想像一下，現(xiàn)在正有無(wú)限的能量到達(dá)你的指尖。一個(gè)精力旺盛的人永遠(yuǎn)不會(huì)感覺(jué)到衰弱，我希望你也能習(xí)慣過(guò)能量充沛的日子。精神練習(xí)能夠讓人們變得才華橫溢盡顯風(fēng)流，可它是如何做到的呢？當(dāng)你陷入愛(ài)河的時(shí)候，愛(ài)情就是宇宙中最強(qiáng)大的正向能量來(lái)源。它是如此的圣潔沒(méi)有任何瑕疵，每一個(gè)人都有可能產(chǎn)生并收集這種能量。即使是最狠心的大魔頭，在愛(ài)面前也會(huì)變成柔情似水。愛(ài)是我們的目標(biāo)，它就在前方等著你。

能量精神療法對(duì)于精神的作用非常推崇，認(rèn)為所有能量的流動(dòng)都與精神有關(guān)。相反，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)明顯對(duì)此認(rèn)識(shí)不足，經(jīng)常會(huì)忽略掉這個(gè)至關(guān)重要的部分，最終釀成巨禍（我曾經(jīng)挽救過(guò)一位才華出眾的分析師，當(dāng)時(shí)他被判為腦死亡，而理由僅僅是在那一剎那間，他的腦電波消失了）。實(shí)際上，每一個(gè)真正的精神病醫(yī)師都是人類(lèi)靈魂的醫(yī)生。在古希臘語(yǔ)中，人們把“psyche”一詞定義為精神，我的教授如果肯認(rèn)真地考慮一下我們的最終目標(biāo)，或者會(huì)有更多體驗(yàn)。我很高興在字典里能夠發(fā)現(xiàn)psychiatrist（精神病醫(yī)師）這個(gè)詞排列在psychedelic（迷幻劑）和psychic（靈媒）之間，太恰如其分了。我最引為自豪的地方，就是能帶給患者踏實(shí)的感覺(jué)，而不是夢(mèng)一般的迷幻。這種作法也贏得了許多患者朋友的認(rèn)可。許多心理有疾患的人往往羞于就診，因?yàn)樗麄兣卤蝗藗儦w于心理不正常而受到排斥。作為一個(gè)依賴(lài)直覺(jué)的人，如果我不能“看到”患者的精神層面，那么后果就會(huì)像你不知道維蘇威是火山一樣嚴(yán)重。精神能量可以點(diǎn)燃我們的生命力，這是一種極為寶貴的品質(zhì)，我將帶領(lǐng)大家用一種平和自然的方式，來(lái)體會(huì)它的存在。

我要教授給大家的第二招將起到媒介作用，讓你辛辛苦苦做精神練習(xí)所積累的能量完美地展現(xiàn)出來(lái)。它就像一個(gè)雷達(dá)，敏銳地捕捉著外界的變化，感受心靈的悲歡離合。要想清楚地感知到它們的存在，你必須先靜下心來(lái)，然后讓自己徹底開(kāi)放，以便于發(fā)揮出最大、最強(qiáng)的能力。精神練習(xí)對(duì)能量的更替可以起到催化作用。此后你將超越小我，就像佛經(jīng)中所描述的“無(wú)我”——不安的感覺(jué)只是暫時(shí)的，要知道負(fù)向振動(dòng)是永存的，你只能通過(guò)心理活動(dòng)來(lái)克服它，而不能指望它自動(dòng)消失——心理的升華將帶給你一個(gè)更加寬廣的舞臺(tái)展示自我。在這個(gè)新出現(xiàn)的無(wú)限廣大的空間中，個(gè)人是微不足道的。這個(gè)空間，就是我們追求的充滿(mǎn)愛(ài)的生活。

每個(gè)人都有無(wú)數(shù)條心路，從“精神”意識(shí)形態(tài)考慮，恨就站在愛(ài)的對(duì)立面。一位富有哲理的蘇菲派學(xué)者曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“愛(ài)是一種信仰，整個(gè)宇宙都是它的傳播對(duì)象?！睂?shí)踐的方法多種多樣，你可以選擇在傳統(tǒng)宗教傳播信仰的地方進(jìn)行練習(xí)，比如教堂、會(huì)所或清真寺?；蛘呦裎乙粯樱较吕镞M(jìn)行打坐冥想練習(xí)或與大自然相溝通(一位患者，他所信仰的宗教每到圣誕時(shí)分，就會(huì)在午夜里舉行俯瞰太平洋的活動(dòng))。對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，精神是只可意會(huì)無(wú)法言傳的?，旣悺W利弗是我所崇拜的一位詩(shī)人，她把人性變得圣潔無(wú)比。在一首詩(shī)中，瑪麗寫(xiě)道：

感謝手指，

它們像火苗一樣靈動(dòng)……

感謝眼睛，

它們是天使帶來(lái)的禮物，

讓我們可以辨別真?zhèn)巍?/p>

只要你有心，使用我前面講過(guò)的精神模型，或者根本無(wú)需借用任何模型，都會(huì)讓愛(ài)進(jìn)入你的心田生根發(fā)芽。它能幫你克服負(fù)向能量的影響，滋生正向能量。能量精神療法是一個(gè)熔爐，讓非傳統(tǒng)的思想與主流思想融合在一起。對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，精神包涵著不同的意思。下面是我選擇的一些具有不同年齡、不同信仰的朋友對(duì)能量的定義：

