今天我過上了夢(mèng)想中的生活--教書、為患者治療、與朋友們聚會(huì)、談情說愛、冥想打坐?，F(xiàn)在的生活是一種平衡狀態(tài)，我在盡力維持它。如果有了孩子，我的能量分布就會(huì)完全不同。我并不是說我不想過更好的生活，只能說目前的生活是最適合我的。

我用的禱告文是“寧靜之禱”（The Serenity Prayer），它可以幫助我改變自我，以便于更好地適應(yīng)當(dāng)前的環(huán)境--無論我的內(nèi)心是否喜歡它。禱告文的誦讀是一種能量的傳遞，是個(gè)人與精神之間的完美互動(dòng)：早行動(dòng)，早受益。（有了高級(jí)能量的支撐，你不再是無根之萍?。┙酉聛恚覀兛梢詮娜葸x擇使用的方式和時(shí)間。我把下面這段箴言貼在冰箱的門上：

上帝賜予我平靜來接受那些我無法改變的事情，賜予我勇氣讓我改變那些可以改變的事情，賜予我智慧讓我分辨清楚哪些是可以改變的，哪些是不可以改變的。

我認(rèn)為這是段“非常出彩的禱告詞”，雖然它并不長(zhǎng)，但卻十分適用。它可以迅速切中要害，必要的時(shí)候，我會(huì)每天默念數(shù)次?！皩庫o之禱”可以幫助我們提升能力，突破瓶頸。我們每個(gè)人都不可能成為超人。理智告訴我們：我們只能改變那些可以改變的事情--無論是個(gè)人還是集體--因此我們無須在那些不可能的事情上浪費(fèi)時(shí)間。我建議你把它作為一項(xiàng)定期進(jìn)行的練習(xí)，它會(huì)讓你明白如何才能避免浪費(fèi)能量。在實(shí)際生活中，個(gè)人的行為雖然會(huì)受到諸多限制，但他所能獲取的高級(jí)能力卻可以突破這些界限。

祈禱可以創(chuàng)造奇跡。幾年前，韓國寺廟中的僧侶說他們親眼見到觀世音佛像下生出白色的小花，并認(rèn)為這是神佛顯靈。這在禪院的千年歷史中可是第一次，植物學(xué)家也認(rèn)為像這種經(jīng)常維護(hù)的木制結(jié)構(gòu)是不可能開花的。不管原因究竟是什么，這種奇葩吸引了無數(shù)的香客前去朝拜。僧侶們的祈禱也更虔誠，人人都把這朵小花視為神跡，認(rèn)為它可以幫助自己解決疑難問題。如果你是那種不相信奇跡的人，也可以把它歸為僥幸或意外。但是這朵雕像下的小花的確是真實(shí)存在的。對(duì)此我雖然很好奇，卻也更加堅(jiān)信：哪里有寬恕友愛，哪里就有和平寧靜。

第四步：相信能量流中所蘊(yùn)含的智慧

能量流中所攜帶的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們一生所需要的能量總和，我把它視為精神、慈悲和智慧。相信其中所蘊(yùn)含的智慧，就意味著你可以從容處理一切可能發(fā)生的事情，不會(huì)因一時(shí)不察而跌落陷井。我們的人生決定了我們只能向著某個(gè)方向前進(jìn)。當(dāng)然，我們也可以做任何事情來爭(zhēng)取更好的結(jié)果，不過要學(xué)會(huì)適度放松。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事情要學(xué)會(huì)觀其大略，不要過分拘泥于細(xì)節(jié)。如果你會(huì)游泳，并且遇到過海洋中的潮流，就會(huì)理解能量被消耗殆盡時(shí)的感覺。當(dāng)你的生命中遭遇激流的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生同樣的現(xiàn)象。

順勢(shì)而行可以保護(hù)你的生命力不受損耗。因此，無論事情的發(fā)展是否處于控制范圍之內(nèi)都要緊跟潮流，不可逆流而上。在安靜的冥想狀態(tài)下進(jìn)行“寧靜之禱”，可以幫助你看清主流的方向。當(dāng)然我還會(huì)提供其他分析方法。當(dāng)你進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候要記得：順流而行并不意味著要放棄原則。在探索新的可能性的時(shí)候，一定要依靠感覺進(jìn)行判斷，雖然這有可能產(chǎn)生負(fù)面影響，卻可以讓你的能量自由流動(dòng)。你可能無法對(duì)外界事物產(chǎn)生直接的影響，但至少可以不斷地改善自己的態(tài)度。

制作人諾曼·李爾在接受我們的采訪時(shí)，針對(duì)能量流的信仰問題做出如下解釋：

如果遇到某件能讓我興奮得跳起來的趣事，我會(huì)同我的家里人一起分享。靈感來自一個(gè)英國人講的父親和女婿相互競(jìng)爭(zhēng)的故事。我在想，“上帝與我之間就是父子關(guān)系”。我對(duì)這個(gè)想法非常著迷，我不認(rèn)為它有一天會(huì)被擊得粉碎。但的確有另外一股比較強(qiáng)的力量存在。四個(gè)演員組合在一起，就能夠產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，得到讓人意想不到的效果。這就是天意吧！能量來自四面八方，伊蒂斯與格洛里亞、格洛里亞與邁克、邁克與阿奇。我該如何解釋呢？愛默生曾經(jīng)說過：“我們生活在一個(gè)充滿智慧的世界里，我們只是接收者?！蹦軌蚪邮艿叫畔⒌男F(tuán)體從上帝那里汲取到能量。這才是能量流的本質(zhì)。

