有些專家，例如歐普拉的私人運(yùn)動(dòng)教練鮑伯•格林（BobGreene），把強(qiáng)迫性進(jìn)食癥稱為“情緒性進(jìn)食癥”。他們說你之所以吃東西是因?yàn)槭艿搅四撤N刺激，例如情緒低落、憤怒、沮喪、無聊，或是正好待在一個(gè)會(huì)讓你聯(lián)想到某些食物的地方。而你如果會(huì)在不餓的時(shí)候吃東西，那么你就算是情緒性進(jìn)食癥患者。

    你吃東西但卻不是把食物當(dāng)做身體的燃料，那你就是情緒性進(jìn)食癥患者——這個(gè)帽子未免扣得太高了吧！好吧，這個(gè)世界上大概有七個(gè)人確實(shí)是把食物當(dāng)燃料的。其中六個(gè)是肯尼亞的職業(yè)馬拉松選手，最后一個(gè)是鮑伯•格林。其他所有人吃生日蛋糕是因?yàn)樗麄冋弥蒙碛谝粓?chǎng)生日派對(duì)，吃漢堡是因?yàn)闈h堡的確很好吃。當(dāng)然，我們有時(shí)會(huì)因?yàn)榍榫w問題暴飲暴食，但任何人都不能夠因此就給我們貼上情緒性進(jìn)食癥患者的標(biāo)簽。

    大多數(shù)減肥書之所以提出情緒性進(jìn)食這個(gè)名詞，是因?yàn)樗麄兿胍屇愦蚱茝?qiáng)迫性進(jìn)食的習(xí)慣。他們鼓勵(lì)你找出情緒問題的根源，接著再從行為技巧方面教你如何駕馭焦慮和面對(duì)恐懼，然后你就會(huì)變成不再沉迷于食物、體重和暴飲暴食的正常人了。這些行為技巧包括了寫文章、談戀愛、當(dāng)志愿者等等，這些事情全都能取代食物帶給你的情緒能量。

    我不確定到外頭散散步或是打電話給朋友或是給自己買幾張歌劇票就能解決情緒問題。但如果有什么事情能夠幫助我解決自己所擔(dān)憂的事情或問題，那件事情肯定不是減肥。我再也不要為體重計(jì)上增增減減的數(shù)字牽腸掛肚。我知道自己的問題出在哪里（情緒的、身體的或是其他方面的），我也知道自己很胖，要對(duì)自己負(fù)責(zé)。但胖也沒什么不好?。?/div>