翻身是繼抬頭、挺胸動作后的又一個新動作，也是寶寶的第一個移動手段，為此不少爸爸媽媽都迫切期待著寶寶這第一個大動作的到來。然而，當寶寶真的開始學翻身了，很多媽媽爸爸們往往又會措手不及，不知道該如何幫寶寶一把。

其實，一些經驗豐富的老爸老媽說，翻身雖然是寶寶的第一個大動作能力，但也是急不來的，因為寶寶翻身的時間是因人而異的，翻身的狀況也是由多方面因素決定的，因此，年輕的爸爸媽媽們應根據自己寶寶的實際能力，合理地幫助他進行翻身練習。

年輕爸媽須知

寶寶的動作智能的發(fā)育不是雜亂無章的，是循序漸進的，而且遵循著一定的規(guī)律去發(fā)展，并且還和大腦、脊髓和肌肉的發(fā)育有著密切的關系。一些老爸老媽說，小兒運動發(fā)育的規(guī)律是先由頭部逐漸向下發(fā)展的，頭部的發(fā)育領先于軀干、四肢，比如，先能抬頭，兩手取物，然后翻身、會坐、直立、走路。因此，翻身也是一個很重要的動作能力，鍛煉好了可以為寶寶以后的坐、立、走打下良好的基礎。

通常，寶寶在3個月以后就能夠從仰臥翻到側臥，而翻身動作是嬰兒的第一個移動手段，而寶寶也因此能把他想要得到的東西拿到手。我們知道，寶寶自出生之后一直是仰臥的，只能看到上面的世界，而當他能翻身趴起抬起頭的時候，他就能看到完全不同的另一幅新鮮畫面，這時他就能夠用同大人一樣的視線看這個世界，這不但會拓展寶寶的興趣范圍，還有利于他各方面能力的發(fā)育發(fā)展。

寶寶在經歷了抬頭、撐胸訓練之后，他的身體發(fā)育就日漸成熟，3～4個月時，寶寶就會開始有意識地翻身了，大致順序為從仰臥翻為俯臥，再由俯臥翻為仰臥。但是，寶寶翻身時，要借助頭部、胸部、四肢等的力量，才能將身體翻轉過來。因此，這對寶寶來說可謂是一個難度相當大的動作，爸爸媽媽要讓寶寶在快樂中自然而然地完成翻身的任務，那么，就要耐心地引導寶寶地練習翻身，助寶寶成功翻身一臂之力。

翻身雖然只是一下子的動作，可這對寶寶來說卻是體能發(fā)育成長的一個明顯階段，因此在翻身之前，絕大多數的寶寶都會發(fā)出各種想要翻身的信號。所以，細心的爸爸媽媽往往能看到寶寶要翻身的信號，這時如果能及時的幫一把，便會使寶寶更容易掌握翻身的要領。

1.寶寶翻身信號一

如果你的寶寶，總向著一個自己感興趣的方向側躺著，這表明你的寶寶可能有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身的要領。那么，這時你可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側身的方向拉幾下，并教他如何轉動腰部和屁股；也可以在相對方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻過去。

2.寶寶翻身信號二

如果你的寶寶在仰臥睡覺時，總是將自己的小腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃，那么，這也表明小家伙有了想翻身的意識。這是由于寶寶在一開始還不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去地，晃動身體。這時，你可以在他的小屁股下輕輕推一把，小家伙便能夠體驗到翻過去的樂趣。