佛教徒僧侶溫迪·納卡奧：“（精神）就是一次完整的呼吸……生命的感覺(jué)是彼此相聯(lián)的?！?/p>

猶太教法師唐·森格：“愛(ài)本身是沒(méi)有差別的，它只會(huì)讓我們的生命變得愉悅?！?/p>

穆斯林醫(yī)生納維特·安吉：“每周兩次的呼吸練習(xí)，讓我變得頭腦清晰、反應(yīng)敏銳，我與神的能量越來(lái)越接近了?！?/p>

貝尼蒂克教教友詹姆斯兄弟：“天主教堂的宗教儀式，讓我感受到我的靈魂正在向上帝朝拜。”

14歲女孩兒?jiǎn)痰ぁせ舨忌骸拔覀兊木裰幸灿幸粋€(gè)類(lèi)似于胃的器官，幫助我們消化精神能量。他們會(huì)把不需要的能量處理掉，把有幫助的能量留下來(lái)。要知道，精神上的消化不良是非?？膳碌?！”

百歲老人艾斯·約瑟夫：“上帝賜予我能量和希望，我用它來(lái)創(chuàng)造奇跡。1938年，上帝幫助我的丈夫從納粹德國(guó)的集中營(yíng)里獲得自由?！?/p>

和平主義者維維·格雷：“爆米花就是上帝！”

　　我很幸運(yùn)，因?yàn)槲液苄〉臅r(shí)候就已經(jīng)具有了較強(qiáng)的精神力量。我經(jīng)常躺在車(chē)庫(kù)的屋頂上，看著夜空，感受精神力量的活動(dòng)。天空像天鵝絨一樣黑漆漆的，上面點(diǎn)綴著繁星和月亮——它們都是我的朋友。這些在我頭頂?shù)臇|西是愛(ài)我的：用它們那永恒的神奇的光線照耀著我。雖然我并沒(méi)有意識(shí)到這就是能量，但是當(dāng)我閉上雙眼的時(shí)候，我能感覺(jué)到自己正在追逐著快樂(lè)。那感覺(jué)仿佛我正在品味著最可口的食物。我的父母希望我能在廟宇中朝拜上帝，我也真心希望我能做到。但是那些身著貂皮大衣的高貴婦人們、金碧輝煌的摩西十誡、高高在上的牧師們，總讓我有種想逃離那里的感覺(jué)。一直以來(lái)，我就是這樣離群索居，還有點(diǎn)兒自命不凡。當(dāng)然在現(xiàn)實(shí)中，我還是很尊重他們的。

我從來(lái)都不是那種人云亦云的人，在信仰問(wèn)題上就更是如此，然而我卻一直希望能找到一個(gè)向?qū)АＩ鲜兰o(jì)80年代初，在一位前家庭主婦后因年紀(jì)漸長(zhǎng)而成為著名占星家的朋友指引下，我接觸過(guò)許多印度教的導(dǎo)師，他們給我的感覺(jué)都是缺乏深度。后來(lái)有一天，一位朋友告訴我，有位馬來(lái)西亞師傅的打坐功對(duì)她很有幫助。一星期后，我便搭飛機(jī)來(lái)到他在圣莫尼卡的辦公室中。這是一位45歲左右的中年人，穿著棉布襯衫和褲子，它們看起來(lái)像是西爾斯的貨。他很安靜地坐在那里，似乎在等我。沒(méi)有任何吹噓的語(yǔ)言，也沒(méi)有任何花哨的動(dòng)作。我看著他，覺(jué)得他的雙眼是那么明亮，好像以前在哪里見(jiàn)過(guò)。這雙眼睛能看穿我心底的每一個(gè)角落，無(wú)論對(duì)錯(cuò)都逃不脫他的法眼。他給了我如此豐富的感覺(jué)，而他本人卻一言未發(fā)。

就在那一天，我找到了真正的導(dǎo)師，此后一直跟隨他學(xué)習(xí)了17年。我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容來(lái)源于道教，在它的教義中，心靈之力、不可見(jiàn)的微觀能量和自然循環(huán)是最了不起的力量。同時(shí)，它還強(qiáng)調(diào)助人為快樂(lè)之本。我愿意把我學(xué)到的精髓與大家分享。這種方式很適合我，因?yàn)樗缟凶栽跓o(wú)為，沒(méi)有那么多清規(guī)戒律，你只要做自己想做的事情就可以了。最令我高興的是，我沒(méi)有看到一個(gè)身穿貂皮的人來(lái)學(xué)習(xí)道教！我的師傅讓我定期進(jìn)行冥想練習(xí)，冥想的內(nèi)容就是直接了解自己的精神和心理狀態(tài)。他告訴我，盡管在很多時(shí)候，人都會(huì)有郁悶或恐懼的感覺(jué)，但仍要學(xué)會(huì)保持一顆仁愛(ài)慈和之心?？傊?，他給予我的幫助是巨大的、無(wú)私的，大恩不言謝，我對(duì)他的感激之情是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)描述的。

沒(méi)有人能夠絲毫不差地復(fù)制你的精神狀態(tài)。如果你因?yàn)樵缙谑艿阶诮探逃挠绊懚兊糜行┳蚤]或憤世嫉俗，那么嘗試一下，不要把別人的觀點(diǎn)同自己的想法攪在一起，慢慢地把他人加諸于你身的影響去除掉。從能量精神療法的觀點(diǎn)看，精神其實(shí)是能量在你身體流動(dòng)后所產(chǎn)生的感覺(jué)，如果它能流進(jìn)你的心里，那么你的能量等級(jí)將會(huì)進(jìn)一步提升。推理、期望、政治宣傳、社會(huì)道德規(guī)范的意義固然重要，卻起不到實(shí)質(zhì)性的作用。真相究竟如何，便如人飲水，冷暖自知了。下面讓我們看看如何開(kāi)始練習(xí)吧！