2002年1月15日，星期二

    先去抽血，再去上營養(yǎng)學(xué)原理課。引發(fā)心臟病的四大風(fēng)險因素是：抽煙、膽固醇過高、運動不足和高血壓（肥胖癥排名第五）。我要很高興地向大家宣布：這四個風(fēng)險因素我都沒有。

    這兒的飲食信息有點像節(jié)食指南。多吃蔬菜，少吃脂肪；一副撲克牌代表一份3盎司的肉；一顆網(wǎng)球代表一杯蔬菜；一塊手指頭那么寬的甜點有100卡路里。所有講義上都繪有小小的卡通人物，我們要穿著厚絨布做的衣服跑來跑去。

    課堂討論集中于四個主要領(lǐng)域：營養(yǎng)、塑身、醫(yī)學(xué)和健康心理學(xué)。我們上的第一堂健康心理學(xué)課是“求取平衡”（BaLancingAct）。他們叫我們寫下下面這些問題的答案：

    Q：我渴望什么？

    A：同事桌上的巧克力脆片餅干。這個問題實在太蠢了。拜托，女孩，你就是這樣胖起來的。

    Q：我真的渴望什么？

    A：愛和認可。

    我實在太蠢了，才會把自己的身體搞得這么糟糕。我沒辦法就這樣過一輩子。我沒有任何目標。即使有任何目標，我也會失敗的。

    我之所以這么想是因為自己曾經(jīng)遭遇過不幸。

    沒有人因為這個計劃減肥成功，既然如此我憑什么認為自己能夠成功？

    這個減肥計劃有缺陷。我永遠都干不成什么了不起的大事。

    如今減肥為時已晚。我已經(jīng)把身體搞壞了。我已經(jīng)把皮膚搞壞了。

    我覺得那些胖子很可憐很可悲。我恨他們。他們?yōu)槭裁慈痰浆F(xiàn)在才來減肥？

    我永遠都會孤苦伶仃。永遠都不會有人愛上我。

    我永遠都看不上對我有意思的人（他們肯定有哪根筋不對才會看上我）。

    我將會孤獨終老，只有貓咪陪伴我。

    2002年1月16日，星期三

    又是匆匆忙忙的早餐！實在太趕了，排隊等吃飯的長龍實在太可怕了，而且我無法忍受六點就叫人起床的電話。所以我去上冥想課時遲到了很久。有很多人都喜歡打坐冥想。我本應(yīng)該放松身心，專注于呼吸，摒除心中雜念，但我只覺得昏昏欲睡。

    接下來要去體育館上拳擊有氧課，這是這里難度最高的有氧運動課程。很吃力——我差不多有9年沒有走過側(cè)交叉步了，單足跳也做得亂七八糟。有幾個女士對我很不滿，可是，嘿，我就是得做該做的事情啊。真是太悲慘了，后來我差點昏了過去。為了保持清醒，我拖著腳步搖搖晃晃地走到自助餐廳要了些鹽巴，可是因為營養(yǎng)師無法確定能不能這樣做……他們都不肯給我鹽巴。我運氣很好，一位餐廳員工看我可憐，偷偷給了我一小湯匙。我把鹽巴倒進玻璃杯里，沖上一杯熱水，一口氣喝下去，就像酒吧?？湍菢幼?。

    要搞懂這里的菜單就跟破解遺傳密碼一樣困難。一旦營養(yǎng)師說你不準吃什么，你就不準越雷池半步。比方說你選擇吃魚，菜都端上桌了，但你突然覺得雞肉看起來更誘人?？墒遣恍?，你今天晚上就是得吃比目魚。就算你想多要一份水煮菠菜（是菠菜哦），他們還是會說不行。紀律嚴明是很不錯，但現(xiàn)實世界里真的很難執(zhí)行。這里的人都很善良，但我還沒交到朋友。一位二十出頭的女孩已經(jīng)在這里待了好幾個月，她瘦了不少。有些男人一直在注意我們，讓人很不自在。我的意思是說，我們?nèi)际谴┲鴮捤蛇\動褲的胖妹啊——這里根本就不是找情人的地方！