關(guān)于正向能量計(jì)劃與能量精神療法的說明：正視自己的精神能力

你是否覺得自己總在苦苦支撐而備感神傷？你是否因?yàn)樯砩县?fù)擔(dān)了太多的責(zé)任而感到絕望，但卻不敢說“不”？你是否已經(jīng)被能量吸血鬼撕咬得遍體鱗傷？你是否因新聞中那些暴力血腥的場(chǎng)面而對(duì)人生徹底失去信心？

一場(chǎng)隱藏著的能量危機(jī)正在時(shí)刻威脅著我們的世界。今天這個(gè)科技高度發(fā)達(dá)的社會(huì)里，處處充斥著動(dòng)蕩不安的因素，我們的身體、情緒和精神正在不知不覺中承受著難以負(fù)荷的重壓，一點(diǎn)點(diǎn)步向衰竭。這是一個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，傳呼、電郵、傳真和電話給我們帶來了鋪天蓋地的海量信息，我們深深地沉淪在信息海洋之中無法自拔。同時(shí)，地緣政治學(xué)中的復(fù)雜關(guān)系也在不停地折磨著人們，因?yàn)槲覀儾坏貌幻鎸?duì)全球范圍內(nèi)一切敵對(duì)力量的覬覦。毫無疑問，我們的能量面臨著空前的壓力。更令人困擾的是，面對(duì)這一切，大多數(shù)人所選擇的都是逆來順受。對(duì)他們來說，那些令人感到疲勞和厭煩的生活，就是正常的人生。顯然這樣做是錯(cuò)誤的，無論前途還要面臨多少艱難險(xiǎn)阻，我們都不可以對(duì)這些瘋狂的社會(huì)模式采取妥協(xié)忍讓的態(tài)度。我會(huì)教給你使用一些特別的方法來釋放自身的能量，從中你會(huì)學(xué)習(xí)如何緩解緊張情緒，以及如何選擇一條適合自己成長(zhǎng)的人生道路。

在本書中，我首先要向你介紹一下能量精神療法（Energy Psychiatry）。作為一個(gè)術(shù)語(yǔ)，它代表了我目前正在從事的一項(xiàng)新興的精神心理治療方法。這門學(xué)科主要研究支撐人體健康及運(yùn)動(dòng)的微觀能量，它是能量醫(yī)學(xué)（Energy Medicine）的一個(gè)分支學(xué)科，認(rèn)為我們的身體和精神狀態(tài)其實(shí)是微觀能量的真實(shí)表現(xiàn)，不同文化的醫(yī)學(xué)治療形式最終都離不開一個(gè)共同的根源——讓患者重獲生命力。不幸的是，在今天的主流醫(yī)學(xué)治療活動(dòng)中，已經(jīng)很少有人會(huì)注意到這個(gè)概念了。這簡(jiǎn)直是天下之最大荒謬：如果一個(gè)人已經(jīng)沒有生命力了，那么醫(yī)生根本沒有辦法挽救他的生命。能量精神療法對(duì)于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的最大貢獻(xiàn)在于，它讓我們了解到如何從日常生活行為著手，將自己的生命力量提升至最大。微觀能量其實(shí)是一門很高深、很系統(tǒng)的學(xué)問，尤其是它在精神治療學(xué)上的應(yīng)用，只要略加創(chuàng)新，就可以使診療水平得到提高。事實(shí)上，所有的治療手段都可以從我的理論中獲益。

作為一名獲得專業(yè)認(rèn)證的心理治療師和加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校（UCLA）的臨床助理教授， 作為一名有著20年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的研究者，我相信能量級(jí)上的些許轉(zhuǎn)變就能引起極為重大的表觀變化。我見到許多人花費(fèi)了大量的時(shí)間和金錢，用來接受以精神手段為主的治療，希望理性的思維能給他們帶來自己所希望的快樂。這是真實(shí)的客觀事實(shí)，思想將決定你前進(jìn)的道路，情緒上的治療所反映出的效果也是有目共睹的。一直以來，我都主張將傳統(tǒng)治療手段與其他輔助治療手段相結(jié)合，才能取得最大的療效。其實(shí)這種做法的關(guān)鍵在于重建微觀能量，即學(xué)會(huì)運(yùn)用最原始的生命力量，并以此為工具協(xié)調(diào)不同治療手段之間的關(guān)系。

