頭發(fā)毛囊的休整期或退行期通常會維持3個月，然后毛囊中開始長出新的頭發(fā)。一般說來，我們的頭部會始終保持85%～90%的毛囊處于生長期中，而有1%的頭發(fā)要脫落，剩下的10%～14%的毛囊時刻準(zhǔn)備長出新的頭發(fā)，這就是頭發(fā)總是掉落，卻不會立刻變成禿頭的原因。

每個毛囊從嬰兒出生到生命終止，大約可有20個生長周期，而從毛囊中生長的頭發(fā)也呈現(xiàn)出規(guī)律性的特點(diǎn)。嬰兒呱呱墜地之時，頭發(fā)往往細(xì)密、光滑而又平整，而且隨著身體的發(fā)育，體內(nèi)各種激素分泌的平衡，頭發(fā)越長越旺盛，到青春期后，頭發(fā)中真黑素增加，頭發(fā)變得更加粗壯，也顯得更加黑亮。不過，頭發(fā)也和人體一樣，有自己的發(fā)展期和衰老期。隨著青春期的遠(yuǎn)去，身體中各類激素發(fā)展逐漸平衡，頭發(fā)不會有太大的改變，始終保持黑亮而有光澤的模樣。但過了20歲，頭發(fā)就開始隨著年齡、皮膚的改變而老化、萎縮，毛囊數(shù)量也開始逐漸減少。

到了30歲，體內(nèi)激素開始發(fā)生改變，尤其是男性，導(dǎo)致頭發(fā)毛囊開始收縮，從而出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在同一個毛囊中生長出來的新頭發(fā)，將比以前的頭發(fā)更加細(xì)，最終使得毛囊越來越收縮，直至頭發(fā)不再從毛囊中長出來。頭發(fā)的黑顏色主要是由毛囊中的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的，30歲后，隨著毛囊的萎縮，毛囊細(xì)胞生成黑色素大大減少，而頭發(fā)得不到黑色素的補(bǔ)充，頭發(fā)本身中的黑素細(xì)胞活躍性也開始慢慢降低，從而導(dǎo)致頭發(fā)顏色開始逐漸變淡，灰白的頭發(fā)逐漸出現(xiàn)。

進(jìn)入老年后，頭發(fā)的生長周期逐漸變短，生長速度也越來越慢，處于生長期的頭發(fā)變少，進(jìn)入退行期或休整期的毛囊越來越多，頭發(fā)變得短而細(xì)，而且還會越來越稀少，直到毛囊死去。幾乎每個人進(jìn)入老年后，頭發(fā)都會變得稀疏，到60歲時，大約有67%的男性都會出現(xiàn)謝頂，而女性的頭發(fā)也會顯著減少，但臉部的毛發(fā)會增多。

護(hù)理不當(dāng)、污染致頭發(fā)衰老

頭發(fā)是由角質(zhì)蛋白構(gòu)成的，同時含有一定的水分，以及其他礦物質(zhì)元素，頭發(fā)的可見部位稱之為發(fā)干，是由枯死的細(xì)胞組織構(gòu)成的。如果將頭發(fā)橫切，可以看到每根頭發(fā)都可以分為表皮、皮質(zhì)層、髓質(zhì)層三層。表皮層是頭發(fā)最外一層，由許多細(xì)小的鱗片重疊而成，也是頭發(fā)的保護(hù)層。頭發(fā)的表皮層可以抵御外來的刺激，反射對頭發(fā)有害的陽光，保護(hù)皮脂并抑制水份的蒸發(fā)。如果頭發(fā)皮質(zhì)分泌正常，水分充足，那么這層小鱗片排列整齊，就會折射出更多的光線，使得頭發(fā)看起來光亮而柔順；如果這層小鱗片粗糙，毛毛的都豎起，那么光線不能很好的折射，頭發(fā)看起來就會毛躁而沒有光澤。

在表皮層的下面是頭發(fā)的主要成分——皮質(zhì)層，這部分物質(zhì)大約占頭發(fā)的70%～85%，是頭發(fā)最主要的部分。皮質(zhì)層由成束的角蛋白構(gòu)成，其中蛋白質(zhì)鏈相互纏繞，形成了原纖維，原纖維匯集在一起，就形成了微小的纖維，這些微小的纖維進(jìn)一步聚集，就形成了一種叫做MACRO纖維的物質(zhì)，而MACRO繼續(xù)結(jié)合，就形成了肉眼可以看到的纖維體——皮質(zhì)。由于角質(zhì)蛋白有著鏈條式的旋轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)，使頭發(fā)具有了一定的彈性、強(qiáng)度和屈曲性，不易被拉斷。除了纖維外，頭發(fā)的皮質(zhì)層中還含有許多從毛囊中生長時帶入的黑素顆粒，黑素顆粒的多少與黑素顆粒在蛋白纖維上沉淀的情況，決定了不同人種頭發(fā)形態(tài)、顏色的差別。

在頭發(fā)最中心的位置是髓質(zhì)層，約占頭發(fā)的1%～10%。髓質(zhì)層中是空心的孔狀結(jié)構(gòu)，里面充滿著空氣，在一定程度上起著阻止外界過熱的作用。不過，髓質(zhì)層的這一機(jī)能正在逐步退化，所以在胎兒、幼兒以及初生毛發(fā)中很難再找到髓質(zhì)了。

在毛發(fā)的三層結(jié)構(gòu)中，表皮層最容易受到傷害，每日用力的梳刷，經(jīng)常洗發(fā)、吹發(fā)、燙發(fā)和染發(fā)都會損害表皮層細(xì)小的鱗片，使小鱗片豎起來，從而破壞頭發(fā)表皮的皮脂和保護(hù)層，丟失水分，并且讓空氣中的雜質(zhì)進(jìn)入了頭發(fā)的主要物質(zhì)——皮質(zhì)層，使頭發(fā)受到破壞，顯得毛躁而不順，顯現(xiàn)出衰老的癥狀來。