我在研究工作的12年間，我的團隊對500名年齡8～20歲的青少年運動員進行了為期三年多的跟蹤調(diào)查。這些孩子中有些后來參加了奧運會，有些成了職業(yè)網(wǎng)球運動員，還有些加入了職業(yè)足球俱樂部。我們的發(fā)現(xiàn)是：與那些不參加競技體育運動的孩子相比，這些孩子的心理彈性要強得多。他們得抑郁癥的風(fēng)險相對要小得多，而他們的自信心相對要高得多。而且相對于那些對照組的孩子，他們和他們的家庭更親近，并且覺得自己的家庭更有凝聚力。此外，分析表明，那些不從事高強度體育訓(xùn)練的孩子，比起這些從事高水平競技體育運動的孩子來說，他們出現(xiàn)缺乏自信和自尊以及出現(xiàn)高度抑郁狀況的可能性要高8倍多。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？到底是什么因素使這些青少年運動員面對壓力的時候不會受身體、情感或者心理的傷害，而其他的孩子遇到壓力時則會出現(xiàn)一些問題，并可能開始酗酒或者從事其他自我傷害性的行為呢？我們總結(jié)出5個方面的因素，正是這些因素使這些青少年運動員能更好地應(yīng)對高水平競技體育運動中的壓力：



1. 一個相互信任、相互尊重、彼此團結(jié)、彼此支撐的家庭環(huán)境。

2. 高度的自尊。他們積極訓(xùn)練并努力地去爭取運動中的成功，這就使他們對自身的價值有了一個較高的評價。運動使他們覺得自己在某些方面強于常人，這就使他們面對生活中的其他事情時也能從容而自信地處理。

3. 明確的目標。周而復(fù)始的訓(xùn)練、比賽使這些青少年產(chǎn)生了較強的紀律性，以及延緩獲得滿足的能力。因為他們的目標不是短期的目標，而是需要他們年復(fù)一年地為之奮斗的長期目標。

4. 紀律性以及對目標或獎勵的全神貫注。雖然運動不是他們生活中唯一的事情，但是他們知道孰輕孰重，并以此安排自己在時間和精力上的付出。

5. 父母之外其他人的關(guān)心和支持（比如教練）。這些青少年運動員都有一種很好的能力——爭取能夠幫助他們實現(xiàn)目標的其他人的幫助。



　　1993年，我們的研究成果被BBC拍成了紀錄片，眾多其他的電臺和報紙也對此進行了報道。接著，在第二年，當時的微軟公司（英國）的總經(jīng)理戴維·史溫德森（David Svendsen）聯(lián)系了我。史溫德森是個溫文爾雅的澳大利亞人，對馬拉松和登山運動很感興趣（他曾在度假期間爬過珠穆朗瑪峰）。由于他本人愛好極限運動，他很認同我的研究，并認為他的管理團隊能從中獲益。其實，長期以來我一直想嘗試著將我的研究運用到組織和機構(gòu)中去。我覺得那些具有心理彈性的運動員和成功的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)有很多共同之處，也有很多相似的經(jīng)歷。兩者一般都能創(chuàng)造出一個高效的、以互信互敬為特點的團隊；他們都有高度的自尊并都全身心地致力于獲取成功；他們都有明確的目的和長期的目標；他們都有分清主次和統(tǒng)籌規(guī)劃的能力；他們都在很大程度上依賴對自己的信心；最后，他們都不懼怕失敗。所以，既然我能夠幫助運動員們成功地應(yīng)對他們環(huán)境中的壓力，我也應(yīng)該能夠?qū)ι探绲娜耸孔龅较嗤氖虑椤?

我將我的研究成果轉(zhuǎn)化成了一套理論，并以此來測量戴維的領(lǐng)導(dǎo)團隊的心理彈性。我開發(fā)出一套“彈性審核系統(tǒng)”來確定團隊應(yīng)對微軟激蕩不定的企業(yè)文化的能力以及應(yīng)對在微軟工作所不可避免的不確定性的能力。當時的微軟正處于一個激動人心的階段，公司正經(jīng)歷著空前的發(fā)展，而且正準備發(fā)行Windows 95操作系統(tǒng)，這在20世紀90年代中期是最受歡迎的應(yīng)用軟件。但是他們是否也為一個心理治療師的到來做好準備了呢？