3.寶寶翻身信號一

如果你的寶寶在趴著時，自己能夠自覺并自如地抬起頭，并且還能將頭與胸部都抬起來，那么，這說明小不點的頸部和背部肌肉都已經(jīng)很有力量了，有足夠的能力進行翻身運動啦。這時，如果你也爬下來和寶寶一起玩兒的話，那么，小不點便會因此而喜歡上趴著，這就是說他離翻身不遠了。

具體教育方案

3、4個月的寶寶，身體各部分的發(fā)展日臻成熟，會出現(xiàn)一些動作反應，躍躍欲試地想來個“咸魚翻身”，他們往往先是嘗試側身，現(xiàn)再試著趴下，然后再翻身平躺?？梢哉f，從會抬頭到會翻身，可以說每一個進步，都滲透著寶寶的努力和爸爸媽媽們的驚喜。

一些老爸老媽說，平時爸爸媽媽在抱起寶寶時，最好能讓寶寶與自己的身體保持一段距離，而不要讓寶寶緊貼著自己的胸部。之后，再不斷地與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著你的臉，這樣可以訓練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，可以幫助寶寶翻身。

如果媽媽能夠細心觀察，留心訓練，一定會讓寶寶順利地學會翻身。細心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶如果有側睡的習慣，那么學翻身就比較容易，這時你只要在他的左側放一個有意思的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再將他一只手放在胸腹之間，同進輕托住小家伙的右邊的肩膀，輕輕在背后一推小家伙就能翻過去。以后，不必再推動，只要把他的小腿放好，用玩具逗引一下，小家伙就會自己翻過去。

一開始，訓練寶寶的翻身動作，要先從仰臥位翻到側臥位，然后再從側臥位翻到仰臥位，一般每天訓練2～3次，每次訓練2～3分鐘即可。具體可以參考以下方法：

1.親子快樂翻身法

爸爸或媽媽的先讓寶寶俯臥在自己的身上，通過自己翻身來帶動寶寶的翻轉(zhuǎn)，這種親子接觸，不僅會讓寶寶有安全感，而且在共同翻轉(zhuǎn)的過程中寶寶就有新鮮的刺激，愿意自己去嘗試啦。不過，關于這個方法老爸老媽還提示我們，一定要注意與寶寶有一定的距離，不要壓到他。

2.左右側翻法

寶寶在仰臥時，你可以拿一個玩具逗引使他的臉轉(zhuǎn)向側面，并用手扶住他的背，幫助他向側面轉(zhuǎn)動。當寶寶翻身向側邊時，你要稱贊他，然后，再從側邊讓他轉(zhuǎn)向俯臥，之后要讓他玩一會兒。然后，再讓小家伙翻回側邊仰臥，之后再休息片刻，再開始。這樣使寶寶進行左右側及俯臥翻身練習，從而使全身得到運動。

3.側臥過渡翻身法

用枕頭頂住寶寶的后背，使小家伙呈側臥姿勢，爸爸或媽媽在他的背后吸引他，讓他有翻過來看的沖動，這時你再將枕頭抽走，讓寶寶由側臥變成仰臥，使看到背后的東西。通過這種側臥的過渡方法，來進行翻身訓練。

4.褥子翻身法

讓寶寶仰臥在被子上，媽媽拉著被子的一邊，輕輕地帶著寶寶一起翻轉(zhuǎn)過去，如此訓練幾次。待寶寶熟悉之后，就會知道大人的意圖，便會自然而然地隨著被子一起運動。