薄荷和菊花也可以搭配在一起，上好的小菊花，干燥的薄荷葉在超市里就可以買到，用滾水澆開即可，提神醒腦，喝剩下的殘茶不用扔，在下班前把菊花撈出來敷在眼睛上消腫明目，薄荷也有消除眼睛疲勞的作用，被稱作眼睛草。薄荷還可以根據(jù)自己的喜好和青檸檬、紅茶甚至酸梅湯搭配，隨心所欲。

（3）可以和可樂抗衡的涼茶?，F(xiàn)在廣告里鋪天蓋地的涼茶廣告，“清火氣養(yǎng)元氣”。涼茶的功效不止這些，它還是很提神的辦公室飲品。辦公室里的空調(diào)吹得人昏昏欲睡，皮膚沒有一點水分，虛火上沖，涼茶是最合適的辦公室飲品。涼茶不是茶，而是中草藥熬出的茶湯。對于廣東人來說“生命源于水，健康源于涼茶?！睕霾璧淖龇ㄒ埠芎唵危]有網(wǎng)上“王老吉門”那樣復雜。金銀花、夏枯草、菊花、蒲公英和荷葉各少許在一起熬煮，冰鎮(zhèn)起來即可。這些材料在超市里就能買到。蒲公英消炎利膽，荷葉清脂減肥，很適合女性飲用，就個人而言，更喜歡添置一些山楂，因為蒲公英和夏枯草有一點苦味，山楂的酸味能蓋住苦味，讓茶的口感更好。涼茶不僅可以夏天喝，冬天用暖水沖泡，暖身養(yǎng)胃。

（4）最提神的檸檬汁汁。最提神的水果非檸檬莫屬，同時它也是最有藥用價值的水果，制作起來非常簡單，把鮮果榨成果汁，加冰塊、冰水和少許蜂蜜攪拌后直接引用。檸檬還有一種很神奇的功能，幫助記憶，聞聞檸檬汁的味道，大腦就會把這種愉快的味道和要做的工作聯(lián)系在一起，驅(qū)除困倦，頭腦清醒，剩下的檸檬汁也可以廢物利用，加入冰水稀釋，敷在額頭面頰上，可以讓額頭和面頰光滑細膩，但是敷過以后不要立刻出門，會讓皮膚變得敏感干燥。

（5）學會做蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶是日韓OL的辦公室首選，不但可以提神醒腦，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，還能被稱作“黑色素斬草除根”的飲品。柚子含有豐富的維生素C及大量其他營養(yǎng)素，能夠深入皮膚，使皮膚變白，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，有一定的祛斑效果。兩者結(jié)合起來，尤其適合OFFICE里天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。做法非常簡單，一個大的玻璃杯，柚子、蜂蜜的比例2：1，柚子要連皮帶瓤的。用熱水浸泡后，把皮、筋絡(luò)、果肉分離，皮和筋絡(luò)切絲，果肉粉碎，然后放到一起中小火熬，加一小碗清水和蜂蜜，熬到粘稠，熬的過程中要經(jīng)常攪拌，煮好后放入密封容器冷藏，大約十天就可以食用，放得越久，味道越好。既經(jīng)濟又營養(yǎng)美味。

第二節(jié) 學古代仕女制作一個醒神香囊

學習古人制作一個醒神香囊在荷包里放上具有刺激性味道的藥材，在昏昏欲睡、無精打采的時候嗅上一會，利用嗅覺刺激的方法趕走困倦，非常簡單易行，還不傷害身體。

在西晉的時候，有一個權(quán)臣叫賈充，他的小女兒賈午和幕僚韓壽相戀，賈午用西域的香料給韓壽做了一個香囊。韓壽在上朝的時候，賈充聞到了韓壽身上的香味。明白了其中的緣故，他不但沒有生氣，還把賈午嫁給了韓壽，成就了一段千古佳話。香囊除了承擔著熱戀禮物的角色，還能提神醒腦。