好"的那一部分，我要告訴你一個好消息：人人都可以學習做個好人，下一章就會教你如何開始。你繼續(xù)往下閱讀之前，我想分享最后一件事，相信你會喜歡。

　　在每一章的最后，你都會發(fā)現(xiàn)一個"家庭作業(yè)"。這是個很簡單的小練習，來啟動你的思維，并且?guī)湍阍?quot;好人"旅程中更進步。每一個練習都非常短、非常有趣，很簡單就可以完成了。準備好了嗎？以下是第一個作業(yè)。

　　"好人"作業(yè)一：人們是________________的。

　　請找一張紙跟一支筆，在紙上寫以下幾點人們是____________的。

　　人們是____________的。

　　人們是____________的。

　　在"人們是……的"中間的空白處，填上三個不同的形容詞。請迅速地填上你心中最快浮現(xiàn)的那三個形容詞。填完之前，請不要繼續(xù)讀下去。

　　現(xiàn)在，把"人們"劃掉，在這三個形容詞之前換上"我"。

　　如果你寫下來的形容詞"剛好"不怎么漂亮，請記住，這并不代表真實的你。這只是暗示你可能在邁向"當好人"的過程當中，有哪里偏離正軌了。運用你最新發(fā)現(xiàn)的知識，仔細思索你的功課（你可以努力的事）有哪些。一個充滿負面特征的清單，只是你真實潛質(zhì)的其中一面而已。

　　不管是父母、大公司的執(zhí)行官、電梯里的陌生人、小聯(lián)盟棒球隊的教練、餐廳侍者、情人、或是地球公民……有誰會比寫下"人們是美好的、人們是充滿愛心的、人們是好人"的人更棒？！如果你不在此列，可能很快就達到；下一章將會告訴你該怎么做到！