在有些人眼中，我們生活在一個充滿暴力、自私自利、沒有穩(wěn)定經(jīng)濟來源的社會，人人都心懷恐懼——而在另一些人眼中，我們的社會充滿愛心、奇跡和安慰。所有的感受都會對我們的能量產(chǎn)生影響，而我們的能量又反過來影響周圍的人。世界上存在著一個看不見的能量漩渦，我們本身就是漩渦的一部分，積極和消極的性質(zhì)直接決定了我們漂浮的軌跡，即我們的健康狀況。我會教授你擴張能量的法則，如何建立積極的環(huán)境或者化消極為積極的方法——這是獲得心境平和的必要條件。用海倫·凱勒的話說，“勇敢地面對變革、面對命運，在精神的指引下自由發(fā)揮吧！只要擁有自由的靈魂，就永遠處于不敗之地。”這本書就像一盞指路明燈，讓你在不可見的未知世界中自由穿行。它提供了一個全新的控制能量的方法，讓你清楚地了解到自己的能量從何處去，自哪兒回。

我們都知道能量來自于飲食、睡眠和運動。但我們不知道的是，世界上還有一個廣泛存在著的、五官感受不到的能量網(wǎng)絡(luò)。思考一下重力、地心引力，沒有它們，我們就無法腳踏實地。當然還有磁場：你還記得在學(xué)校自然課上觀察到的神奇現(xiàn)象吧！金屬自發(fā)地向著磁鐵靠攏，這其實也是一種能量場。我們所遇到的每一件物質(zhì)都會散發(fā)出這些能量，從食物到朋友，再到身邊的每件瑣事，都擁有特定的能量場。從我們與這些能量產(chǎn)生共振的情況，就能推測出自身的能量等級。當我們要表達自己身體、情緒和性心理的微妙變化時，通常會說“我的心跳個不?！薄ⅰ拔铱峙隆?、“我很激動”之類的句子。如果你是一個生性敏感的人，會經(jīng)常感覺勞累、疲勞，那么這本書對你產(chǎn)生的影響可能會更大一些，當然你的恢復(fù)狀況也會更好一些。

通過書中提供的能量精神療法的工具，你也能夠進入這片不可見的領(lǐng)域之中。能量并不是一片模糊、無法看清的現(xiàn)象。我會教你如何露出它的面目，并且順利地操縱它。首先，在頭腦中把能量想像為兩種形式——積極的或消極的。你必須熟悉它們的屬性，才能控制住自己的健康及情緒。

你會學(xué)習(xí)到如何用積極的能量來武裝自己，這些能量包括同情、鼓勵、諒解和忠誠等，它們能讓你生活在充滿愛的世界里。（相信我們可以做到最好，我們能讓整個世界為之改變。）除此之外，還可借助外部力量：默默支持你的朋友、創(chuàng)造性的工作、讓人開懷大笑的能量或者說充滿激情的性愛。積極的能量來自于世界上所有榮耀的事物，每個生物體內(nèi)都存有這種能量，它不僅有助于提升人們的忍耐力，還讓他們充滿熱情來建筑人類文明。如果說食物和氧氣是人類生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，那么這些積極的能量就是人們的精神食糧。

同時，你還要不斷地與那些能引起疾病的消極能量做斗爭，從磨煉中提高自己的技巧。消極能量讓人格變得渺小，身體失去健康，最終迷失自我。消極能量來源于人類自身的恐懼、自卑、憤怒或羞愧情緒，可惜我們很少認識到恐怖主義在現(xiàn)實生活中對人們的影響。除非我們能主動找出消極因素并盡力克服之，否則它們會不斷地削弱我們的身體。更糟糕的是，它們不可避免地會在社會政治生活中發(fā)揮作用，甚至?xí)虼硕馂?zāi)難。日積月累，情況日益嚴重。因此，我們作為一個整體，與消極能量的斗爭根本就是不可避免的：往大里說，包括國際恐怖主義（一位曾在阿富汗執(zhí)行特殊任務(wù)的海軍朋友稱之為“人類社會的病毒”）、種族歧視主義、全球污染和歧視女性等；往小里說，日常生活中那些讓人心生厭惡的人、交通問題、辦公室性騷擾、讓人絕望的電子信息，還有被迫吸入的二手煙。

只要遭到攻擊，無論規(guī)模大小，我們都要準確地找出背后的真正原因。例如，奧普拉·溫弗瑞曾在《O雜志》（O Magazine）中說到：“電視也有其獨有的能量場，它不僅釋放能量，同時也在汲取能量。所以我總在不斷閱讀，為自己補充能量?！蓖瑯拥?，你也需要時刻警惕，找出那些打擊你的原因，然后將其消弭于無形。如果你發(fā)現(xiàn)有些問題真的無可避免，那么一定要找出辦法保護自己或者瓦解對方。越是輝煌的時刻，越要警惕潛在的危機，因為人生總有一些內(nèi)在或外在的因素會把你從高處拉下來。當你一邊成功地擁抱正向能量，另一邊對消極能量說“不”的時候，面前可供選擇的就是更高級的能量和樂觀向上的精神。

我知道，如果沒有精心制訂的計劃，是很難獲得正向能量進而取得成功的。幾年來，我一直不斷地往返于曼哈頓和蒙大拿，進行高密度的演講工作，每當回到家的時候，都有筋疲力盡之感。因此，我深知那種全身脫力、趴在床上扮死尸的感覺。我始終認為有得必有失，因此我情愿為自己的忙碌而付出代價。但是只要體力恢復(fù)，我就會毫不猶豫地爬起來開始新的行程。接下來，自然又是一場激烈的能量大戰(zhàn)。不過我也有些困惑：我相信?己的直覺是敏感而專業(yè)的，因此我總是跟著感覺走。但是近幾年來，我不得不承認，直覺的認識范圍是有盲點的。一方面，我成功地幫助其他人相信自己的直覺并提高他們的能量等級；另一方面，我卻頑固地拒絕承認自身的能量危機。即使自我感覺良好，也無法掩飾一個事實：改變身體的正常節(jié)奏真的很可怕。最后我終于難以承受，不得不有所改變。我之所以會接受委托來寫這本書，也是因為不想再用那種拼命的方式來傳遞我的思想。

我一直按照自己所接受的教育循規(guī)蹈矩地活著，并沒有經(jīng)歷過太多跌宕起伏的人生。一路蹣跚走來，跌倒過，爬起過，仍然堅持走下去。每一次挑戰(zhàn)都只能讓我變得更加聰明、更加灑脫，擁有一顆感恩的心，感謝之前走過的所有道路?；蛟S你也像我一樣：如果曾經(jīng)體驗過能量充足的感覺，假設(shè)能量開始時是充足的吧！那么一旦感覺到能量見底，重新充滿能量后的感覺就是徹底的新生。你的危機是否已經(jīng)過去？或者說像我一樣，以最真摯的心情，把能量當作圣餐一樣來頂禮膜拜。你將會體驗到頭腦反應(yīng)靈敏、周身充滿力量的感覺——其中最重要的，就是正確的操作方法。假以時日，你的能量會越變越神奇，人格魅力越來越突出，與以往任何時候相比，現(xiàn)在的你，心情更加愉悅。