作為一名心理治療師，安于現(xiàn)狀、墨守成規(guī)不是我做事的風(fēng)格。為了能把所有的一切都貢獻(xiàn)給患者們，我的所作所為已經(jīng)超出了一個(gè)心理治療師的執(zhí)業(yè)范圍。除了按常規(guī)接受訓(xùn)練之外，我本身也是一個(gè)直覺敏銳之人，這與家族遺傳有關(guān)。我的家族中，歷來不乏直覺敏銳之人，比如我的祖母、母親、姨母，包括貝莎阿姨，她的塔羅牌從不離身。在能量精神療法中，我能夠把與能量場(chǎng)有關(guān)的畫面、知識(shí)和釋意以非線性的信息方式融合在一起，為我的患者提供幫助——這是一個(gè)神奇而有效的法門，它增強(qiáng)了我的醫(yī)學(xué)實(shí)踐能力。（在拙著《直覺療法指南》和《預(yù)見力》中，我曾經(jīng)描述過我是如何努力想把直覺融入到正統(tǒng)的科學(xué)體系中。）我所做的并不僅僅是一項(xiàng)工作這么簡(jiǎn)單，它是我畢生的追求。每一次與患者的座談，我都會(huì)把它當(dāng)作神圣時(shí)間來對(duì)待。50分鐘里，每一個(gè)人都是我的世界，我的全部注意力都會(huì)集中在他們身上，仔細(xì)聆聽他們所說的一切，分析他們沒有說出的內(nèi)容。跟隨患者們的思想和直覺一路走下去，真是件令人快樂的事情。我的精神治療法就像一件精細(xì)的工具，精準(zhǔn)而細(xì)微地調(diào)整著他們的狀態(tài)，讓一切不可能變?yōu)榭赡堋?/p>

現(xiàn)在的問題是，我們的醫(yī)師在醫(yī)學(xué)院中根本學(xué)不到與能量有關(guān)的完整知識(shí)。我始終是一個(gè)充滿好奇心的人，還帶有一些頗為頑固的傾向，任何我認(rèn)為不真實(shí)的東西，都會(huì)被我毫不留情地拒之門外。（我想這可能是秉承了家族中女性前輩們的傳統(tǒng)，一出娘胎，我就是個(gè)倔強(qiáng)而堅(jiān)強(qiáng)的人!）也因此，我沒有像其他醫(yī)學(xué)院的學(xué)生那樣對(duì)能量麻木不仁。教授們對(duì)此似乎也有著不小的困擾，但還是教導(dǎo)我們，能量就像汽油一樣：健康的飲食、睡眠和活動(dòng)就是我們賴以生存的燃料，面前的世界就是我們要前進(jìn)的道路。（即便是如此淺顯的基礎(chǔ)知識(shí)，在提到它們的時(shí)候，也要打上一個(gè)“核心”科學(xué)的標(biāo)簽。）我們習(xí)慣了以人們完成多少業(yè)績(jī)來衡量其能量水平，當(dāng)油箱的水平較低時(shí)就需要補(bǔ)充燃料。對(duì)于在醫(yī)學(xué)院中所受到的教育，我一直懷有深深的感謝之情——總把它當(dāng)作一段神奇的經(jīng)歷——但我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，能量的傳統(tǒng)模式仍然被埋藏在不見天日的黑暗時(shí)代。在那里，能量正以其最原始的形態(tài)存在著，要想讓它們進(jìn)入更廣闊的空間，發(fā)揮其應(yīng)有的作用，就必須找到隱藏在生活表面下的微妙能量。理論上講，大多數(shù)人都有找到它們的潛力和機(jī)會(huì)。

我們需要對(duì)醫(yī)學(xué)院的課程結(jié)構(gòu)進(jìn)行重組，讓學(xué)生們有機(jī)會(huì)接觸到、感覺到他們所擁有的全部能量。否則，就如同你不打算教授一個(gè)人如何選擇好的食材以滿足自身能量需求，卻希望他能吃得健康；你不教會(huì)他如何放松，卻希望他能獲得良好的睡眠，這些都是不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。正因?yàn)槿绱耍P(guān)于能量的傳統(tǒng)觀點(diǎn)始終不能發(fā)揮正常的功效。如果你已遵醫(yī)囑行事卻仍然感到疲累不堪，那么錯(cuò)不在你。你所需要的只是更詳細(xì)的指示，我會(huì)幫助你讓它變得更完善。

本書旨在喚醒沉睡中的你，讓你變得勇于實(shí)踐。因?yàn)槟芰烤癔煼ㄊ潜３稚Φ淖罴逊绞?，任何人都有使用它們的必要。因此在這里，我愿與大家共同分享這些方法，它們尤其適合那些在沉重壓力下已經(jīng)出現(xiàn)能量降低甚至入不敷出的人。如果你是一個(gè)工作至上的人，如果你所從事的工作將你的業(yè)余時(shí)間侵占得一點(diǎn)兒不剩，或者你一直在尋求家庭與工作之間的平衡點(diǎn)，那么你將會(huì)發(fā)現(xiàn)我們治療的重點(diǎn)正在于此。你會(huì)從中得到慰藉，你會(huì)突然之間明白為什么會(huì)長(zhǎng)期出現(xiàn)身體虛弱、渾身疼痛難忍、壓抑煩悶等“身心俱?！钡陌Y狀。今天的社會(huì)是一個(gè)動(dòng)蕩不安的社會(huì)，許多人沉浮其中掙扎求存，對(duì)于他們來說，這本書也是一劑治療的良方。從本書中，你會(huì)學(xué)到保護(hù)自己不被別人吸取能量的方法，同時(shí)它還能幫你驅(qū)走社會(huì)重壓之下產(chǎn)生的無助和絕望的感覺?？傊?，它會(huì)讓你的生活變得更加美好，我們大家都會(huì)在能量的幫助下更上一層樓。