首先要了解豬流感性質(zhì)，掌握流行情況，做到心中有數(shù)，不要輕信市面上流傳的謠言和一些所謂的“秘方”。然后采取積極有效的預(yù)防措施，只要認(rèn)真做好防護(hù)，就不必再有更多的擔(dān)心。一旦有癥狀及時就醫(yī)，無論是否染上豬流感，都應(yīng)該積極到醫(yī)院就診。若與豬流感病人有過接觸，一定要注意隔離和防護(hù)。要積極面對恐懼、緊張、焦慮情緒。同時多與朋友交流，相互鼓勵，溝通感情，增強(qiáng)心理上的相互支持。