有時(shí)候，你雖然很有自信，但行動(dòng)起來卻頗為困難。我的一位患者為自己起名為Z，他很希望自己所屬的男子樂隊(duì)能夠興旺發(fā)達(dá)。那時(shí)的他只有19歲，是一位嗓音尖銳的龐克搖滾樂手，整天穿著一件上面印有“星際迷咒”的T恤衫，出入于西雅圖和洛杉磯的低級(jí)酒館。據(jù)事后回憶，Z的吉他確實(shí)不錯(cuò)，開始在音樂界嶄露頭角。每當(dāng)他感覺即將實(shí)現(xiàn)理想的時(shí)候，結(jié)果總是以失敗告終。盡管飽受磨難，Z還是不改初衷，但他也確實(shí)覺得迷惘。他告訴我：“我不許別人對(duì)我說不，實(shí)際上差不多每個(gè)人都在說不。我讓人覺得緊張，人們見到我掉頭就走，然而我卻管不住自己。最后我對(duì)一切都不再感興趣，把自己埋在床上生悶氣?！边@就是Z來找我的原因。我很同情他，我知道如果一個(gè)人對(duì)于自己的目標(biāo)非常執(zhí)著，而且還全付身心地投入其中，是很容易身心俱疲的。他現(xiàn)在已經(jīng)走進(jìn)了死胡同，如果一直消沉下去，那么很可能能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)也難以實(shí)現(xiàn)了。

這里有一條關(guān)于能量的基本準(zhǔn)則：要想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，你得先為它們提供生長(zhǎng)的空間。要想進(jìn)步，先得學(xué)會(huì)后退，讓宇宙按照它的神奇規(guī)律自由運(yùn)行吧！一般來說，像Z這樣的問題屬于反精神病學(xué)范疇，有一些固定的“診治程序”，但我決定深入了解他的過去之后再做決定。我用直覺追蹤他在音樂之路上的前進(jìn)路線。我們把談?wù)摰闹攸c(diǎn)放在Z如何取得能量平衡上，同時(shí)一再強(qiáng)調(diào)要與主流同步。起先，他的情緒很不穩(wěn)定，演奏吉他都有困難。休息一段時(shí)間之后，Z漸漸冷靜下來，以前的那股狂熱勁蘇醒了，他的能量完全回來了。從理論上講，事實(shí)是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，人只能振奮精神借著主流的力量產(chǎn)生正向能量，逆流而上就只能產(chǎn)生負(fù)向能量。了解到差別之后，我?guī)椭鶽找到一些讓他進(jìn)行判斷的信號(hào)，它們對(duì)于大家也會(huì)有所幫助：

人在潮流中順行的直覺信號(hào)：

·你很快樂，或者說至少你對(duì)周圍的一切還是可以接受的，也沒有陷入冷酷無情的糾紛中。

·你在追逐自己的夢(mèng)想，但是如果你追得過緊反而會(huì)適得其反，控制一下速度或許你就不會(huì)那么緊張、郁悶了。

·你的能量等級(jí)較高，因此與人相處時(shí)，你總是覺得輕松愜意。如果有問題發(fā)生，深呼吸，然后認(rèn)真找出解決之道，千萬不要妄動(dòng)。

·幾個(gè)小時(shí)過去了，沒有人來提醒你需要做什么，孩子們可以玩他們喜歡的游戲，藝術(shù)家繼續(xù)他們的創(chuàng)作。

·你對(duì)當(dāng)前的形勢(shì)有客觀的評(píng)價(jià)，而不是簡(jiǎn)單地將其拒之門外。

·因?yàn)槟銓?duì)能量的存在深信不疑，所以很容易就進(jìn)入到深度的精神狀態(tài)。

如快樂與悲慘之間僅一線相隔，你必須學(xué)會(huì)分辨。如果定要由著性子逆流而上，那么將會(huì)使自己陷入越做越錯(cuò)的尷尬境地。

人在潮流中逆行的直覺信號(hào)：

·你的健康欠佳，能量也有所損耗，身體出現(xiàn)受攻擊的癥狀，你總是焦躁不安或充滿絕望。力爭(zhēng)上游的好勝心理讓你變得身心俱疲，陷入挫敗感極強(qiáng)的惡性循環(huán)中，情緒極度惡劣。

·你對(duì)于某個(gè)正在鉆研的問題永不放棄，即使是休息時(shí)間也會(huì)感到焦慮。

·其他人總是能夠輕易觸怒于你，你與他們的關(guān)系一直處于緊張狀態(tài)。

·面對(duì)問題時(shí)，你會(huì)選擇緊咬不放，即使動(dòng)用武力也在所不惜，不肯開動(dòng)腦筋想辦法解決它。面對(duì)那些不可避免的壓力時(shí)，你寧可自己受“煎熬”也不肯改變自己屈從于形勢(shì)。因此你極易與其他人起爭(zhēng)執(zhí)。

·你的生命力總有透支的感覺。你總是頑固地固執(zhí)己見，不肯聽從別人的意見。哪怕是變通一下也不可以。